美人、一日にしてならず
「他人のあら探しする暇があるなら自分磨きの時間にするわ」
そう言ったその方は確かに綺麗！
外見だけではなく内面もサバサバしていて
マイナスの印象を与えない
「美人は一日にしてならず」
毎日の積み重ねが本当に大切だなと思わせてくれる
「なんかしないとアカンけどね～」
と同じ事ばかり口にして何も始めてない人
なんかしないとアカンと思うなら思った瞬間から
頑張りましょね
劇的な変化は分かりにくいかもしれないけどコツコツ毎日やることが健康美への近道
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ボディビルダーさんに学ぶ！
最近は小学生でも腰痛もちさん増えてるらしい
これ、ほんとにビックリした！！
エメシェリーが小学生の頃は・・・
腰痛の「よ」の字も意識したことないわ
やたらと外で転んでひざ小僧怪我した痛みばっかり
大人になれば当たり前のように
肩や腰や腕や首や・・・
あっちもこっちも痛い日常の方多いけど
エメシェリーも少し前までは腰痛もちさんだったけど
筋トレ始めてからは痛み知らず！
筋肉量が増えると血行もよくなるので
いわゆる「コリ」にくくなる
この前、ボディビルダーさんのお話聞いたら
やっぱり肩こりとか感じないんですって
「万年こり悩みさん」たち！
ぜひ筋肉量アップをめざしてみて
日焼けするいま、すべきこと！
あっつい暑い夏！
どうしても体がべとついて気持ち悪い
そんな夏でもエメシェリーはボディクリーム毎日ぬりぬり
エメシェリーで人気のEORA（エオラ）シリーズのクリームは
EGFが配合されているので細胞の修復作用があり
足の甲とか手の甲とか気を付けていても焼けてない？？
紫外線で大ダメージを受けているお肌に
EGFは回復薬になるので絶対オススメ！！
「どうせ汗かくから塗っても意味ない・・・」
と言わないで
お肌の修復を助けてあげましょ～
☆☆8月キャンペーン☆☆
８月。
暑いんだけど、イベントも多い楽しみな月！
久しぶりに帰省
ビアガーデン
夏祭り
フェス
またはお盆休みはのーんびり過ごす♪のも良いですね
エメシェリーは８月も暑苦しくない程度に！
元気に皆様をお待ちしておりまーす
☆８月キャンペーン☆
【レジャー疲れに!アロマリンパ+リフレ100分\12340→\9800!】
【美白もリフトアップも同時に!フェイシャル\9720→\7700】
上手にエメシェリーを利用して暑さを乗り越えましょう♪
車の座席がどうしても苦手
エメシェリーは車に乗るのが苦手。
正確に言うと嫌いじゃないけど異常に疲れる
あの座席シートの感じ・・・
腰の角度、首の角度、
いろんなものがエメシェリーの体に合わない。
同じようなお悩みよく聞くので
これから夏休み＆お盆休みで遠くへ出かける予定のある方
大変だろうなぁ～
腰は痛めると歩き方にも影響でるし
背骨でつながってるから首の方までしんどいし
早めにケアしなきゃダメ
「よっこらしょ」が口癖なんて嫌ではない？？
エメシェリーでリンパマッサージの準備してお待ちしておりますからね☆
女優、山口智子さんに学ぶ
毎シーズン、できるだけドラマを見るようにしているエメシェリー。
好きだからっていうのもあるけど
メイクやお衣装などのトレンドを知るためにが大きい
この夏の月9に
山口智子さんが出ていて
「あぁ～綺麗だなぁ」と思った。
エメシェリーの中で
なんとなく「ロングバケーション」で止まってたので
変わらない綺麗さにビックリ。
あの年代の女優さんて髪の長さをあまり変えないイメージなんだけど、今回の山口智子さんはショートカット。
明るいイメージがよりハッキリとして
エメシェリー的には好感度UP
あんな風に綺麗で若々しく
そしてかっこよく歳を重ねたいもの
アロマを最大限に利用！
雑貨屋さん等ウロウロしていると
良い香りのアイテムがたくさんあって
エメシェリーはテンション上がっちゃう
今ではかなり身近になったアロマ。
ひとつひとつの植物に効果効能があり、
心と体に働きかけてくれる
その力を存分に堪能する秘訣は
「香りに身を委ねる！！」
目を閉じてその香りや施術に意識を集中させることで
体全体に染み渡っていく
せっかくアロマテラピーの時間を作るなら
最大限にそのパワーを吸収しちゃいましょ☆
足裏の悲鳴を聞いてね～
脚ってめちゃくちゃ疲れる・・・
特に筋肉量が少ない女性は重たい～だるい～感じが
つきまとう。
それから、とっても増えている外反母趾の方
脚にうまく体重が乗らないから
知らず知らずのうちに疲労溜まりまくり。
リフレクソロジーはそんなお疲れ脚を
しっかりほぐしていくので
脚が軽くなる
いっつもみなさんの体重を一身に受け止めている足裏
疲れない訳がない。
しかも足裏には全身の反射区と呼ばれるツボがびっしり！
人によっては頭までスッキリという方も
エメシェリーはリフレクソロジー単体もあるけど
各メニューにオプションとしてつける方多い！
ぜひお試しを
暑さに屈するべからず！
蒸し暑くて少し歩いたら汗が～
っていう季節。
他の県から京都に出てきた方、みんな言う
「京都、蒸し暑すぎっ！！」
ずっと京都っ子のエメシェリーは
これが長年なので
もはやこれが他に比べてどうなのか分からないけど
暑いのは間違いない
冷房天国に足を踏み込むと
一気に冷やされて気持ちいいけど、
この急激な冷やし・・・
体にいいと思いますか？？
当然体は本来自力で行う体温調節機能が乱れて
普段でも自力でがんばる事が苦手になっちゃう。
だから普段から小さなことをコツコツと
温かいものを飲む＆食べる
お風呂につかる
体を動かす
コツコツの積み重ねで将来の体が大きく変わりますよ
私のご褒美パン屋さん♪
先日、エメシェリーからも歩ける範囲の中に
可愛いパン屋さんを見つけて突入
「アンティーク」という店名の通り
とっても可愛い、女子が好きそう～な雰囲気
エメシェリーは昔はパン大好きっこだったので
毎日食べてたけど、ファスティングカウンセラーのお仕事を始めてからは
たまーに食べる程度におさえてて。
パンはね、血糖値ぐんぐん上がるので
太りやすいし体の中で分解するのも苦手なので
腸内環境にも良くない影響が。
確かにパンを減らしたら顔が浮腫みにくくなったし☆
まぁ、そんなわけで今ではエメシェリー的にパンは
ご褒美の部類に入り、
たまに楽しむカテゴリー
そこにこんな可愛いパン屋さん見つけて
さらにご褒美感アップしてまーす