【ファスティング】特別なことじゃなくていいつもの事

先日。。。
「ファスティングしてると添加物とかめっちゃ気になるようになったわ」
と、何気なく口にしたら
聞いていた人が
「えっ！？今ファスティングしてないやん」
と言ったんです。

ファスティングしたことある方なんだけど
恐らく3日間とかガッツリ酵素ドリンクで過ごす事が
「ファスティング」だと思ってるんですね。

ファスティングは色んなやり方があります。
私は一週間かけて行うファスティングもやるけど
普段は朝だけファスティングです。

だから、「今ファスティングしてないやん」という事は
あまり当てはまりません！！

朝ご飯を酵素ドリンクなどに置き換えて
前日の夜から翌日昼まで数えると
16時間腸を休める事ができるので
これも立派なファスティングなのです☆

ですですっ☆
ほんと、色んなやり方があるので楽しみながら
ファスティングできますよ♪
エメシェリーにご相談ください＾＾

ご来店の前に
1月23日更新の「感染予防にご協力お願いいたします」
をご確認くださいませ。

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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