最近続くお悩み相談。
中でも増えてきたなと感じるのが「睡眠」。
過ごしやすかった春も少しずつジメジメ時期に移行してきて。
私も経験あるけど、布団に入ってから眠れないのがすごくストレス。
早く寝たいのに～！
と、思えば思うほど余計にね
そんなお悩みには「ラベンダー」がやはり有名で
取り入れやすい精油
エメシェリーではそこに「イランイラン」や「サンダルウッド」をブレンドしたりします。
個人的にはサンダルウッドは日によっては苦手だけど
ラベンダーと組み合わせて深呼吸すると
「よく眠れた！！」となることが多くて
ちょっぴり重たい香りだけど夜にはオススメ
お顔のお肌ケアって本当に人によって色々です。
お風呂上りの一回のケアで美容液や化粧水、クリームなど数種類を使用する方もいれば
オールインワンと呼ばれる一本で済んでしまうもので終わらせる方も。
自分に合うものであれば良いけど、なかなかそれが分からなかったりする。
一つの目安としては化粧水を掌でお顔につけた時にほっぺたのお肉が吸いつくような感じかなと
思います。
なんかCMで見たような絵だけど、そういうお肌ってモチモチ潤って
見るからに肌質がよさそう。
色々な考え方や意見があるとは思うけど
私の持論としては年齢を重ねていくほど外から補う成分は増えるはずだと。
だけど、若いときは美に対して貪欲にけっこう高価な化粧水や美容液を付けていたのに
年齢を重ねると家事や子育てに追われていかに簡単に済ますことができるかと
１本で済むようなものに変わっていってしまう・・・
確かに楽ではあるけど
日々のケアを簡単に済ませたいのであれば
サロンでピーリングしてもらったり毛穴のお掃除をしてもらったり
月に一回はプロにお任せしましょう
別に高いメニューでなくても構いません
お肌の内側までケアしてもらうことが大切です
ダイエットというか、体型が気になっている人ってすごく多くて
エメシェリーもたくさんご相談いただきます。
私も今まであらゆる方法を試し、色々な結果を出してきたけど
今が一番食べてて
一番体型が好き
そして・・・
一番見た目がパンパンだったときが一番食べていなかった。
ひたすら「こんにゃく」を茹でて作り置き。
それをスープに投入！汁ものでお腹を膨らます。
昼はといえばキャベツを食べまくってお腹を膨らます。
こんな食生活で確かに体重は減るけど
顔がパンパン
そう、むくみがひどかった・・・
毎年ブームであれがいい、これがいいとスポットライトを浴びるものが出てくるけど
結局バランスよく食べることがベスト。
だって、「○○がよいと聞いたから」と実践して痩せたとして、一生それを食べ続ける？
そんなの続かない。
「ダイエット」とは痩せることではなく生活スタイルを見直すこと。
エメシェリーで楽しくお勉強できますよ
＊ダイエットインストラクターとファスティングカウンセラー免許保有者がご相談に乗ります
「年々体を動かす時間が少なくなってる」
と言う方が多いですね
お仕事によっては現場から管理職へ変わったり
子育てでは子どもに手がかからなくなってきたり
色々な変化があるなかで
体を動かす時間が少なくなるのも分かる気がするかな。
エメシェリーのアロマリンパを受けてもらうと
深部までしっかりと流すのでちょっとした運動したような感覚になるとよく言われます
トリートメント中にぐいぐい痛みを感じるわけではないのに（あ、痩身は別ですよ～笑）
帰るときには筋肉痛に似た感覚だそうで
そして脚が軽くなるんです♪
不思議な感じ～
エメシェリーは癒しだけではなくて
体質も改善していきたいというコンセプトなので
しっかりとリンパを流させてもらいます
エメシェリーで実はけっこう印象に残るヤツがいる（笑）
それはオリジナルアロマスプレー
定期的に私が気分で精油をチョイスして作っているけど
これが意外とモテモテ☆☆
今は梅雨のジメジメで滅入りそうな気分をスッキリさせたくて
「ペパーミント」と「レモングラス」でブレンドしてあります
男女ともに好まれる香りで作るようにしているので
使いやすいですよ～
アロマトリートメントを受けるとけっこう髪がボンバーになることが多いので
シュッとひとふき
ぜひお試しください☆
エメシェリーのプラチナフェイシャルは
シミに働きかけるものと
ハリを蘇らせるものの2コースあります
毎月来てくださっている方が次々と嬉しい報告をしてくださることが増えて私も嬉しい
「なんか、お肌が白くなった！？って言われるようになった」
「ほうれい線が目立たなくなってきた！」
と
個人差はありますが大体3～4回受けていただいた頃から
変化に気がつくそうですよ
たまにキャンペーンでお得なときに1回
受けていただいてもコラーゲンコースの方は
翌日からどんどんお肌がぷるぷるになることで
とっても驚かれます！
年齢を重ねると、
リフトアップしてスッキリさせたいところと
ふっくらさせたいところの混合のお悩みになってきますね。
輪郭はスッキリさせたいけど目元はふっくらさせないと、やつれた感じになるーみたいな
こんなお悩みの方はぜひコラーゲン導入をお試しください
湿度が高く、ジメッとする日が増えてきました
雨は必要と分かってはいるけどこのジメジメは馴れることがない
徐々にエアコンの「ドライ」をかけることも多くなる～
一方で・・・
あるお客様の職場は5月の下旬時点でエアコンの設定温度が
20℃ちょっとらしいっ！！
寒くて防寒対策必須なんですって
そりゃそうだ！ちょっとでも温めないと！！
そして、その方の脚やお尻は
冷え冷え
めちゃ冷たかったです・・・
リンパマッサージで一時は温まったけど
職場に行ったらまた冷えるんだろうなぁ。
体が冷えると血行はどんどん悪くなり
凝りや浮腫み、痩せにくいなど嫌なことが盛りだくさん！！
職場の室内温度となると自分のせいではないので
なんだかやりきれないけど・・・
できるかぎり冷やさないように考えないといけないですね
首元や足首など「首」と呼ばれるところは血管が密集してるところ！効率よく体を温められます
60歳近くになるダンディーなおじさまが
こんなことをおっしゃってました。
「努力をしようとする気持ちがあれば若々しくいられる」
筋肉隆々
白髪一切なし！
毎日のトレーニングは欠かさない彼は
年齢を聞くとびっくりするくらい見た目が若い
説得力ありすぎ！
なんて男らしいと思えば
海外のとってもよい香りのボディクリームやシャンプーを愛用したりして美意識も高いんです
やっぱり見た目を変えようと思うのであれば
継続できる努力が必要なんですね～
メディアで取り上げられる色んな健康法、ダイエット法がブームで終わってしまうことが多いですが
効果が実感できる前に飽きたりして止めてしまう方がほとんどですもんね。
人の体、体質を変えることはそんな簡単なことではありません。
長く続けていくことで自信もつくし、気持ちも若々しく保てます
