ウォーキングの気持ち良い季節ですよ～！
ポカポカ陽気の日が増えてきて
昼間だと上着もちょっと邪魔になる事も出てきたかなー
基本的に早歩きの私は駅からエメシェリーまで
歩くだけでけっこう暑くなってます
暖かくなってきたから
鴨川沿いをウォーキングしてる人も
増えてきた
気持ちいいでしょうね～
私も仕事の合間にしたいけど
やるからにはダッシュしちゃうので
汗だくになるからやめとこう・・・
歩いたり走ったりすると
脚も当然疲れるから
そんなときはエメシェリーにお任せくださいね
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ストレス発散してきましたー!
先日ランナーひざで脚を傷めたまま
大阪までライブを観に行った私。
まぁ、痛いですわな(笑)
それでも大好きな人が目の前で
歌って踊ってしゃべってくれたら
アドレナリン出まくりで
痛みなんか気にならない♪
このブログを読んでくれている方は
エステティシャンとしての私のイメージが強いでしょうが
当然ライブ会場では
光るものを振り回し叫んでおりました(^-^)
ストレス発散ですね♪♪
調子が悪いと
なんでもかんでも「ストレス」と言われる
現代人！
なんとか発散していけるようにしないと！
エメシェリーでのオススメは
よもぎ蒸しで体を温めて
汗をしっかりかいていただけると
スッキリできますよ☆
とっても簡単♪アロマタオル！
確定申告も無事に？？提出でき
ほっとしてるエメシェリー
一年間マメにやってきたつもりだったけど
いざ書類を作るとなると
不備がいくつか．．．
いや！いくつも見つかるもんで
一気に疲れました
やっぱりパソコン苦手だっ
肩と首と目が
めっちゃ疲れたので
温めたタオルで癒しております。
とってもオススメなのが
精油パワーを一緒に取り入れること！
洗面器にお湯はって
お気に入りの精油を垂らしてタオルを浸しましょ
ほんのり香りがついて
「ほぉぉっ・・・」と深いリラックス
ただいま実験中！
実は私
ひそかに実験をしております・・・
サロンでも扱っている
「コラーゲン」のハーブティーを
毎日飲んでみる。
今までももちろん飲んでたんだけど
たまに気が向いたら、だったので
アラフォーに突入している私としては
ちょっと頑張ってみようかと
頑張るって言っても「飲むだけ」なんだけど
エメシェリーで扱っているエステプロラボさんの商品は
もともとこの「ハーブティー」から始まっているんですよ～
月に一度のサロンの施術。
残り約３０日はお客様が自分でケアしなきゃいけない。
そこで、おうちでも体の中からケアしてサロンの効果を長く維持できるようにと
考えられたハーブティー
ただいまコラーゲンハーブティ―６日目
ちょっとしっとりお肌になってきたぞ
というか、化粧水がぐんぐん入りやすくなった気がする
お菓子はたまにリッチに♪
エメシェリーはちょっと歩けば
高島屋や大丸に行けてしまうという
私にとっては、なかなか危険な場所で
だってデパ地下って楽しいですよね！？
先日は用事があって
京都駅の伊勢丹まで足をのばしてみたわけです。
伊勢丹のスイーツコーナーって
新しくなってめっちゃ広くなったと聞いていたので
ワクワクしながら
確かに広い
そして・・・
美味しくて目新しい和洋菓子がたくさんっ
必要なもの＋自分用のお菓子
を買って帰りました
基本的に我慢ばかりの人生は嫌だと思っているので
たまにはこういう「ちょいリッチ」なお菓子で
心も満たしてます
よもぎ蒸しで体温高めて
代謝を上げていきましょうね！
甘いもの食べるときは罪悪感じゃなくてご褒美感を得られる体づくり
キュンキュンする感情で♪
「キュンキュンする
」
ドラマの話ってけっこうお客様との会話の中で出てくるけど
恋愛ものでイケメンていうものがあったりすると
女性はいくつになっても女性で
一人で見てるときはそこまででもないんだけど
思い出して話すとキュンキュンしてくることが多い！
このキュンキュンする感覚って大事なんですけどね、
キレイのためには
恋してる人って男女関係なくキレイ♪
まぁ、ある程度年齢を重ねてきた私はちょっと遠くなってしまった
感情ですけど
エメシェリーではツヤ肌のためにコラーゲンフェイシャル絶賛施術中
運動の後のマッサージ♪
私が好きな組み合わせ
トレーニング→マッサージ
だから定期的に通うリンパマッサージや整体は
できるだけこの流れで
疲れた筋肉へのマッサージはとっても気持ち良い
先日もそんな流れでエメシェリーに来てくださった方がいらっしゃって
「汗かいたあとに申し訳ないかと思ってたけど
すごい気持ちいですね！！」
ですって
リラックス効果はもちろん
トレーニングで溜まった乳酸を流すと楽になりますからね！
汗かいた後なんか気になさらずおいでくださいね～
月経前のすさまじいイライラ
「女性ってめんどくさいな」
と、思うこと。
月のものの前に信じられないくらい気分の浮き沈みが
起こることがあること。
この仕事をしている私だって
月によってはものすごくしんどい時がある
「何が」っていうわけじゃないのに
いきなり悲しくなったり
はらわた煮えくり返るくらいイライラしたり！
月経前の女性ホルモンの変化の影響は
すごい破壊力で
自分でもコントロール出来ないのが辛い・・・
そんな辛さを少しでも楽にできるように
よもぎ蒸しで子宮を温めて
自律神経を整えていきましょう
疲れ切った一日の終わりは
お仕事終わると体がクタクタで
お風呂入って寝るのが精一杯
お風呂でも意識飛んでること多々あり
というわけで
ストレッチを怠けた結果、
なんだかめちゃくちゃ体がかたくなったような・・・
何より足が浮腫みやすくなった気がするっ！
疲れた体にムチうって
一日終わりのストレッチを再開。
たった数分のストレッチでも
やっぱり体が楽になる！
呼吸も深くなるのでリラックスできますよ
凝り固まった筋肉を毎日伸ばしてあげましょ～
パソコン見すぎで！
愛犬と泊まれる所の予約をしようと
毎日チェックしていた宿！
人気すぎて空いてなかったんだけど
なんとキャンセルが出たみたいで空きがっ
すぐさまポチっとしました
ねばったかいあった！
他にもわんこと泊まることができる宿を
約２週間探していたけど
こいうことしていると
パソコンを見ている時間てあっという間
気がつけば瞬きしたらはりついて開かないんじゃないかというくらい
目がかっさかさ。
お仕事としてパソコンと毎日にらめっこしている皆様
ほんっとにお疲れさまです
なんか脳みそも張り裂けそうな感覚になってませんか！？
（私は数時間のネットサーフィンでこの症状！）
お昼間のお時間限定アロマはヘッドスパオプションつけても
超お得！
予約の際はヘッドメニューも要チェックです