自律神経の乱れが深刻になると
日常生活も困難になってきます。
エメシェリーは20代半ばのとき
「自律神経失調症」と診断されたことがあります
月経は止まり
通勤で電車に乗ると動悸が激しくなって
呼吸が苦しくなる
そして、激しい頭痛
本当にしんどいんです
よもぎ蒸しやアロマテラピーは
そんな自律神経の乱れに優しく働きかけてくれますよ
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ずーっとお通じの悩みを抱えてる方
「ヨーグルト毎日食べてるのに
」
と言われました。
悩んでるからこそ、
「お通じに良い」とされるものは
頑張って毎日摂取してると思います
だけど、
そもそも日本人は
乳を分解する酵素「ラクターゼ」
が少ない人が多く、
便通を促すどころか消化不良起こして
お腹パンパン
ガスも溜まるってことも
ヨーグルトも種類がたくさんあるので
色々試してみて
思うような結果に結びつかない場合は
乳を分解するのが苦手な体なのかも。。。
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ジムのランニングマシンで爆走するのが
エメシェリーにとってストレス発散なんだけど
緊急事態宣言のあった頃の
約一ヶ月はジムは休館してたので
外を走ってました。
そしたらね、最近
「脚がキュッとなったねー！」
って言われることが増えました
約3年ランニングマシンで走ってても
外を約一ヶ月走っただけで
さらに体型変わるんやねー
運動って
しんどいけど頑張った分だけ
体は変わるからやめられない
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マッサージをあまり受けたことが無いという方が
初めてエメシェリーに来られました
メニューはフェイシャルでしたが
肩や肩甲骨まわりが
あまりに固くてびっくり
ご本人、運動もされてて
肩が固いのは普通の状態と思われてて
少しの力で流しても痛くて
さらにビックリ
けど、流した後はスッキリして
その後の運動もかなりパフォーマンスが上がったそう
体は使いっぱなしではいけませんね。
きちんとケアしてあげると次の動きがほんとに楽です
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先日、わんこと一緒に入ることができるレストランへ行ってきました
３月からドッグランも行けてなかったので
久しぶりのおでかけに
わんこ大興奮
予約して行ったので
貸し切り状態で
わんこが騒いでも気兼ねなく過ごせました
外出時はまだまだ気を遣うことがたくさんだけど
お料理もおいしくて
楽しい時間を過ごせましたー
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夏本番
に入り
体型を気にする方が増えてきましたね～
本当はもっと前から気になってたけど
なかなか行動に移せずに７月に入っちゃった方も
多いです
エメシェリーもファスティングを始める方が
増えてますよ
ただ、エメシェリーの求めるファスティングは
ダイエットというより体質を改善して
「太りにくい体質」を作っていくイメージ
我慢ばかりして一生過ごすより
食べることも楽しみながら過ごす方がはるかに良い
そのためには太りにくい体質を手に入れるんです！
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「よもぎ蒸しをすると生理前のしんどさが楽なんです」
と言ってくれる方がいらっしゃいます
生理前って体がしんどかったり
気持ちがしんどかったり
症状の辛さも人によって色々。
エメシェリーが昔働いてた職場では
「生理休暇」なるものが月一度とれたんですよ～
それくらいにしんどい月経前症候群。
よもぎ蒸し続けて体を楽にしてあげましょう
この前ね、
仲のいいお客様に
「加奈さん、スリッパのサイズ合ってないですやん」と
ツッコまれました 笑
実は。。。
みなさんとお話するときは
普通の黒いスリッパでウロチョロしてるのだけど
施術中は「美脚スリッパ」で
自分の脚も育てております。
それがバレた瞬間でした
でもね、こういう積み重ねなんですよ、ほんと。
結果を出すにはね
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エメシェリーで朝に酵素ドリンクを続けてくださっているお客様
コロナ太りとは無縁な方が多い
運動量が減ってしまってた方も
そうおっしゃるので
体が代謝しやすい状況に
出来上がってるんだな～と実感
何度も何度も言ってるけど
酵素は健康と美容を欲するなら絶対必要
酵素ドリンク買うときも必ず裏を見て
砂糖とか添加物が混じってたら
せっかくの酵素の働きを邪魔するから
ネットなんかで買うときは
とっても良い感じで書かれてるので
特に注意です。。。
リバウンドとかしたくないでしょ？
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６月の話なんだけど
いつもよりちょっと忙しかった１週間があって。
しかも高い湿度と暑さ
思ってたより疲れとして溜まってたみたいで
週末のジムでのトレーニングがしんどかった日。。。
そのあとリンパマッサージを受けたら
あっというまに眠りの中～
何度か自分の「いびき」で意識が戻ったけど
あまりに心地よくて、
すぐにまた夢の中 笑
エメシェリーでも
アロマリンパを受けていただくと
副交感神経が優位になります
極限のリラックス状態なんだから
満喫しちゃってくださいね
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