京都市役所前・烏丸御池・三条にあります完全個室のプライベートサロン

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駆け込み!体がやばいって!

駆け込み!体がやばいって!

若葉こんにちは若葉

腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美!

しっかり力加減のリンパマッサージ!!

京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン

aimercherie~エメシェリーですドキドキ

ヘトヘト!助けてー!

いつもはフェイシャルで来てくださってる方から
リンパの予約がびっくり

「もう体がヤバくって。。。」とヘトヘトな様子であせる

足裏から頭のてっぺんまで
トリートメント中はどこもかしこも痛くて
確かにやばかった不安

お仕事が忙しすぎる状況で睡眠不足だし
食べるものもコンビニとかでとりあえずですって。
(普段はめちゃくちゃ意識高い方なんですよー)

トリートメント終了後には
「自分の体を見直す良い機会になった」と言って
また仕事に戻られました。。。

みなさん、ほんとにお疲れ様ですよね  えーん


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

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私に足りてないようなので

私に足りてないようなので

 

お気に入りのプロテイン


私はプロテインナチュラが大好きドキドキ
今までいくつかプロテイン飲んできたけど
どれも続かなくて。。。

成分はもちろんなんやけど
味が受け付けないものが多くかったんです。
私、牛乳が苦手なのでそれもあってか
動物性のものがダメでバツレッド

でもプロテインナチュラはむしろ飲みたくなる味!!
水で作っても美味しいウインク

しかもアミノ酸スコアが100キラキラ
約20種類あるアミノ酸のうち

体内で作ることができない
9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれていて
体づくりにめっちゃ効率よく働いてくれますアップ

これって100%植物性では
なかなか無い配合なんですよーグッド!

血管だってホルモンだって
タンパク質が無いと維持できません!

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実は痛かった。。。私の背中

実は痛かった。。。私の背中

実は私、背中やばかった!

私は週に3日ほど、朝から1時間走るんやけど
そんな日ばっちり眠れるんですニコニコ

。。。が、
5月は背中を痛めまして
仰向けになると痛くてなかなか寝れませんでした。
こうなるとすっごいストレス汗

寝たいのに寝れないんですもんおーっ!

変な姿勢で作業する時間がちょっと多かったんですよね。
それしか原因思いつきません。

整体、整骨院でのケア
おうちではかなりの時間かけてストレッチしました。
ほんと、痛めた体って回復するまでに時間かかります。。。ダウン
普段そんなコリとか無縁の私なので
今回改めて痛感しましたよぉ。。。


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(さらに…)

痛いんやけどなぜか選んでしまうコルギ??

痛いんやけどなぜか選んでしまうコルギ??

 

涙が出るほど痛いのに・・・


痛いイメージのある「コルギ」

確かに巡りの悪い方や
歪みの強い方は痛いんですけど。。。

施術途中から

「なんかめっちゃ流れだした気がする!」
と言ってくださる方がダントツ多いのもコルギです爆  笑

ほんの数分の施術なのに
顔まわりがめっちゃポカポカしてきますアップ

日頃の癖でどうしても歪みとかって出てきてしまうので
普段のご予約メニューの合間にコルギを入れて
いただいて整えるのがオススメですウインク飛び出すハート

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主役は私の気持ちよりも腸!ある日の私の昼ごはん

1人のときは体に負担少ないもの

サロンでお仕事の日は

簡単なお弁当を持ってきています。

ある日の献立は。。。
☆オートミール(味噌汁で米化)舞茸、生姜入り
☆パプリカ
☆ミニトマト
☆セロリ
☆ゆで卵
☆チアシード
☆じゃがいも


おやつにバナナ

一人のサロンご飯のときは大体こんな感じニコニコ
お休みのや人と食べに行くときは
ガッツリ好きなものを食べることが多いです。

ストイックな食事しかしてないと思われがちやけど
メリハリ大事にしてるおかげで
好きなものもしっかり食べてストレスフリーな腸活してます音譜

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本はやっぱり紙派!

本はやっぱり紙派!

本は紙がいい!


私は本が好きで
スキマ時間があると本屋に寄ってしまい
色々見てしまうせいで
いつも次の予定に焦って向かいます爆  笑

電子書籍がいまは一般的なのかもやけど
私は断然!紙の本!!

持ち歩く重さも、紙をめくる動作も
しおりを挟むことも
好きラブラブ

小説かカラダの本が多いかなぁ~

自己啓発本が今はめっちゃ特集多いですね!
タイトル見てるだけでも面白いニコニコ

で、結局、先日も本屋で時間潰しすぎて
次の予定にまた焦って向かいました。。。
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マッサージするときはここやって!

マッサージするときはここやって!

 

ここ大事!足の付け根部分!


鼠径部

いわゆる足の付け根はリンパ節のある
とっても大事なところニコニコ
アロマリンパのトリートメントの時に
その部位に差しかかると

「痛いですぅ。。。」と言われることもある箇所!

ここ、詰まってると痛いんですよね。
で、詰まってるということは体の巡りが悪くなっているので
脚のむくみを感じたり、

お腹に無駄なお肉がつきやすくなったりえーん

特にデスクワークで座ってる姿勢が多い方は
気をつけなきゃいけませんよ!
座り姿勢は鼠径部を圧迫しとります!

アロマリンパのトリートメントの時も
アプローチしますが、
繊細な場所なので普段から自分でマッサージする習慣をぜひドキドキ

ここをほぐしてから脚のマッサージをすると
むくみ感もスッキリしますウインク

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☆7・8月キャンペーン☆腕or脚すっきりリンパマッサージ!

☆7・8月キャンペーン☆腕or脚すっきりリンパマッサージ!

夏服に合うシルエットに!

このめちゃくちゃ暑い気温えーん
海外の方は背中あいたようなトップスに短パン
なぜあんなにかっこよく着こなせるんだーっビックリマーク
と羨ましい思いでいっぱいです。。。

日本人は恥じらいが先に来てしまう。。。


さて、とはいっても日本人だって薄着グッド!
腕や脚はスッキリして出したい!!

てことで、7・8月の夏のボディキャンペーンは
二の腕や脚を引き締めるリンパマッサージです♪
マシンも使って硬い脂肪をゴーリゴリDASH!
(マシンは腕か脚どちらか)

一緒にボディメイクしませんか??

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見た目は大事やけど内面おブスはもっと嫌・・・

見た目は大事やけど内面おブスはもっと嫌・・・

 

内面おブス。。。

「やらなアカンのは分かってるんやけど。。。」

健康のため
美容のため


分かってるなら1日でも早く始めましょうビックリマーク
そして長く続けましょう!!

すぐの結果を求めないことです。

年齢を重ねれば重ねるほど
その分、甘やかされた期間が長いボディは
そう簡単には変わってくれません真顔

もし、どうしてもすぐの変化を望んでいるなら
何万円もお金と
通いまくる時間を使って週に何回も
エステやパーソナルトレーナーなどに頼りましょう。

でも時間がなくて
でもお金が無くて
でも続かなくて。。。


言い訳をし続けていると
内面がおブスになっちゃいます  悲しいです。。。ショボーン
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苦手な箇所やからこそ疲労溜まる!

苦手な箇所やからこそ疲労溜まる!

 

マッサージできない箇所。。。

先日、お背中トリートメントがくすぐったくて苦手という方
がいらっしゃいましたニコニコ

感覚が繊細でくすぐったく感じる方、
凝り固まりすぎて少しの刺激でもくすぐったく感じる方


人によって感じ方は色々ですよね上差し

デスクワークはお背中から肩甲骨にかけて
ガッチガチになるからしっかり流したい。。

体感を確認しながら出来るだけ負担にならないように
流していきましたニコニコ

トリートメント終わって起き上がったときに
「すごいスッキリしました!」

って言ってもらえましたドキドキ
やり方次第でしっかり流せるリンパ飛び出すハート
体の巡りをよくして
日々のパフォーマンスもアップですアップ
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