除菌！除菌！除菌！！
お店の入り口でアルコール消毒を
置いてくれてる所が増えたので
その都度シュッシュしてます
が
手荒れが
昔からアルコール消毒系には強くないエメシェリーなので
指の乾燥が気になるこの頃。
ガサガサになってしまう前に
止めないといけないので
ハンドクリームも手放せません。。。
乾燥してひび割れ
なんかしちゃったら
そこからまたウイルスが入ってきやすくなるので
しっかり保湿しましょうね
エメシェリーでも置いてる
EORAシリーズ
は肌再生成分も入ってるのでオススメ
なお、ご来店の際は３月１日のブログ
「感染症予防策について」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
結婚式まであと２ヶ月というお客さま。
初めてのファスティング
エメシェリーは酵素ファスティングの
カウンセラーをしてるんだけど、
カウンセリングのときに
「お金と時間をかけることなのでやるならしっかりと」
をお伝えします
でも、こちらのお客さま、
２ヶ月後というゴールがしっかり決まってるの
で
カウンセリングに来られた時点で
「やらない理由はない」
という感じでした♪
やっぱり期限つきの目標がある人は強い
これから夏に向けてって
薄着になるから目標たてやすいんですよ～
「痩せたい」といつも考えてる方は
チャンスです
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体質の関係で
運動ができないという方がいらっしゃるのだけど
その方、意識が高いので「自分でできること」
に努力を惜しまない
「ラジオ体操のCDが売ってたの～！
なんか面白そうだから買ってみた
」
と聞いてから約２か月。
ちゃーんと続けてらっしゃる
ラジオ体操第一か第二かどちらか忘れたけど
なんか難しい動きもあるらしい。
でも楽しそう
お体に制限がある方の方が努力を惜しまない。
体は健康で「やらないといけないのは分かってる」と
口では言う人は、なかなか進まない
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最近ね～
「コロナ」という見えない敵に
恐いというよりも腹が立って仕方ありません
とにかく今はみんなで耐えるしかないですけどね・・・。
そんなウイルス対策ですが
重篤になってから治療するよりも
予防に力を注ぐ方がはるかに楽。
せっかく自粛モードで家にいるならば
ぜひ免疫力を高める食材を摂取してみてはどうでしょう？？
・ビタミンＣ
柑橘類などのフルーツやじゃがいも、さつまいもなどのイモ類、
パプリカ（赤）、葉物野菜など
・ビタミンＤ３
魚類、卵などの動物性食品
・マグネシウム
木綿豆腐、ひじき、ホウレン草など
・亜鉛
肉、カキなど魚介、種実、穀類など
・セレン
カツオ、マグロ赤身など魚介、豚レバー、卵など
比較的身近な食材で免疫力を鍛えることができるのなら
やってみる価値ありですよね
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ちょっと前に、東京行ったときに
メーカーの担当さんと話してたのですが
「コロナ騒ぎで時差通勤してるけど
みんな時差通勤してるし結局あんまり変わらないです」
ですって
他にも勤務時間が変動して
生活リズムが乱れがちという話を
何名かから聞きました。
ちょっとの違いなんだと思うけど
生活リズム、乱れると逆にバタバタしちゃいますよね～
バタバタしてると
焦って、不必要なストレスがかかり
自律神経も乱れがちに。
１日の終わりは乱れをリセット
お風呂で深呼吸しながら
副交感神経を高めてリラックス
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「顔」
当然、顔にも筋肉はあるわけで。
凝る
あなたは
あまり人と話すこと好きじゃない？
話してても笑うことあまりない？？
１日の大半パソコンやスマホと仲良し？？？
これじゃあ顔の筋肉ほとんど動かしてないから
凝る
凝ったら血行悪くなるから
色ツヤ無くなるし
シワとかほうれい線の餌食に
なんだか思い当たるなって方は
口や目をギュってしたり思い切り開いたり
意識して顔の筋肉を動かしていきましょー
それだけでパッチリおめめの
自然な表情ゲット
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不要不急の外出を控える。。。
せっかく春の心地よい時期が台無し
上手に心の癒しや
目の保養を出来ることを考えないといけないですね～
エメシェリーは毎朝６時にわんこの散歩
早朝だし人も少なくて空気もキレイ
出勤途中に少し遠回りして
桜の咲いてる道を歩いてるなんて話もよく聞きます
ほんと、満開の桜ってすごいです。
心がなごむ
ちょっと。。。いや、かなり辛いときだけど
気持ちをリラックスさせて
イライラは免疫力も下がっちゃう
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【感染症予防策】
ウイルスに対して情報が毎日のように更新され不安が募る日々が続いております。
エメシェリーでもウイルス感染予防と致しまして下記の対策を講じて参ります。
ご来店時に手指消毒のお願いをしております。
少しでも体調が優れない場合や咳が出ておられるお客様は
大事をとっていただきご予約の変更をお願いいたします。施術者がオーナーのみのサロンとなります。
体調管理には注意しておりますが、
万が一少しでも風邪の症状を感じた場合は
当日予約でもキャンセルしていただきたくお願いをすることがございます。
お越しいただく皆さまへの影響を第一に考えての事ですので、
何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
少しでも早くこの事態が過ぎ去るよう、できる事を行って乗り切りましょうね☆
段々と暖かいお昼間が増えてきました
日差しが明るいと肌寒くても、気分はいい感じ
この時期になってくると
「運動はじめてみた」コメントを
よく耳にするようになります
でも、せっかくジムに入会してみたものの
コロナ騒動
でジムが休館になり
やる気モードがぐんぐん下がってしまう方もいるみたい。。。
そりゃそうですよね、
せっかく頑張ろうと思ったのに
お天気の良い日はぜひ日差しを浴びながら
外を歩いて心地よい疲れを感じていきましょ～
そしてコロナの自粛モードがおさまるまでは
のんびり準備運動気分でよいから
お散歩や毎日の少しの筋トレなど「続ける」習慣を
なお、ご来店の際は３月１日のブログ
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ウィルス感染の余波、すごいです。
お客様の中にも尋常ではないストレスを抱えてしまう方が
たくさんいらっしゃいます
みなさん、いろいろな趣味趣向があると思うけど
大好きな人が絡むイベントが相次いで中止になって
「もうストレスでどうにかなりそう！！」
という嘆きを聞きました
そうですよね、
楽しみにしていたものがなくなって、
他に何かしようにも外出しづらい今ですもん
ストレスたくさんの皆さま
アロマリンパを受けて
気持ちも心も楽になったとおっしゃっていただくこと
多くて
今はどこみても
「コロナ、コロナ、コロナー！！！」
でイライラするけど
そんなときは一呼吸おきに
アロマの香りとマッサージで
スッキリしにお越しくださいませ
なお、ご来店の際は３月１日のブログ
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宜しくお願い申し上げます。
