体重が増えたとかもあるけど、
「なんか体が重たいっ！」って思うことないですか？
私はやっぱり外食が続いたり
不規則な時間に食べたりするとそう感じます。
そうなると、なんとなくお通じの調子も良くないし
日中しんどいことも増えるしイライラ
私が定期的にファスティングをするのは
腸内環境をリセットして身も心も軽くできるから
腸の中がキレイになるとお肌が本当にツヤツヤに
人間、一枚の皮で繋がっているので
腸の色はお顔の色と同じと言われているそうです
普段顔色が良くない方は一度ファスティングをしてみると実感できるかも
夏休みも終わり、子どもちゃんたちの学校が始まって
気兼ねなくエメシェリーに来てくれるお母さんたち。
子どもちゃんが家にいる時はなかなか自分の時間も持てないんだなぁ～
と、2ヶ月ぶりに来てくれた方が
「フェイシャルがいいかなー？アロマがいいかなー？？」
と悩みに悩んで
聞けば、脚が気になるということだったので
いつも口コミを書いてくださるのでそのお礼に10分無料で延長
フェイシャル＋脚10分
けっこう10分て大きいんです
エメシェリーの口コミを書いてお得に10分堪能してください
久しぶりに来てくださったパティシエさん
この春から独立してお一人でお店を構えていらっしゃる
仕込みを入れると寝る間もないくらいのハードワーク。
そして、ほとんど休むことなく走り続けた結果、
体はボロボロ・・・
とにかくしんどいそうで
久しぶりのアロマリンパはスタートの脚から
もう痛い
お仕事頑張りすぎの方、結果を出すことももちろん大切だけど息抜きする勇気も必要です。
リンパがつまりすぎると仕事効率が落ちるだけではなくて
大きな病にも繋がってしまいます！
長時間座ってると腰からお尻にかけて
すごく痛くなりませんか？？
大学院の研究でずっと座りっぱなしの方から聞いたのですが、
教授からは二時間おきくらいに背伸びとか体を動かすように忠告されるそう
だけど、研究って没頭しちゃうからついつい時間を気にせずに過ごしちゃうみたい。
おかげで腰がバッキバキ
ついでに、背中もバッキバキ
これ、慢性化しちゃうと神経まで響いてきたりするから
本当に要注意
背伸びして深呼吸すると脳に酸素もたくさん行くし
作業効率も上がるのでこまめに取り入りておきたいもの
頭のマッサージってとっても気持ちいい
私は美容室やエステで頭を触ってもらうとすぐに眠気が襲ってくる(笑)
こめかみから耳の上にあたる側頭筋は物を見たり、
食べることで顎を使ったりするときに連動するので
特に疲れやすい
だからここをマッサージするとグングンほぐれていく感じが分かりやすい☆
エメシェリーのヘッドスパは洗い流さないで出来るものなので気軽に受けていただけます
実は私は以前はパン大好きっ子だったので
毎朝パンを食べて、お昼もけっこうパンを選ぶことが多かった
パンて軽いし、種類もたくさんあるのでついつい食べ過ぎてしまうことが多い。
お客様の中にもお仕事が忙しくて
さっと食べられるパンだけで１日乗り切るという人がけっこう多いけど、パンだけだと血糖値急上昇
しかも小麦に含まれるグルテンは
酵素不足も引き起こすので
「眠い」「注意力もたない」「下痢・便秘」「頭が痛い」などなどあらゆる不調の元になります
時間が無い中でもパン一個というのは極力避けて
腹もちのよい雑穀米のおにぎりとかに変えてみてはどうでしょう？
幸い、現代は健康ブームで手軽にコンビニ等で買えるのでありがたい
お久しぶりにご来店のお客様はなんとなんとご妊娠中
元々知り合いの方なのでビックリしながらも微笑ましい
ただご本人は果てしなくしんどいらしく
横になって過ごすことが増えたよう。
やっぱり腰も痛いし吐き気もするししんどいだろうなぁ・・・。
お肌の調子も悪くて気になっていたようで今回はフェイシャルに
刺激を与えないように電気が走るような機械は使わず♪
肩も首もガチガチ
改めて、妊婦さんは大変だなと思いました。
だって行動が規制されるからマッサージ行くのも難しいし。
だから今回はフェイシャル+ヘッドスパで少しのお時間ゆっくりしてもらえたようです
8月も終わり、気持ちはなんとなく秋に向けて移行
暑い日々は、まだ続きそうだけど
秋にお引っ越しをされる方がこの暑さのなか
家の片付けでバタバタされていると聞きました
片付けてると思いでの品もたくさん出てくるし
力仕事も増えるしと、頭も体も疲れが出てきちゃう
いつもは足のダルさを気にするその方も
今回ばかりは腕と頭の疲れを感じてると。
ヘッドマッサージを受けていただくと、
頭は軽くなったし、目もパッチリして楽になったそう
考えることたくさんの現代人は
頭こりっこり！定期的なトリートメントでスッキリしてください
夏のレジャーで旅行などの話をたくさん聞きます
旅行の楽しみの一つはお食事
美味しいものが盛りだくさんで
ついつい食べ過ぎちゃう。
はしゃいだ疲れもあってそのまま寝てしまうと大変
消化しきれない食べ物が胃に残ったまま朝を迎え
・・・
この残骸を消化するために体内の酵素は大忙し。
おかげで頭は働かず眠い時間が増えるし
旅行中は楽しいからあまり気がつかないけど
日常に戻ると、どっと疲れた感じ？？
そんなときは一度腸をリセットしてあげるために
酵素たっぷりのお野菜や発酵食品で過ごす１日を作ってあげてください
まだまだ暑さが残るこの季節。
お客様から「顔だけ汗がすんごい出るんです・・・」
と相談された！！
特に私たち女性はメイクしてるから顔に汗をかくのがすごく嫌っ
暑くて体温調節するために体は汗をかこうとするけど、その出口が汗腺と呼ばれるところ。
この汗腺、日ごろよく動かすところが活発に働いてくれる
それが上半身や顔というわけ。
心臓から遠い足は冷房で冷え切って汗腺も衰えてしまって汗も出にくい。
そして運動不足の方なんかも出にくい
ちなみに私は足の方もしっかり汗が出るけど、
こうなったのはやっぱりジムでのトレーニングを始めてから。
顔からやたら汗が出るという人は下半身を動かして汗腺を目覚めさせてあげましょ
