7月頃からダイエットを始めたという方、
多いです
ちょっとずつ頑張ってきた方は
結果も出てきてるみたい
ファスティングをしてると味覚が研ぎ澄まされて
薄味でも十分美味しいと感じるのは分かる
エメシェリーはお酒飲まないので
そこの部分は未知の領域なんだけど
ダイエットと外出自粛でしばらくお酒飲まなかった人が
久しぶりにビール飲んだら
不味くて飲みきれなかったらしいです
太りやすいものを不味く感じるようになると
体が痩せモード♪
ただし、そこに行き着くためには
努力の積み重ねも必要やね～
もはや日焼け止めが意味あるのか
疑いたくなるひざしの強さ
少し歩くと汗かくし
すぐ、取れてそうだし。。。
日焼け止めって、塗り心地が苦手で
塗り直すことあまりしなかったんだけど
最近違う種類のテクスチャーのを使ってみたら
意外と軽くて塗り直すのも楽になりました
自分に合ったものを見つけて
しっかり紫外線対策しましょう
皮膚がんリスクの高い紫外線。
美容面だけでなく体にも毒です
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
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久しぶりに会うと
生活環境が変わってはる方がけっこう
いはりますよね
多いのはお仕事が変わったという方。
環境が変わると良くも悪くもストレスがかかります。
新しく覚えることがたくさんあったり
人間関係で気を遣ったり
しかもこの暑さやから
体も疲れるし。。。
環境の変化は自覚しやすいことなので
疲れを感じる前に体のメンテナンスに行けるチャンスです
ただでさえコロナで神経質な時期です、
疲れは溜めない努力も必要です。
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エメシェリーにコルギが登場して約5ヶ月
月に一度、
石膏パック付きのコルギを受けてくださってる方がいらっしゃいます。
トリートメントさせてもらってるエメシェリーだからこそ
分かる変化
それは！！
石膏パックが余るようになってきた！！！
ん？？どういうこと？？って感じですよね 
笑
パックは量が決まってるので
全ての方に同じ量を毎回作ります。
お顔の大小で余ったりギリギリだったり。
それが、先ほど言った方は明らかにパックの量が
余るんです。
つまり、お顔が小さくなってきた
ご本人さんはもちろん、
エメシェリーも大喜びしておるわけです
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今年の春にファスティングデビューされた女性の方
3日間ファスティングを2回され、
腸がリセットされたおかげで
多少の食べ過ぎでも体重が増えなくなったそう
太りにくい体は腸内環境から！！
今では定期的に1日ファスティングをされてますが
本当にお顔のシルエットがスッキリ
自分の体の変化が実感できて
とても嬉しそうなお顔を見られて
エメシェリーも嬉しい
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お休みの日はなにかと食べ過ぎてしまうエメシェリー
おうちにいると、あれもこれもと手がのびる。。。
そのあとの事務作業は悲惨なもので
眠たくてしかたない！！
食後に眠たくなるのは
「食べ過ぎ」の証拠なのです。
食べ過ぎてるから消化するために体の酵素が
大忙しで。
体のその他の活動は手薄になっちゃうというわけ。
食後に眠たくなっちゃうという人～
消化に負担のあるもの食べちゃってる可能性大ですよ
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アロママッサージと聞くと
ゆったりしてリラックス効果の高いイメージかな？
いろんな考え方や施術があるので
自分に合ったサロン探しは大切
エメシェリーに来てくださるお客さまは
あまり強くないマッサージが好きな方もいれば
ガッツリ強めがお好みの方も
幅広く力加減を調節出来るのも
エメシェリーの自慢です
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お顔のお肌の柔らかさが
少し失われてる方がチラホラ。。。
強烈な紫外線は
コラーゲンやエラスチンなど
お肌の奥になる大切な細胞を破壊しちゃいます
「ちょっとの外出」でも
日焼け対策はきちんとしましょう
破壊されるのはスグなのに
復活させるのはとっても大変
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リンパマッサージのトリートメントに入らせてもらうと
最近、筋肉が固くなってきたなという方が増えました。
おうちでYouTube見ながら運動する人が増えたんですね
ただ、力を入れてないときも固い筋肉は注意です
しなやかな筋肉でいると、次に行う運動もスムーズだし
日常でも動きが柔軟なので疲れにくいハズ。
トレーニング中はしっかり呼吸して
ストレッチもして
お風呂などで体を温めて
柔軟でしなやかな筋肉を育てましょ
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エメシェリーで毎日たくさんの方をお迎えしていると
とっても疲れている方と接することが多いです。
なんでもかんでも「ストレス」だと片づけられる事が多いけど
ストレスの感じ方なんて人それぞれなので
「みんなストレス抱えてるんだもんね」と
我慢しないでほしいな。。。
人から見たら大したことない事でも
自分にとっては大事なんてこと多々あり
家を出ることが億劫なときもあるかもしれないけど
アロマと心地よいマッサージで
副交感神経を優位にさせることで
血行もよくなります
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