【糖化】糖化と闘う食べ物あるよ！

タンパク質＋糖＝糖化（AGEsの発生）

糖化の原因である【AGEs】を分解できるのは抗酸化作用の高い食物

分かりやすい指標が出てるんですよ♪
「抗酸化ピラミッド」
抗酸化力の高い食物が一目で分かる

ちなみに頂点はバナナ
有名なところはパイナップル🍍
好きな人多いニンニクも

美味しく抗酸化できるなら食べないと損ですよね






京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

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