連休中に水着になる予定のある方が
「太もも細くしたいー！」
とのことだったので
「パレオ巻いたら？」とご提案したら
「パレオって何ですか？？」
と言われてかなりショックを受けたエメシェリーです（笑）
ジェネレーションギャップだわ・・・
脚痩せはお腹と違って細くなりにくいところ。
エメシェリーも昔に自分が脚痩せのために
エステへ通っていた事があるけど
変化が出にくかった
もともと冷え性の方はお尻や太ももは冷えているので
そもそもセルライトがほぐれにくく
痩せにくい
まずは温活して、体温を上げる！
冷え固まった脂肪をほぐして柔らかくする！
筋肉をつけて基礎代謝を上げる！！
道のりは遠いけど、
遠いからこそ悩んでる暇があるなら早く行動です
先日
「私のお知り合いで、すっごく可愛いのに肌荒れに悩む子がいるの・・・」と
相談を受けたエメシェリー。
皮膚科に行ってるけどなかなか改善出来ないみたい
お仕事も不規則らしいので
内から考えていくのも大切ですね
食事や睡眠、基本的な事だけど
これが出来ない生活リズムのようですし。
よもぎ蒸しはオススメ！
美肌効果もあるし、なにより代謝を上げていくので
自力で肌再生するよう頑張れる♪
季節関係なく大切な温活
お待ちしてます♪
まだまだ油断ならない！
「乾燥」！
私も少し前にいきなり
激しい手の乾燥に見舞われぷちパニック
月に1回の家中拭き掃除dayの後だったからかな・・・
乾燥に悩む方のお話聞いてみたら
お肌の乾燥激しすぎて粉ふくんだけど、
タイツの内側とかに付くくらいって
そこまでいくと痒そう極まりない・・・
お風呂上がりは急激に乾燥進むから
ボディクリーム塗ってほしいけど
それすら面倒なら体を洗う時間を利用して！
エメシェリーでダントツ人気の石鹸は
合成色素、合成香料、石油系界面活性剤、防腐剤などなど
お肌に良くない物は含まず
洗い上がりはモッチリお肌です
連休に海外旅行予定の方たくさん
いいですね～
わんこを預けて長期旅行とまでは考えられない
エメシェリーなので、
しばらくは海外旅行は無いかなぁ
楽しい楽しい旅行☆
移動中は狭くてむくんだり、血行悪くなったり、
気候がガラッと変わって強烈な紫外線浴びたりで
お疲れで帰ってこられたら
エメシェリーでしっかりケアしましょうね
私は何か美味しいものでも食べに
お店探してみようかな
ゴールデンウィーク前に
なんとなくわんこたちをスッキリさせたくて
トリミングへ
これから暑くもなってくるしちょうどよい時期だったかな！
スッキリしました
4月から新しい環境で
ちょっとお疲れも出ちゃう時！
エメシェリーに少しお時間いただけると嬉しいです
お待ちしております
病気や体調などで
長いことお薬を手放せないという方、
多いですよね
エメシェリーは学生の時
市販の風邪薬を飲んで
アナフィラキシーショックを起こしたことがあり、
それ以来恐くて市販のお薬に手がだせない
なので不調があればまず病院
でも極力お薬に頼りたくないもの。
エメシェリーのお客様の中には
リンパマッサージを受け出してから
少しずつお薬を減らせている方もいらっしゃる
そうなると自然と気分も軽いそう
よもぎ蒸しして
リンパを流して自己免疫力を高めていきましょう☆
春休みにタイへ旅行された方から
お土産いただきました♪
美味しそう(^ー^)
旅行疲れか、お顔に久しぶりに大きな吹き出物が
出来ちゃったとか！！
国が変わるとお水や食べ物が大きく変わるから
体もびっくりしちゃうってこともあるし
合わなかったのかな？
人間の体は70%近くが水分。
合わないお水を飲むと体の大半を流れるのも
合わないお水(-_-)
逆に良質なお水を飲むと
細胞もどんどん元気になっていく♪
最近のエメシェリーの日曜日の過ごし方は
ホントにのんびり・・・というか、ぐーたら・・・
一応ジムでトレーニングの時間を作ってるけど
それ以外は溜まったドラマの録画を見て
そのうちに意識が遠くなり、
気が付けば「ちびまる子ちゃん」がやってる
こんな感じで一日が終わり、
「休みの日はなんて早いんだっ！！」と毎週思うわけで。
けどね、エメシェリーをオープンしてからはずっと
オンオフの切り替えが出来ず、休みの日も何かしらお仕事関係で時間を使っちゃって
あれもこれも中途半端だったかも。
今では休みの日はがっつりサボっております
エメシェリーに来てくださる方は
みなさん頑張りすぎ。
リラクゼーションを贅沢としても良いけど
息抜きとしてもほっこりしに来てください
新生活を迎えた皆さま、
大変お疲れさまでございます
ずーっとお一人様のエメシェリーは
相も変わらずの生活リズムで
気を遣いすぎて肩こり～とかは無縁。
幸せ者っ
でもエメシェリーに来てくださる皆さまは違う！
職場やら学校やら
子育てやら、変化のある方が多くて
気疲れが大変みたいですね
自然と肩に力入っちゃって、気がつけば
なんかめっちゃ疲れてるやん・・・だそうです。
肩まわりが疲れてくると自然と顔色も良くなく、
この前は
「朝起きたらすんごいクマができてました～」
とご相談に来られた方が。
聞けば、前の週はやっぱり緊張する場面がいくつかあったそうで。
もちろんお顔のリンパ流してクマも薄くなりました
忙しい今だからこそ、１日の終わりはお湯につかって
血行をよくしてあげてくださいね☆
お客様からライムをいただきました
お酒が好きで、いつもテキーラにライムをしぼって
楽しむそうです
お酒を飲まないエメシェリーなので
そういう飲み方、とんでもなくお洒落に感じる。
「こういうの普段から食べてそうだけど、どうぞ」
と！
いやいや！ライムなんて買ったことない(笑)
なんか、すんごい食生活気を付けてるように
みられるエメシェリーですが、いたって普通です。
炭水化物だって食べるし
お菓子だって食べる。
でも、最低限気を付けること
夜遅くには食べない。
お菓子は夕方以降食べない。
必ず運動を週に数時間取り入れる。
残念なことに、やりたい放題の生き方では
思う結果に結び付かないので
何か一つでも努力は続けないといけない・・・
特にアラフォーのエメシェリーは
