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言い訳・・・

この日からこの日は忙しいから
今のうちに

と、毎月自分の予定をやりくりして
サロンに来てくださってる方がいらっしゃいます

20代でお仕事もされてて忙しいはずなのに
自分の体のための時間も作る

こういうスケジュールを組める方は
お仕事も効率良くこなして
いわゆる「デキルる女性」でかっこいい

最近読んだ本に偶然そんなことが書いてあったので
余計に思います。
「時間がない」はできない言い訳だそうです
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

浮腫まない努力！

足首、足裏って疲れがたまるけど

意識すれば結構ケアしやすい場所やと思ってて

座り仕事の合間でも立ち仕事の合間でも
足首くるくる回してみるだけでも疲れの溜まり方が違います

体の端っこなのでね、
巡りがスムーズにいくように

助けが必要な箇所のイメージいつも持ってる私。
筋肉を動かすことがリンパを流すポンプになるので
ぜひ意識してみてほしい

あるお客様の同僚はテニスボールをデスクの下に置いて
足裏コロコロしてるそうですよ

めっちゃいいと思う！！
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

なんでこう次々と・・・

1日働いた脚がめっちゃ浮腫んでて
ビックリすることありませんか？

私は特に生理前がひどくて
お行儀悪いけどテーブルや椅子に脚を置いて
寝転がったりしちゃうことも多々

なーんかイライラしやすいし。

だから～・・・

お風呂に入って夜はデジタルデトックス
スマホは忘れる

今ってスマホ見ると「あなたの興味あること」ってな感じで
次から次に気になるコンテンツ出てくるでしょ？

眠りの邪魔ですっ

生理前の特に体が不安定な時は
お風呂で温まってしっかり寝る！
これだけでだいぶ楽なんですからー
お金も何にもかけないで出来ること☆貴重！！

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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

なんかめっちゃくすぐったい！

いつも来てくださってる方でも
「あれー！ー今日なんだかくすぐったい！」
となる事があります！！

疲れすぎて凝り固まってると
痛みよりもくすぐったさが先に来ることもあります

先日は足裏がいつもより異常にくすぐったいという方が
いはりました
足裏は全身の反射区と呼ばれるツボが
集中してるところなので
ここがくすぐったいと全身の不調が心配。。。

疲れすぎていると

感覚が普段よりも過敏になることもあります。

マッサージを受けると
「あぁー無理してたんやなぁ」って実感できるので
体を労わってあげるいいきっかけです




京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

座椅子で寝てたんです。。。

私が行ってるタイ式マッサージ、
いつもの担当さんに終わったあと言われた
「今日、背中ヤバイですねっっ」

そうなんですよー
自覚はあったんやけど。。

夏はわんこと冷房の関係で
私はリビングで寝てます
冷房かける部屋を一部屋にするために(節約ー！！)

座椅子をフラットに倒してベッド代わり。
当然ベッドになんかなるわけなく
体の疲れはとれません

わんこと幸せな時間なんやけどね～​​​​​​​