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わんこのお散歩は早朝に行くエメシェリー。
最近は空気が冷たくて、
帰ってくると鼻水が・・・(T_T)

自然と鼻をかむことが増える季節。
そのせいで、洗顔後の保湿のときに
鼻の下がけっこう染みる感覚！！
鼻をかむ摩擦でやっぱりダメージ(*_*)

職業柄、それなりに保湿はしてる方だけど
毎日の摩擦のダメージは強敵だー・・・

この時期はパック等を利用して
いつもよりしっかりお肌に水分を入れてあげてくださいね！

寒くなってきたこの時期でも
タピオカドリンクのお店はまだ行列のあるところが
多いですね～

エメシェリーは
最近のいわゆる「映え」るような
おしゃれなタピオカドリンクは未だに手付かず
すごい並んでるし


さて、そのタピオカドリンク。
いかにも甘そうなんだけど。。。

タピオカミルクティー
いっぱいあたりを角砂糖で換算してみると
なんとなんと26個分！！
はー、恐ろしい

タピオカ大好きな方は
「角砂糖26個」を頭に置いて
１日のなかで糖質を調整してください

エメシェリーのこの時期、飛びついてしまうお菓子として
「シュト―レン」があります。
正しくは菓子パンらしいけれど。。。
そう！
あのずっしり感がなんともお腹にたまる
満足感たっぷりの♪

今年はエメシェリーに来てくれるお客様のなかに
パティシエさんがいらっしゃって、そちらのお店から購入(#^^#)

あ～めっちゃ美味しい♪幸せっ！！

お砂糖たっぷり、バターたっぷりで
「えっ！ファスティング指導してるのに食べてるの！？」
と言われてしまいそうだけど。。。

エメシェリーに通ってくださってる方は十分ご存じだと思うけど
エメシェリーのやり方は
「長く頑張れる健康美」です。
楽しむときは楽しむべきだと思うし。
「私は一生砂糖なんか食べませんよ～」ってなんの苦も無く
続けられる人は続けたらいいと思うけど
そんな人、きっと少ないですよね。

ただし、絶対メリハリは必要！
だから頑張る時期・時間も作るわけです。

まぁそんな硬いことは置いておいて～♪

サロンに到着するまでにも
たくさんクリスマスの雰囲気を味わえる
エメシェリーは特別にクリスマスにテンション上がる
わけではないけど
この時期の街の雰囲気は大好き

サロンの方もクリスマス仕様に少しおめかししてます

なにかと忙しい皆さまですが、
たまにはゆっくりと歩いて少し視界をいつもより
広くとってみてはどうでしょう？？

もしかしたら「忙しくてクリスマスどころじゃないわ！」
って思う人もいるかもしれない

けど、少し温かい気持ちで見てみると
それだけで気持ちが落ち着くことも
ありますよ

特に夕方くらいからは

本来は自律神経がゆったりモードになるとき。

気持ちを鎮めてリラックス気分になると
血行も良くなって肩こりとかむくみとか、
体のしんどい部分にも良い影響が出てきます

せまいエメシェリーに押し込まれた「ファストプロウォーター」。
すでに何名かお試しになり、
続けてくださる方続出です

普通、水って
例えば手の甲にポトッと落とすと弾かれるんだけど
ファストプロウォーターがすごいのはそのまま皮膚に吸収されていくってこと

それだけ細かい水分子ってことなので
当然、細胞にもぐんぐん入っていき
体中を巡ってくれるんですね～すごいっ

ファストプロウォーター生活約１週間の方から
嬉しい報告が来ましたよ