こんにちは
腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美！
しっかり力加減のリンパマッサージ！！
京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン
aimercherie～エメシェリーです
お盆
エメシェリーは通常営業だったので
暑い暑い言いながら出てきてました。
お仕事の合間に
帰省中の親友と会うことができました
小学校からの親友です
変わらない関係がめちゃくちゃ心地よい
たった1時間やったけど
その癒し効果の高さがすごかった
8月もあと少し。。。
暑さに負けないようにしましょう！
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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aimercherie～エメシェリーです
先日、はじめましてさんで
とにかくお疲れの方が駆け込んでこられました。
いろんな方のトリートメントに入らせてもらって、
お話聞いてると
ビックリするくらいの勤務時間の人って
けっこういはるんですね！？
令和のこの時代に！？って思うけど
やっぱり働くって大変。。
お仕事だから仕方ないけど
体の疲れが溜まるとめっちゃイライラしてきたり
変に眠れなくなったり
まぁ、なんというか
いろんなものが悪循環になっちゃいますよね
ほんとは定期的に体のケアしてほしいけど
それが無理でもたまにご褒美時間として
サロンケアも予定に入れてあげてください！
体の巡りを整えてあげる時間は必要です
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毎日毎日暑いですね
肌に紫外線が
ブスブス刺さってる感じ。。。
紫外線浴びると
体内では活性酸素が大量発生。
活性酸素はシミやシワの元にもなります。
普段の食事でぜひインナーケアを
お野菜や果物には
紫外線ダメージから守る抗酸化物質がたっぷり
可能なものは皮ごと食べちゃいましょう！
日焼け後に焦って食べるのではなく、
普段から摂取が大事です
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先日、イレギュラーなスケジュールの日があって
朝から10km走ったあとに
ちょっと忙しく施術をこなして
帰ってから事務作業してたんやけど。。。
何度も白目向いて、
作業が進まない
ブログ書いてるのに
意味わからん文章になるから
消しては書いて。。。の繰り返しで 笑
眠たときはいっそ寝てしまった方が
良いと実感。
結局、書いては消しての繰り返してた時間は
無駄になってたしー
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お顔の保湿というものを
今までしっかりせずにいはった50代の方
もともと可愛らしい顔立ち、
肌トラブルもほとんど無い
ということでお顔に対するホームケアへの
興味が無かったんですって
ご縁あって、ボディのケアでエメシェリーに来てくれって
段々とお顔のケアにも頑張るようになり。。。
いまはとにかく化粧水をきちんとつけるように！
（ほんと、それが全く出来なかった方なん
）
凄いですよ！
どんどんお肌が綺麗になってはる
質の良いケアで保湿するだけでこんなに違うんだ
って私も改めて思います
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毎日あっついですねー
わたし、買ってべるほどスイカが好きってわけじゃないけど
今年はけっこう買ってます
ちょっとハマったかも
我が家のわんこにもどうぞー
長男ちょこ様はオレ様態度なくせに
おちょぼ口で一口が小さい。
ギャップ萌えでママはやられてます 笑
末っ子マロンはなんでも食べたいから
ママの手まで食べる勢いです！
お空組の次男ラテちゃんも食べるの大好きやったので
同じやなぁと懐かしく思うお盆です♪
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8月は母の誕生月なので
毎年恒例のホテルビュッフェに行ってきましたよー
年々、食べられる量が少なくなって
ファスティングのおかげで
満腹感を得るのが早くなってます
そして、自然と揚げ物など
重たそうなものは選ばなくなってます。
我慢なんかしなくても
ホテルビュッフェの元は取れなくなったけど。。。
その点、お母さんは凄かったですよー
お皿の色味が茶色多いこと！
で、めっちゃ食べる 笑
ご機嫌な母でした
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最近コルギを受けに来てくださる方が多い気がします。
しかもリピーターさんで
いつも別のフェイシャルメニューを受けてはる方がけっこう多くてびっくり
だいぶ前に一度受けて
あまりの痛さにその一回でギブアップしたけど
久しぶりに受けてみようかと思うんですって
いくつかあるメニューの中で
コルギが1番スッキリ感があるそうです。
顔まわりがスッキリだけじゃなく
なんかすごく達成感があるとのこと
顔、頭の中が一気に巡り出すような感覚をぜひお試しくださーい
(痛いけどっ)
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2024/08/07
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しっかり力加減のリンパマッサージ！！
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aimercherie～エメシェリーです
浮腫むと言いながら水分とらない人
飲んでください
今は暑い時期なんでそんなこと言われんでも飲んでるかも
しれないけど、
夏は夏でたっぷりと
私はご予約がつまってて
どうしても水分摂取量が少ないなって思った日は
帰ったら足の甲までぱんぱんです。。。
体に水分が足りないと体の中の流れも悪くなって
汚れが溜まりやすくなります。
浮腫みます！！
それ、続けてると
ゴミが溜まって太ります！
痩せません！
脳の回転鈍くなります。
うんち、出ません。
肌、汚いです。
うわ。。。嫌な事ばっかり。。。
お水以外で水分補給のときは
塩分や糖分に気を付けてくださいね！
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仕事とか家事とか。。。
1日終わったらもうゴロゴロしたーい！って思う人、
多いと思います
エメシェリーのお客様の中には
夜ご飯の後にお散歩行かれる方がチラホラいらしゃって
そういう方たちって明るいオーラが出てるんですよね
一つ一つ楽しそうに話してくれるというか
ご夫婦でーとか、娘さんとーとか☆
なかなか運動習慣ない人にはめっちゃ大事な時間
私も仕事終わりのわんこの散歩、
行く前は「休みたい。。。」って思うことあるけど
いざ行ってぷらぷら歩いて帰った後は
心地よい疲労に変わるんですよねー
通勤とかじゃなく、ただ景色を見ながら歩く。。。
夕ご飯食べた後に少し取り入れてみるの、けっこう
オススメです！
エネルギー消費して余分な脂肪になるのを阻止できますね
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