2021/04/20
みんな大好き甘いもの
よく甘いもの食べないと元気にならないとか
脳が働かないとか言うけど
思い込んでない？
だって、
三大栄養素のうち、体内で作れないから外から摂取するしかないもので
「必須脂肪酸」「必須アミノ酸（タンパク質のもと）」てあるけど
「必須糖」なんて無いでしょ？？
糖質は生きるためには必要です。
だけど、
私たちは体の中でタンパク質から糖は作れるんです！
糖新生と言うんだけど、これはまたの機会に
必死になって糖を摂らなくても大丈夫。
それより糖の摂りすぎで血管ボロボロとか健康を害する方が
怖いです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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なお、ご来店の際は1月23日のブログ