春休みにタイへ旅行された方から
お土産いただきました♪
美味しそう(^ー^)
旅行疲れか、お顔に久しぶりに大きな吹き出物が
出来ちゃったとか！！
国が変わるとお水や食べ物が大きく変わるから
体もびっくりしちゃうってこともあるし
合わなかったのかな？
人間の体は70%近くが水分。
合わないお水を飲むと体の大半を流れるのも
合わないお水(-_-)
逆に良質なお水を飲むと
細胞もどんどん元気になっていく♪
最近のエメシェリーの日曜日の過ごし方は
ホントにのんびり・・・というか、ぐーたら・・・
一応ジムでトレーニングの時間を作ってるけど
それ以外は溜まったドラマの録画を見て
そのうちに意識が遠くなり、
気が付けば「ちびまる子ちゃん」がやってる
こんな感じで一日が終わり、
「休みの日はなんて早いんだっ！！」と毎週思うわけで。
けどね、エメシェリーをオープンしてからはずっと
オンオフの切り替えが出来ず、休みの日も何かしらお仕事関係で時間を使っちゃって
あれもこれも中途半端だったかも。
今では休みの日はがっつりサボっております
エメシェリーに来てくださる方は
みなさん頑張りすぎ。
リラクゼーションを贅沢としても良いけど
息抜きとしてもほっこりしに来てください
新生活を迎えた皆さま、
大変お疲れさまでございます
ずーっとお一人様のエメシェリーは
相も変わらずの生活リズムで
気を遣いすぎて肩こり～とかは無縁。
幸せ者っ
でもエメシェリーに来てくださる皆さまは違う！
職場やら学校やら
子育てやら、変化のある方が多くて
気疲れが大変みたいですね
自然と肩に力入っちゃって、気がつけば
なんかめっちゃ疲れてるやん・・・だそうです。
肩まわりが疲れてくると自然と顔色も良くなく、
この前は
「朝起きたらすんごいクマができてました～」
とご相談に来られた方が。
聞けば、前の週はやっぱり緊張する場面がいくつかあったそうで。
もちろんお顔のリンパ流してクマも薄くなりました
忙しい今だからこそ、１日の終わりはお湯につかって
血行をよくしてあげてくださいね☆
お客様からライムをいただきました
お酒が好きで、いつもテキーラにライムをしぼって
楽しむそうです
お酒を飲まないエメシェリーなので
そういう飲み方、とんでもなくお洒落に感じる。
「こういうの普段から食べてそうだけど、どうぞ」
と！
いやいや！ライムなんて買ったことない(笑)
なんか、すんごい食生活気を付けてるように
みられるエメシェリーですが、いたって普通です。
炭水化物だって食べるし
お菓子だって食べる。
でも、最低限気を付けること
夜遅くには食べない。
お菓子は夕方以降食べない。
必ず運動を週に数時間取り入れる。
残念なことに、やりたい放題の生き方では
思う結果に結び付かないので
何か一つでも努力は続けないといけない・・・
特にアラフォーのエメシェリーは
ある１日。
お一人目「今日はよく歩いたよー！15kmくらい」
お二人目「今日は30kmちょい走ってきたよ！」
スゴい・・・！！
この日は脚を酷使したお客様が続き、
アロマリンパが大活躍の日
よく使ったふくらはぎはパンパン！
まさに「ししゃも」
でも流していくとカチカチだった筋肉が
ほぐれていく様子がよく分かる
私もランニング後のリンパマッサージをよく受けるけど
疲労が溶けていくのがスッゴいよく分かって
スッゴい気持ちいい
いろーんな方と毎日お話して
エメシェリーの方が教えてもらうことも多い毎日♪
美意識がとてつもなく高いある方は
求めるものが高すぎていつも「神！！」と思う！
だからいつも自分磨きに忙しそう。
でも、その思い切りがやっぱりカッコいいと思う(#^^#)
だって、
「あれ嫌だ」「もっとこうなればいいのに・・・」と思っても
お金や時間を理由になかなか行動に移せない人も多いです。
それぞれに優先順位があるのでそれも当然だし！
でもね
ちょこっと体が楽になったりお肌が綺麗になったりするだけで
表情も明るくなります♪
悩んでるならまずはエメシェリーに来てくださると嬉しいですよ☆
アラサーだぁ、と騒いでいたのがいつの間にか
アラフォーに・・・
昔、親戚のおばちゃんとかがよく言っていた
「若いなぁ～、元気やなぁ～」
が今や私の口ぐせとなりつつある(-_-)
まぁ、いいやー！
大人の女性の魅力もあるさと前向きになることにして(笑)
さてさて、
その若い子たち
最近は疲れやすい子が多いみたいですね。
エメシェリーにも学生さんたくさん来てくださるけど
疲れている(T_T)
エアコンとか
空気の汚れとか
今は体にとって負担になるものが多いから。
若い子に限らずだけど、スマホなど寝る前まで
いじるのはやっぱり疲れが取れない原因なので
夜は極力スマホを触らない習慣をつけないと！！
人にマッサージされると予想以上に気持ちいい
フェイシャル
機械でピリピリが苦手という方もいれば、
逆に「施術してもらった感」が欲しいという方も！
好みや感じ方は人それぞれですからね、
内容が気になる時は遠慮なく聞いてくださいね
ちなみに・・・
エメシェリーフェイシャルでは
『機械苦手派』
・ベーシックフェイシャル
・透明肌(美白)フェイシャル
『ガッツリされた感』
・リフトアップフェイシャル
・プラチナフェイシャル
『ほどよくされた感』
・毛穴のピーリングフェイシャル
こんな感じかな
春・・・といえば
わんこたちは狂犬病のお注射の時期
会場に向かうためリードを準備すると
お散歩と思ってしっぽをふるわんこたちに
「注射されに行くのだぞ
」と
呟く私です。
他にもたくさんのわんちゃんが集まるので
大興奮の我が家のわんこ
我が家は2頭いるので
チョコちゃんを抱っこしてたら
大興奮で暴れたおし
知らない間に私の左手真っ赤
流血
チョコちゃんの口まわりには赤いものがっ！
やられた～っ
それでもわんこが愛しすぎるエメシェリーです(笑)
春のキャンペーンかな？
通っているフィットネスジムにも
見学の方や
オリエンテーションを受けている方が
目立つ季節になりました
痩せるにも健康にも
新陳代謝を上げることはマスト
よもぎ蒸しは座っているだけで
体内の巡りを助け、自律神経の調整も◎
更に香りで癒やされる～
↑この「体内の巡り」が大切で、
内臓を温めることで効率的に体温が上がります♪
体温が上がる事で免疫力アップ
「サウナは苦手なの」という方も
よもぎ蒸しにはハマっちゃう方多いですよ
