2021/12/20
老化とかダイエットとか
美容とかいろんなお悩みに日々気をつけたいのは
やっぱり食事
一つの栄養素単体で効果があるわけではないので
沢山の種類の野菜や
お肉、果物などをとにかく毎日食べてほしいんやけど
でも食べれば何でもいいってもんでも無い。
コンビニとかのお弁当やパンで栄養ゲット出来たと思わないこと。
含まれてる添加物、調理して時間のたった酸化した食材たち
栄養どころか消化吸収の足手まといになって
腸内を汚す可能性大です！
そうはいっても忙しいみなさん
加工食品食べてしまうのであれば
せめて朝ファスティングで腸を休ませてあげてね
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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