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趣味を楽しんだあとは

皆さんいろんな趣味があると思うけど
趣味って集中できちゃう分、体も疲れる気がします！

読書？肩がこる！
運動？脚が疲れる！！
映画鑑賞？目が疲れる！！！

先日は習字を趣味とされている方とお話をしていて
作品によっては１枚を２時間近くかけて作るらしい

私にとって習字って小学校のときに書いた「夢」だのなんだので
止まっているので、作品として書くなんてすごい！

（余談ですけど、私は墨をするのが苦手ですぐに墨汁足してズルをしてました)

集中するからやっぱり目が疲れるらしいです。
そうですよね～
白い半紙を長時間見ているだけで疲れそうですもん！

ですので今回はヘッド込みのアロマを受けてくださいました。

「全身を無駄なく血が通った気がする！！」

とホカホカしながら帰られましたよ☆
久しぶりに受けたアロマトリートメント。

大好きな趣味を楽しむためにも
お身体のケアは必須です

ポカポカ陽気でおでかけしたら

お休みの日は
インドア派？
アウトドア派？？

最近はポカポカ陽気になってきて
お外に出るのも気持ちが良いので
気持ちも前向きになりやすいかな

娘さんとランチへ行き、
そのまま連れ回されたというお母様
「足がヤバイ！！」とのこと。

元々お体が強くないお母様。
それが9kmも歩いたそうで、足がパンパン
足裏なんか
ゴリゴリー！！っていってたし

下半身集中トリートメントでしたので
しっかりとアロマでケア
足取り軽く帰られました！

レモンの香りがお好きで、
筋肉疲労によいレモングラスの精油を使用しました

春の行楽でお出掛け疲れも多い気節です。
疲れは早めにリセットしてくださいね

新生活の影響、お肌にも！

4月に入り、新しい環境へ移行された方
早くもお疲れが出てきていませんか？

エメシェリーにもたくさん方が来てくださっているので
色々なお話を聞きますよ

例えば・・・

お子さんの春休みでおうちでの時間の過ごし方がいつもと違った

職場が新しくなったのでよくも悪くも気疲れした

などなど。

特に女性はあまりの疲れでメイクを落とさずそのまま寝てしまって朝みたいなことも

実は私も以前は同じようなこと、よくありました
気がついたら朝なので
慌ててメイクを落として、すぐに出勤前のメイク！

その時ってやっぱり肌荒れがすぐに現れましたね。

面倒だけど、一日の終わりには必ず顔を洗ってリセットしましょうね☆
体も顔も不調には簡単に陥るのに
改善するのはほんとに大変！
未然に防げることは防ぎましょ

結果を求めるには

実は私、靴が大好きなんです。
突然ですが（笑）

先日、靴のお店で試着していたときのこと。
けっこう高いヒールで、何気なく鏡で自分の後ろ姿を見たとき
衝撃の姿が！！！

ヒラメ筋が発達しているっっ

それほど高くないヒールでは気が付かなかったこと。

あ、いやいや、これがショックなのではなくて
ちょっとテンション上がった私。

ジムで本格的にトレーニングを始めて約１年。
見た目に大きく変化が　出だしたのが大体半年以上が経ってからでした。
自分でいうのもなんですが
私はけっこうストイックにトレーニングしてきたけどそれでも半かかる。

「どれくらいで変化出ますか？」

ダイエットや体質改善についてこんな質問をたくさんいただきます。
長期的な目線で考えなくてはいけませんよ～。

問い合わせ増えてます！よもぎ蒸し

新しくなったよもぎ蒸し、ご予約増えてます

以前から定期的によもぎ蒸しを受けてくださっている方はもちろん、
ブログやインスタグラムを見てというお問い合わせも増えていて
SNSの凄さに驚いちゃってます

メニューにしている私が言うのもなんだけど、
よもぎを蒸すお鍋、以前のものってけっこう温度調節が難しくて
人によっては蒸気のあたる皮膚の部分が先に熱くなって
しまうということがけっこうあったんです

効能としては、すごくすごーくオススメなんだけど
皮膚が熱くなることが気になってしまうということがありました。

が！！！

NEWお鍋は違いますよ～！！

本場韓国のミネラルたっぷりの土で作られたお鍋！
これ自体が遠赤外線を発して
しかも殺菌作用もある

「呼吸する土」で作られたお鍋でのよもぎ蒸し。
ぜひぜひ入りに来てくださ～い

2018/04/09

気が付かないうちに溜まるストレス

先日は海外からの留学生さんがアロマを受けに来てくださいましたよ

デザインのお勉強をされているそうで
細かい作業が多いせいか若いのに肩がガチガチ

なんとかしようと、毎週整体にも通っているとのことでしたが

今回はアロマで少し気分を変えてみようとエメシェリーに来て下さいました。

カウンセリングをしながら、いまどの精油が必要とされるのか一緒に選びましたよ

あまり感情を表に出さないことが多いそうで

たくさん内に抱え込んでしまうようです

しんどいですね・・・

ストレスがどんどん溜まってしまって自律神経も乱れちゃう。

不思議なものでそれにつられて体調にも悪い影響が出てきてしまう！

今回は初めてのアロマトリートメントということで

リラックスしていただけたかな

お帰りの際は笑顔も出てました

心も体もケアは大切です

水は飽きる？

私はそれしか言わないのか！と思うほど
私はお客様に「お水飲めてますか？」と毎日聞いています。

たぶん、このブログを読んでくださっている
いつも来てくださっている方々は
「ほんとそう！店長さんそればっかり」
と思っているかも

でも、それだけお水は大事なんですよ～
体を構成している約７割は水分！

人は呼吸しているだけで
水が二酸化炭素と一緒に体の外に出て行っているんですよ。

なのに水分を摂らないなんて・・・

お仕事の関係とか、時間がとれないとか
色々と思うところはあると思いますが
それでも意識して頑張ってほしい。

よく言われるのが「水は飽きるんです・・・」ということ。
これ、おっしゃる方本当に多いです。

なんていうか。。。
私は「水を飲む」という感覚で飲んでいないので
飽きるということも思ったことがありません。

私の場合はこまめに水を飲むことで
体内の老廃物をひたすら出してやろうという
ある意味「戦い」？？

「飽きる」と思うということは、まだ自分の欲が勝っているのかな。
体のためと意識を切り替えてほしいなぁ

血液の流れを特殊な機械で見てもらったことがあるのですが
水を飲む前と飲んだ後、血液の流れが全然違ったんです。
もちろん後の方が、血がさらさら流れて♪

体に吸収されるのも早いので嬉しいです

さらにバージョンアップ！よもぎ蒸し

よもぎ蒸しのマントをリニューアルしてから数か月。。。

今度はよもぎを煎じる鍋をバージョンアップしました！！
これまでの鍋より、更に質にこだわりました

というか、
この鍋に関しても数か月悩みに悩んで決めたものなんです（笑）

鍋ひとつにこれだけ悩むなんて

でもですね、その鍋ひとつでよもぎの成分がより良く体に浸透し
遠赤外線効果で体の温まり方が全く違う

よもぎ蒸しの本場、韓国の山奥の
「呼吸する土」で作られた鍋。

先日、いつもよもぎ蒸しを受けてくださるお客様がこちらを体験。
なんとなんといつもより発汗が良い

そして
従来の鍋で感じた皮膚が先に熱くなってしまうという
苦しみも軽減♪

ただ気持ちよく蒸される・・・

すっごいオススメですよ

クレンジングの重要性

フェイシャルに来られる２０代の方のお肌に多いのが
「お肌のザラつき」というものがあります。

小鼻周りとかあごとか

考えてみれば私も２０代のときは同じようにお肌の触り心地が
あまり良くなかったかも

クレンジングを変えてからそういったお悩みがなくなってきたので
お客様にも聞いてみると、

ザラつきとか毛穴の汚れとか気にしている方のほとんどが
シートタイプの拭き取りのクレンジングでした。

確かに、一日の終わりの疲れたときに
さっと拭くだけでクレンジングできちゃうなんて魅力的

でも、しっかりしているつもりでも
拭き取るだけということで、やっぱり時短で終わらせてしまうのかも・・・

お肌に長時間つけておくのは負担になってしまうけれど
たっぷり潤うくらいのクレンジングをきちんとなじませて
汚れを取ってあげましょうね