リンパマッサージを受けると気が付かなかった
体のしんどい部分を発見することがあります
特に疲れていないなーと思っていた所が
リンパが流れ出すとすごくポカポカしてきたり
特に脚なんかはよく分かるようですね
「なんか流れてる感じがする！」と喜ばれる方が多いです
体がSOSを発しているということを知るのはすごく大切。
無理をしたり
自分は大丈夫～と
頑張りすぎの毎日を過ごしていると
楽な状態に戻すためにすごく時間がかかるようになっちゃう。
それが、毎日とか毎月とか継続して
ケアすると体が本当にしんどいときが分かりやすくて
それだけで気分が楽かも！！
なんだかだるいなー、眠たいなぁって
ほぼ毎日思っちゃうならぜひアロマリンパでメンテナンスをしましょう！
精油のパワーとリンパの流れがよくなることで
外からも内からもケアできます☆
私の心と体のメンテナンスDAY
ジムトレーニング→フットケア→整体
最近始めたフットケア。
足の爪を綺麗に整えてもらってま
たかが爪と侮るなかれ！
私のようにトレーニングで猛烈に走る人は足の爪の形ってすごく大切らしいです。
確かに、ハードなトレーニングするようになってから
足の爪にトラブルが多かったので
しっかりとケアしてもらってとても楽
使うばかりではなくちゃーんとケアしてあげることが大切ってこと
パソコンなどで目を使ったら。
立ち仕事で脚を使ったら。
みなさん日々一生懸命使ってもそのままでいないかな？
若さ、元気の秘訣はなんでしょう。
私は「あれがしたい！」「これがしたい！！」
の気持ちが大事だと思っています
それはなんでもいいと思います。
お仕事柄いろんな方と出会う機会があるけど
それが例えば
重大な病気を抱えている
出産したばかりで赤ちゃんのお世話が大変
とか、物理的にしんどい状況の方もたくさんいらっしゃるんだけど
常にやってみたいことを持っている方は
お話していてもすごく元気だなと思います
笑顔も多いですし
不思議なことに、そういう方が選ぶ精油の多くは柑橘系のサッパリしたもの！
無理にやりたいことを探す必要はないけど
しんどい気持ちが続くときはベルガモットやレモングラスなど柑橘系のさっぱりした精油でちょっと気持ちも楽になることもあります☆
「一日一万五千歩以上歩くようにしている」というお声を
聞くことが最近増えました
暖かくなって外を歩くことが気持ちいいですもんね
アロマリンパを受けに来て下さる方の中には
ふくらはぎがパンパンになっちゃっている方も多いです。
力を抜いているときのふくらはぎを触って
柔らかくないときはお疲れ足の可能性大
良い筋肉は力を入れたときにパンッとはるもの
運動大事！
その後のストレッチも大事！！
使った足は癒やしてあげてくださいね
健康美の基本は「しなやかさ」
2018/05/15
お客様によく質問される一つ。
「痩せるためには何を食べたらいいんですか？？」
毎年ブームがあり、コロコロと変わるいわゆる「健康食品」。
見事にブームが入れ替わるなと思います。
健康食品はそれだけで健康になれるわけではなく、
普段の食事や運動、ストレス管理など
たくさんの要因が重なっての結果にもたらされるもの
時事的なネタにあまり振り回されないことが大切かな。
時事的な・・・というか季節ごとの旬を選ぶことは良いことだけど
これからは「きゅうり」などの夏のお野菜が出てきますしね！
上手に摂取すると体温調節の助けをしてくれますよ～
「これを食べればどうなる」という考えは間違っていないけど、
結果を出したいなら数か月という気長なスパンで考えてくださいね
体の変化には時間がかかるものです。
我が家の愛すべきわんこたちのお写真をもとに
作家さんにオーダーメイドでキーホルダーを作ってもらいました
スワロフスキーやパールでとっても可愛く作ってくださって
嬉しすぎますっ
作家さん、エメシェリーにお客様として来てくださっているので
アロマリンパでトリートメントをさせていただいておりますが・・・
こんなに可愛いの作ってもらっておいて私が言うのもなんだけど
肩や腕がガチガチ～
だから、最低でも月に１回はトリートメントを受けに来てくださる
そりゃそうですよね、とっても細かい作業をしているんだし
キーホルダー、大切に大切に使わせていただきます♪
細かい作業が多くて
背中に板が入ってんじゃない！？という方、すごｌく多いと思います。
慢性のものだしと放置しないでしっかりとケアしてあげましょう
ガチガチのままお仕事を続けるとイライラして効率もダウンです！
ぷるぷるお肌って自分で触っていてもとっても気持ちよくて
それだけで表情が明るくなるんです
エメシェリーのプラチナフェイシャルは細胞レベルでトリートメントしていくので
実感がすごいっ！！
普段のお手入れではお肌の表面が限界なので
月に一度でもプロの手でトリートメントしていくと、うっとりする美肌を目指すことが出来ます
いろんな化粧品試したけど、なかなか思うような結果にならないという声も多く聞くけど
そもそもお肌の内部で土台が整っていないと意味がありません。
バッシバシに干からびた土に水をやっても柔らかい土に戻ることはないですよね。
栄養を与えて耕して、柔らかくなってから初めて生命が育ちます。
お肌も一緒！
土台は自分だけの力では整いません。
バッシバシお肌を一緒に超柔らかくしませんか
