京都市役所前・烏丸御池・三条にあります完全個室のプライベートサロン

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あっという間のヘッドマッサージ60分

あっという間のヘッドマッサージ60分

 

頭と頭につながるところも☆


ヘッドスパ60分。

頭はもちろん
肩甲骨や肩、鎖骨、首からしっかり
トリートメントニコニコ

頭は柔らかくなってポカポカしてくるので
「血が通ったー!」って言ってくれる方も多いんです上差し
トリートメント後は視界もクリア!
白がこんなに白かったっけ!?って感覚になりますキラキラ

気象病が取り上げられる時期やけど、
エメシェリーに来てくださる方に

も頭の辛さを感じる人が
多いですね。

メリハリ大事ビックリマーク
頑張りすぎの合間に自分メンテナンスは必須ですよウインク

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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

年々加速する老いが怖いっ

年々加速する老いが怖いっ

サボると加速する老い


普段から運動習慣が無い
寝る時間が不規則なうえ睡眠時間が短い


忙しいを言い訳に
体のメンテナンスを怠ると
筋肉や脂肪はどんどんかたまってきます悲しい


しかも自分で気づかないことが多くて
マッサージ受けたときに「えっ!?痛いっ!!」って
なるんです。

当然、血行やリンパの流れは悪くなるので
冷えるは、いらんもんが溜まるわで
更にカチカチになるし見た目もパンパンになってくるんですよね~汗

これ、年齢を重ねると加速DASH!
忙しい大人ほど毎日のケアや
自分メンテの時間とお金が必要になってきますねショボーン


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私にも若い頃があったなぁ

私にも若い頃があったなぁ

 

若いころと今と。

10代や20代の方お話していると
「可愛いなぁ」と思うことが多くて
すっかりお母さん目線なこともある私です

アラフォーの今は脚は出さなくなりましたよ~

肌見せのファッションも可愛くて
似合ってて羨ましいですラブ

やけど、その分からだは冷えやすいですDASH!
私もミニスカートとか肩を出す洋服とか着ている時代が
ずーーーーっと前にありましたが
同時に冷え性でした。


おまけに間違ったダイエットもしたりしてたので
冷えは悪化するばかり。。。

オシャレは好きなものどんどん楽しんで
おうちでは基本的なことは頑張って
冷えにくい体づくりが大事ですねー
食事、睡眠、運動、入浴!




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足の裏はめちゃくちゃ頑張ってマス!

足の裏はめちゃくちゃ頑張ってマス!

足の裏をゴリゴリすると気持ちいい


エメシェリーにはランニングされるお客さまも
たくさんいらっしゃいますニコニコ

私もそうなんですが走る人って
けっこう脚の疲れを感じるんですよね。
足裏の疲れですDASH!

走ると、足の裏に全身の体重と
踏み込む衝撃が来るので
めちゃくちゃ負担が大きいんです。


もちろんランニングしてない人も
全身の体重がかかるのは同じことなので疲れますがビックリマーク

しかも足裏にはツボがたくさんなので

刺激してあげると全身が軽くなってきますね~ドキドキ

一日の終わりにはぜひ足裏をマッサージして

お疲れをリセットしてください上差し

にぎりこぶしでゴリゴリが効きますが

クリームなどで滑りを良くしてからですよ注意

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私は脳を騙してます!

私は脳を騙してます!

一人で笑う理由

あぁーめっちゃしんどい。。。
思うことありますよね。

特に気持ちが沈んでるときは
何をやるにもうまく進まへん。。。悲しい

そんなときは笑ってみます。
私はなんかだるい時は口角上げて笑顔を作ってみるんやけど
不思議と気分が軽くなるんですアップ

まぁ。。。一人で笑ってるので
絶対おかしい様子やとおもうけど
ゲラゲラ


アメリカの学者さんの論文でも発表されてますが
作り笑顔でも脳が「お?楽しいのか??」と
勘違いしてポジティブ思考になるとかビックリマーク

ポジティブもネガティブも連鎖するので
どうせならポジティブを引き寄せたいラブラブ

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新社会人さんたちの頑張りとケア

新社会人さんたちの頑張りとケア

 

そろそろお疲れが実感できちゃう頃

この4月から新社会人の仲間入りをしたという
方のご予約が増えていますニコニコ

新しい環境でとっても大変だと思います。
体もしんどいのに
覚えることも大変で頭もパンパンえーん

でもまだ若いからと頑張れちゃうんですよねーDASH!

無理をすると、いつかプツっと糸が切れて
メンタル壊れます。


そんなときはアロマに癒されてみてくださいドキドキ
植物の持つ力は脳にダイレクトに届いて
リラックスさせてくれます飛び出すハート

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なんとなくお肌がゴワゴワするわ~な人!

なんとなくお肌がゴワゴワするわ~な人!

 

お肌がゴワゴワ!


なんとなくお肌がゴワゴワする・・・
花粉とか黄砂とか細かい攻撃がお肌にダメージを与えます不安
そこにきて季節の変わり目で

体も気温の変化についていくのが大変な時。

ターンオーバーも乱れやすい。。。


普段は肌トラブルをあまり感じない私やけど
今年は少し荒れました泣
年齢を重ねるとやっぱりなぁと思っちゃいましたあせる

だけど、普段からのファスティングや運動のおかげで
軽い症状のうちにすぐ治まりましたドキドキ

肌質で元々荒れやすい方にはぜひ
「プラズマフェイシャル」をオススメしたいラブラブ

プラズマは固体、液体、気体の次の状態で
とっても活性力が高いんです。
このエネルギーを利用して肌細胞も活性化!

アトピーやニキビにお悩みの方も
肌質改善を目指せますアップ

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「出来ない」ばっかり言ってませんか!

「出来ない」ばっかり言ってませんか!

言い訳ばっかりご立派

「体重が増えた」と悩む人たちの中で
戻そうと努力する人の率ってそんなに高くないんですよね。。。

なんとかせな、と思うけど
思うだけで
「頑張ろうと思ったら外食の予定が入って」
「運動してみたら怪我してもーて」
などなど都合よく頑張れない事象が起こるようですショボーン

ごめんなさい、きつい言い方してますが
責めてるわけではないですからね!!

理想体重をキープしてる人たちだって
同じように外食や体の不調はあるんです、当然ニコニコ

それでも頑張るのは「なりたい自分」「なりたくない自分」の姿が
ハッキリしてるからやと思います。

まずは今の自分を客観的に見て「なりたい自分」を強くイメージビックリマーク
ゆっくりの目標でもいいんです音譜
例えば1ヶ月で500gは減らしてキープしたいなぁくらいでも走る人
大事なのはこれを続けることなので爆笑

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憧れのMozuさんの作品展に行ってきた!

憧れのMozuさんの作品展に行ってきた!

素敵すぎた。。。

クリエイターのMozuさんの作品展が
あるということで行ってまいりました爆笑

知ってます?ミニチュアの世界を超超リアルに作ってはるんラブラブ
実は私、ミニチュア大好きで
小学校のときの自由研究で
ミニチュアの駄菓子屋さんを作ったほど家

Mozuさんの世界は、
リアルすぎてもうそこに生命体がいるんやなって
錯覚するほどで!
。。。と、ここで熱く語るのも長くなりそうなんでやめときます 笑

久々に夢中になる時間を堪能しました音譜​​​​​​​

ブログ画像
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体が疲れているのがよく分かる瞬間!

体が疲れているのがよく分かる瞬間!

 

いつもと違う。。。


よもぎ蒸し、
専用シートを使用しての燃焼アロマリンパ。

エメシェリーでは体を温めて発汗を促すメニューが人気ニコニコ

毎月来てくださっていて
しっかり発汗も出来る方が
ある日の発汗が微妙な時が。。。

生活リズムを聞いてみると
普段とは違うストレスを抱えてらっしゃる事が多いんです。

環境の変化で疲れ果てていると
自律神経がうまく働けなくなってきます。
発汗の有無も自律神経のお仕事なので
いつもと違うということは
ちゃんとストレスサインが出てるということです。


お仕事や家事、手を抜けないことばかりやけど
休む時間もしっかり確保しないといけませんビックリマーク

頑張ると休むのメリハリ!
ダラダラしない!!


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