実は私・・・
先日、私事だけど・・・
どうも熱中症になったみたいですっ
その日はお休みの日で
朝からジムでトレーニング。
外に出てしばらくしてると、
なんだか頭がふわふわ
ソファで横になると今度は天井がグルグル。
そのまま激しい嘔吐！！
病院行ったら「熱中症だねぇ～梅干しと素うどん食べてゆっくりしとき！」とな。
これでも私、体を鍛えて水分もバッチリとってるつもりだったけど
そんなのおかまいなしに撃沈！！
今年は自分を過保護なくらい気を付けないとダメみたい
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留学で得たものは？
最近は救急車のサイレンを聞くことが増えて
熱中症かなぁと思ったり。
完全室内のお仕事の私だけど
異常に喉が渇いたりすることがあるので
お外になんかいたりしたらそりゃ危険。
あるお客様の職場は外で機械を扱うような仕事もあるそうで
会社からアクエリアスや塩飴を供給しているんですって。
水分と同じくミネラルも必須。、
飴なら美味しく食べられるし私も持ち歩こうかなーと
思います
暑いときの必需品
知り合いの女の子が半半年間の留学から帰ってきて
エメシェリーに来てくれた
私「なんか顔変わった？？」
彼女「それ、めっちゃ言われますー
」
メイクのお勉強もしてた彼女、きっと留学先で
たくさんのものを吸収してきたんだなーと☆
でも、体重の方もしっかり増えちゃったみたい
食生活の変化などで約7kg増！！
増えるのあっという間、そして減らないこの悲しさ！
体重コントロールは早めに早めに開始するのが絶対！
時間がたってしまうと、焦りはあるものの
増えた数字に見慣れてしまう
フェイシャルメニューに興味はないけど～ってとき
実はとっても気持ちの良いお顔マッサージ
しんどいのが分かりやすい脚などは
普段からみんな自分で揉んだりするんだけど
お顔はメイクの時とかに触るくらい？？
「なーんか、たるんでる」
って思ったとき
お顔のリンパ流すだけでスッキリすることも
けっこうある
フェイシャルメニューというと、
あまり興味が無い方でも
少しマッサージするのはやってみようかなっていう方多い
エメシェリーのオーダーメイドのアロマリンパ120分や150分
はご希望があればお顔のマッサージも組み込めるので
大好評
がっつりフェイシャルメニューは必要ないけど～っていう時にはすごくオススメ
ぜひお試しを
好きなことをするために頑張る！
お客様から素敵な目標を聞いた私
その学生さんは
学生のうちに出来ることをということで、
ロードバイクで日本一周を目指していて
今はお勉強とバイトに大忙し！
早めに大学卒業の必要単位をとりつつ
バイトで旅代を稼ぐために頑張っていらっしゃる
頑張りすぎて腕がパンパンだけど
夢のために目がキラキラ☆
やりたいことを見つけられるって、すごく素敵なこと♪
そのために体の負担は増えるかもしれないけど
こうしてお体のケアにも来られてて
若いのにすごいなって思う
エメシェリーのコンセプト、
「自分を好きになれる」サロン。
もっともっと私も頑張らなくては
軽く撫でるだけでも毎日！
過去に怪我をしたり
重たい病気になったりした経験があると
その部分に違和感を抱えたまま過ごすことも。
それを無意識にかばうことで
他に負担がかかるというのもよくある話。
そんなときは血行も悪くなりやすくて
触ってみると自分の体がとても冷たいと思うそうで
冷たいから血の流れが悪くなるのか
血の流れが悪いから冷えるのか
悪循環なのは間違いない！
残念ながらすぐにそれが治ることは難しくて
毎日少しでも自分でマッサージしたりして
流れをよくすることが大切
自分で軽く撫でるくらいでもいい
とにかく大事なのは「続けること」。
まぁ、意外にこれが一番難しいんだけど
おんなじ姿勢ってほんと辛い！
大きな荷物を持ってご来店のお客様
エメシェリーに来る前にお買い物されたって！
椅子に置いてその上に座ると自然と姿勢が正されるみたい☆
試しに私も座らせてくれたけど、
楽だったー
１日の大半を過ごすお仕事場で
なんとかしたいと探したみたい！
そうだなー、事務仕事だと下手したら8時間以上同じ姿勢だし、少しでも工夫しないとしんどいし！
同じ姿勢で長時間というのは止まってても動いてても筋肉は疲れちゃう。
少しでいいからストレッチなど毎日の積み重ねで
筋肉をゆるめる努力！！
感じたときにはすでに遅し！？
貧血ってみんなどの程度まで我慢するのかな？
私もたまに立ちくらみとか目眩するけど、
体調悪いかな？くらいでそのままにしちゃう。
ていうのも、
お客様とお話をしてて
数年前に立ちくらみや目眩が酷くて受診したら
なんと癌と診断され、そのまま手術だったそう。
元々貧血気味の彼女はいつものことかなと
立ちくらみを我慢していたらその結果
今では定期検診で再発もなく落ち着いているそうだけど。
めっちゃ恐くなった
自分の体の不調にはしっかりと目を向けてあげないとダメだなーと改めて思った^_^
しんどくなったらマッサージ行くっていう人多いけど、
それでは体はかなりのサインを発してる結果ということね。
綺麗にしたとこ、まだのとこ
人間不思議と欲が出るもの。
私が初めて脱毛というものを契約したとき
当時は脱毛ってすごく高かった
なので、範囲の狭いところから契約。
でも一部分が綺麗になってくると他の部分が
気になる！
脱毛でいえば「えっ！？こここんなに濃い毛だったっけ！？」みたいな（笑）
綺麗になったところとそうじゃないところの差が
すごく気になるようになる
ていうのも、痩身でお腹痩せを頑張ってくれてた方が
今度は脚が気になるってまた頑張ってみようと思ってくれて
高まる美意識、嬉しい
すぐに冷える！お腹周り！！
尋常じゃない暑さ
殺人酷暑というワードがピッタリ。
こう暑いとやっぱり冷房がすっごい有り難い。
けど、上手に温度調節しないと体には負担。
エメシェリーに来られる方の中には
体質改善を目的とされている方がたくさん。
そのような方たちは小さな体の変化にも敏感になるようで。
「冷房かけるようになってから下半身が冷たい！」
という声がありました
確かに施術に入ると冷たいんです！
特に太ももとかお尻とか
内臓がたくさんのお腹周りは
冷やさないように工夫すべし！
冷えると体の機能が衰えます