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先日、エメシェリーからも歩ける範囲の中に
可愛いパン屋さんを見つけて突入

「アンティーク」という店名の通り
とっても可愛い、女子が好きそう～な雰囲気

エメシェリーは昔はパン大好きっこだったので
毎日食べてたけど、ファスティングカウンセラーのお仕事を始めてからは
たまーに食べる程度におさえてて。

パンはね、血糖値ぐんぐん上がるので
太りやすいし体の中で分解するのも苦手なので
腸内環境にも良くない影響が。

確かにパンを減らしたら顔が浮腫みにくくなったし☆

まぁ、そんなわけで今ではエメシェリー的にパンは
ご褒美の部類に入り、
たまに楽しむカテゴリー

そこにこんな可愛いパン屋さん見つけて
さらにご褒美感アップしてまーす

約2ヶ月ぶりにアロマリンパを受けにご来店
5月の超大型連休で
メンタルからか体調を大きく壊し
何もやる気が起きなかったそう

テレビでもやってたな、そういえば・・・
普段からストレスを感じていたところに
大型連休。
気持ちがもうついていけなくて
退職を考える・・・

エメシェリーに来てくださった方は
逆にお仕事行ってる方が楽だったそうだけど

だから久しぶりにアロマを堪能して
ほんとに楽になったと言ってくれた

何もやる気が起きない
誰とも会いたくない

そんなとき、自分を甘やかしてみようと思えたら
少しエメシェリーのことを思い出してください
別にお話しなくても
ただただリンパの流れに身を委ねると
気持ちも体も楽になるかもしれません

「ヤバイです！
ほうれい線が一気に加速！！」

急遽ご予約いただいたリピーターさん。
アウトドアが趣味なんだけど
ここ数日で一気に日焼け

そしたらなんだか頬がたるんできたように
見えたって。

紫外線は日焼けはもちろん、
皮膚の内側の組織まで壊していくから
お肌をぴーんとはってくれる
コラーゲンやエラスチンやらといった組織もボロボロに

どんどん皮膚が下がってきちゃいますよ～

下がったら最後！
戻るにはかなりの時間と労力が必要になるから
しーっかり紫外線対策していきましょね！
エメシェリーの7月のキャンペーンは美白フェイシャルなので上手に利用してやってください

少し前に一泊入院をされた方から聞いたけど
前後日を含めた3日間、
強制的に早寝をしたら
退院後も早い時間に眠る体になったそう

みなさん忙しいから
分かっていてもなかなか生活習慣を見直す事って
出来ないと思うんだけど

一度リセットのために3日間だけ早寝してみると
その後も意外と続けられちゃったりするもんかな

けっこうね、
「出来ない」理由をどんどん挙げちゃいがちだから

「出来る」方法を探してみるように

考え方をチェンジしていきましょー

ファスティング7日目(回復期2日目)
体重前日比+0.1kg
全期間でトータル－1.8kg

さぁさぁ～腸内リセットも最終日！
少しずつ固形物を食べて慣れていきます

もうねー、体がめちゃくちゃ軽いっ
頭もスッキリして頭痛もなくなった

何回も行ったファスティングで
今回が一番気持ちを楽に、
そして排泄もしっかりできた

お肌の状態も最高に良くて
メイクさんにも褒められました！

個人的にはファスティング時期のオススメは冬以外かな！
食べない期間、どうしても体温が下がり気味になるので
冬にファスティングしたときが辛かった印象・・・
冷えがね(^^;

ただまぁ、定期的に行うのが体にとってはよいので
ご興味ある方はエメシェリーにお声がけください。