ご飯とか甘いものとかお酒とか
毎日たくさん糖質とってます
だったら糖質はどんどんエネルギーに変えてしまいたい
ビタミンB群をはじめミネラルを使って
「アセチルCoA」という物質になって
これをミトコンドリアが
エネルギーに変えてくれます。
さー、
ミネラル不足でアセチルCoAになれなかった糖質は。。。
？？？
ズバリ
「焦げ（糖化）」か「デブのもと」になるだけ
こわい～
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なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
多くの人が嫌う脂肪！
脂肪を燃やしてくれる唯一の器官が「ミトコンドリア」！！
このとき脂肪はミトコンドリアに届く前に
「アセチルCoA」という物質になるんだけど
このときビタミンB群を使っているんです。
めっちゃザックリ言うと
ビタミンB群が足りてないと痩せられない(T_T)
ここで問題なのがお酒好きな人たち！
アルコール分解するときにビタミンB１が使われてしまうんですよ～
だから脂肪を燃やすためにビタミンBが足りなくなるんです。
痩せたいけどお酒はやめたくないって人
残念です(T_T)
ご来店の前に
1月23日更新の「感染予防にご協力お願いいたします」
をご確認くださいませ。
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毎日たくさんのお客様と話してると
「頑張りすぎ」てる人のどれだけ多いことか
確かに職場とか家庭とかにはどうしても避けられない
ストレスってたくさんあります。
まだ頑張れる
まだ大丈夫
って思って過ごして
しんどくなってきたらサロンでケアする。
これでは全然足りないし
マッサージ受けてむしろ体の疲労はリセットするどころか
「ちょっと回復したな」程度だと思いますよ
私は毎月1回は自分のメンテナンスの時間を取るようにしてます。
疲れた感じがしなくても毎月1回です。
おかげで乱れやすかった心と体のバランスは
安定するようになりました
（ずーっと昔は自律神経失調症と診断受けたことがある私！）
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２回目の緊急事態宣言。
しっかり意識して巣籠もりできた人。
おうちでは何してたの？って聞くと
「ずっとスマホみてました！YouTube！！」。
スマホは巣籠もりの強い味方ですね
でもね、その方
約二ヶ月ぶりにリンパを流しに来てくださったら
肩と首が致命的なことに
いつもは大丈夫なはずの
リンパマッサージが痛く感じちゃう。
ソファーにもたれて変な角度で首を固定し、
長時間小さな画面を見続ける。。。
いかに、体には負担がかかってるかよく分かる
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トリートメントで背面のリンパを流すとき。
お背中が固くてびっくりする事があります。
筋トレしてはるから筋肉がついて。。。
とかではなく、肩甲骨が動かなさすぎて
自分では「肩がこるんです」って思ってはる事が多いけど
大抵の方、顔色も良くないです。
病的なというより、元気が無い感じ？？
肩甲骨が動かないと、当然血行も良くないし
そのまま顔色も良くないし
なんなら浮腫んでひとまわり大きく見える
それでいいの？
しんどいと思って我慢し続けていても
周りからみると健康美レベルは下がって見えてる可能性大です
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タンパク質＋糖＝糖化（AGEsの発生）
糖化の原因である【AGEs】を分解できるのは抗酸化作用の高い食物
分かりやすい指標が出てるんですよ♪
「抗酸化ピラミッド」
抗酸化力の高い食物が一目で分かる
ちなみに頂点はバナナ
有名なところはパイナップル🍍
好きな人多いニンニクも
美味しく抗酸化できるなら食べないと損ですよね
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老けるの嫌や！
糖化したくない！！
と単純に甘いものを排除した生活を目指すなら
大間違い。
甘くない糖だってある。
お米なんかそうですよね。
アルコール。
アルコールを分解するとアルデヒドが出てくるんだけど
これも「糖」
甘いもの食べたいからお菓子我慢して
果物食べよう！！と思ったら
売れるために甘く品種改良された果物は昔に比べて
糖分増量中
これらを一切合切食べるなとは言わないから
食べるときに「これも糖質かぁ」」と頭の片隅で考えるようにしたいとこ
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【糖化】
体を一気に老けさせる現象
何が怖いって、人間の体の中でタンパク質だけが糖化するってこと
タンパク質+糖＝AGEs（エイジス：糖化の原因物質）
あれ？でも「タンパク質とれ」って言うじゃない？
タンパク質とったら糖化するの
そう、美にも健康にもタンパク質は絶対必要
なのに糖を摂りすぎたらこのタンパク質を破壊しちゃうってこと。。。
そうなるとたるみやシワに繋がっていくのです
お肌のハリはコラーゲン（タンパク質）があってこそやから！！
もちろん血管だってタンパク質であることを考えると
怖すぎません？？
太るだけじゃないのです、
糖の摂りすぎって。。。
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比較的暑がりな方なんだけど
手足の末端だけがやたと冷えるという人。
末端に行くほど血管も細いので
血行は悪くなりがちです
よもぎ蒸しはほんとオススメ
体の中から、しかも体の中心部がどんどん温まるので
全身の巡りも良くなってくる
体の外から温める方法だと、
その部分だけあったかくて
なかなか全身までは行き渡らないと思いません？？
体質改善で冷えをなんとかしたいなら
よもぎ蒸しを利用しないと
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エステプロラボのファストプロウォーター、
継続してくださっている方々からは
嬉しいお声が続々と届いてます
先日はお通じのお話で
バナナ状のものがスルッと出て
しかも日によっては1日2回とか
色も濃かったものが薄くなってきたそうで。
昔は家族にも言われるくらい臭いがキツかったらしいけど
それもほとんど気にならないくらいのものに
ファストプロウォーターは驚きの浸透率で
血管や細胞に届きます。
体の約60%は水分。
良いお水を摂取することで体は生まれ変わる
うんちの話って汚いと思ってるヒト、
もったいない！
腸の気持ちをダイレクトに知ることができる
一番簡単な方法なのに〜
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京都市中京区尾張町234
tel：08047046563
