生理前に起こる不調
私の場合、最近すごく思うのが
「パンめっちゃ食べたい欲求」。
パン食べ放題行きたいなぁ～と
思うのが決まって生理前だった
ファスティング指導している手前、
普段はパンはあまり食べないけど
無性に食べたくなる時がたまにやってくる。
今のところ食べ放題の誘惑に負けるのは年に1回くらいだけど
やっちゃった直後は
眠たくて仕方ない・・・
活動するための酵素が
全てパンの消化に回されてしまってるから
美味しい美味しいパン。
段々と暖かい日が
多くなってきましたね～！
お天気が良いとそれだけで
花粉が飛び回っているのが簡単に想像できちゃうから
辛い
エメシェリーは春以降に結婚式を迎えた
幸せオーラ満開の女子たちで
賑わっております
私にもその幸せオーラ分けてください～
そして、
同時に妊活を始める方もチラホラ。
妊活といっても色々だけど
一つの命を生み出すんだから奇跡
そのための体づくりだって当然大変なもの。
日頃から体を整えておくためにも
よもぎ蒸しに入りに来てくださいね！！
いきなり体質が変わるなんてことないので
普段からの積み重ねが、
結局のところ近道ね
個人的なね
癒しとしてなんですが・・・
実は２０１９年のエメシェリーには
「生花」が仲間入りしております。
「今年はお花を飾ってみよう！」と
お花の飾り方なぞ、ど素人の私が花瓶にお花を挿して
約３か月。
見た目はおいといて（笑）
お部屋の片隅にちょんとあるお花は存在感抜群で
施術しながらいつも私は癒されるようになりました
こんな小さなお花ににも
生命のパワーがたくさん
そもそもアロマテラピーってそういうことも含まれてますもんね
センスの無い飾り方だけど
エメシェリーへ来てくださるときの楽しみの一つとしていただければ
嬉しいですっっ
久しぶりの特別ドラマ必殺技仕事人を見て
ちょっと正義の味方気取りのエメシェリーです(笑)
必殺仕事人の好きなところは
見るからに悪いやつが
見るからに悪いことをして
とってもいい人が辛い目に合うという
分かりやすすぎるストーリー
これだけ何事も分かりやすく過ぎていったら
楽なことも増えるでしょうね～
そうはいっても我慢しなきゃならない事が多い
現実ですので
ストレスを溜めてしまう。
心の疲れは体の不調に的確に現れちゃいます。
「手当て」というように、
人の手が触れるマッサージは気持ちも穏やかにしてくれます
体だけじゃなく
心が疲れたときもエメシェリーをご利用くださいね
細かいところはバッサリ割愛しますが・・・
先日「ランナーひざ」なるものに襲われました！！
ランニングマシンでいつものごとく爆走していたら
突然左足がつったような感覚に
これはマズイとランニングをギブアップ！
整骨の先生に診てもらったら
腸脛靭帯炎とかいう難しい言葉を言われ、
別名「ランナーひざ」だそう。
マラソン選手によくあるお怪我だそうな。
おぉ～、私も立派なランナーになったもんだ♪
と喜んでいたら
翌日歩くのも辛い激痛
これもランナーレベル上がったと思って
なんとか耐えております
筋肉疲労にもアロマは効果的♪
カモミールやマジョラム、ローズマリーなど
鎮痛でオススメ
エメシェリーで皆さまをお迎えしていると
不思議な日があるんですよね
この前は
「やっと今日美容室行くんですよー！
年末から全然時間なくて！」
という方が立て続けにエメシェリーに来てくださいました。
忙しくてなかなかサロンに
来られない方も多いですが、
髪の毛ように変化が分かりやすいものは
意識がいきやすいけど
体のダルさは「今だけかな？寝れば治るか！」
と、我慢しがち
でも体内の巡りをスムーズにしておくことが
体調管理の一歩なので
自己管理のひとつとして予定に組み込んでおいてほしいですね
ポカポカ陽気の日が増えてきて
昼間だと上着もちょっと邪魔になる事も出てきたかなー
基本的に早歩きの私は駅からエメシェリーまで
歩くだけでけっこう暑くなってます
暖かくなってきたから
鴨川沿いをウォーキングしてる人も
増えてきた
気持ちいいでしょうね～
私も仕事の合間にしたいけど
やるからにはダッシュしちゃうので
汗だくになるからやめとこう・・・
歩いたり走ったりすると
脚も当然疲れるから
そんなときはエメシェリーにお任せくださいね
先日ランナーひざで脚を傷めたまま
大阪までライブを観に行った私。
まぁ、痛いですわな(笑)
それでも大好きな人が目の前で
歌って踊ってしゃべってくれたら
アドレナリン出まくりで
痛みなんか気にならない♪
このブログを読んでくれている方は
エステティシャンとしての私のイメージが強いでしょうが
当然ライブ会場では
光るものを振り回し叫んでおりました(^-^)
ストレス発散ですね♪♪
調子が悪いと
なんでもかんでも「ストレス」と言われる
現代人！
なんとか発散していけるようにしないと！
エメシェリーでのオススメは
よもぎ蒸しで体を温めて
汗をしっかりかいていただけると
スッキリできますよ☆
確定申告も無事に？？提出でき
ほっとしてるエメシェリー
一年間マメにやってきたつもりだったけど
いざ書類を作るとなると
不備がいくつか．．．
いや！いくつも見つかるもんで
一気に疲れました
やっぱりパソコン苦手だっ
肩と首と目が
めっちゃ疲れたので
温めたタオルで癒しております。
とってもオススメなのが
精油パワーを一緒に取り入れること！
洗面器にお湯はって
お気に入りの精油を垂らしてタオルを浸しましょ
ほんのり香りがついて
「ほぉぉっ・・・」と深いリラックス
実は私
ひそかに実験をしております・・・
サロンでも扱っている
「コラーゲン」のハーブティーを
毎日飲んでみる。
今までももちろん飲んでたんだけど
たまに気が向いたら、だったので
アラフォーに突入している私としては
ちょっと頑張ってみようかと
頑張るって言っても「飲むだけ」なんだけど
エメシェリーで扱っているエステプロラボさんの商品は
もともとこの「ハーブティー」から始まっているんですよ～
月に一度のサロンの施術。
残り約３０日はお客様が自分でケアしなきゃいけない。
そこで、おうちでも体の中からケアしてサロンの効果を長く維持できるようにと
考えられたハーブティー
ただいまコラーゲンハーブティ―６日目
ちょっとしっとりお肌になってきたぞ
というか、化粧水がぐんぐん入りやすくなった気がする
