美味しいものの罠
外食って美味しい
特に私なんか毎日ご飯作る側なので
味付けもおんなじよ～な感じの毎日だから
外で食べるものがとてつもなく美味しく感じる。
けどね！
美味しいものは味付けも濃くなってることが多いし、
バランスも乱れるので
頻繁には避けたいですね
この前エメシェリーのお客様もおっしゃってたのが印象に残ってて！
「お正月、外食が続いたときがあってそのときは便秘になっちゃいました。
普段はお通じ良い方なのに。。。」
体は正直だわ
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バレンタイン商戦
2019年がスタートして
早くも一ヶ月が経とうとしてます
お正月の気配も去って
次はバレンタイン
女子が盛り上がる時期☆
サロンの予約を決めるときも
「この日はチョコレート買いに行くから～」
と予定されてる方がチラホラ
エメシェリーは大丸も高島屋も足をのばせる範囲なので
ある意味危険（笑）
試食もたくさんあるから
ついつい食べすぎてしまいそうなので
気をつけてくださいね～
必ずお水を飲んで血糖値の急激な上昇を抑えることが
太りにくいコツ！
便秘ちゃんにもよもぎ蒸し♪
テレビの健康番組でもよく題材にあがる
「便秘」。
悩んでる方多いですよね
話を聞いてると
時間が不規則なお仕事をしてる人
朝から忙しくバタバタしてる人
に多い。
そもそも、
副交感神経が優位なとき
つまり「リラックスしてるとき」に
腸が動いて便通を促してくれるから
朝から何かとバタバタしてる人はそりゃ出にくい
そして不規則な生活の人も
自律神経乱れやすいので出にくい。
よもぎ蒸しは体内を温めて
自律神経を整えていきます！
オススメですよ
エメシェリーでオリジナルアロマを♪
エメシェリーではアロマのブレンドが最近人気でして
お風呂に入れたり
枕元に置いたりと
いろんな形で使ってもらってます
中には、
「来客があったときに、いい香りがする～♪って喜んでもらいました！」
とお話してくださる方も
エメシェリーに来てくださる方が
更に周りにハッピーを広めてくださっていることが
なんだか嬉しくて
一つ一つの香りでも素敵だけど
ブレンドすることでもっともっと奥が深くなるアロマ！！
そのブレンドにおいても割合で変わってくる香り
お気に入りのアロマを見つけて
心も体もリフレッシュしましょ
楽に年末年始を過ごせました♪
昨年の11月から
エメシェリーのリンパデビューされた方が
この年末年始は例年に比べて
とても体が楽に過ごせたと教えてくれました
どこのマッサージへ行ってもガッチガチの肩は
日によっては気分が悪くなるくらい。
台湾でマッサージ受けたときは
「こんな硬い肩見たことないねー！」
とビックリされたんですって。
気持ち悪くなるくらいの肩こりって・・・
つらすぎる！！
リンパマッサージを受けて楽になったと感じて
くれたのはめちゃくちゃ嬉しい
体に合ったんでしょうねー
マッサージの方法、施術者との相性、
色々あるけど、この楽になる感覚を
知ってほしい
むだ毛って。。。
偶然かな、最近「脱毛」に興味ある、
もしくは始めたという方のお話をよく聞きます
子育て中のママさんが多く、
母である前にやっぱり女性だなと
ほっこり聞いてます☆
いわゆる「むだ毛」と言われるもの、
私も１０代の頃は気にして剃ったり
下手したら抜いたり
でも美容関係の仕事をしてから
知識も深まり、今までしてきたムダ毛処理がいかにお肌に負担だったかを
知ることにっ
毛穴という言葉が一般に知られてますけど、
結局お肌の一部。
カミソリで刺激になって色素沈着しちゃったり
抜くことで皮膚の一部をひきちぎったり！
美肌のためにも自己処理の方法はしっかり見定めていきたいっ
やっちゃったよ～(T_T)
施術に関する事は自慢じゃないけど
細かくこなす私だけど
自分に関する事はけっこうガサツで
ただいまエメシェリーの玄関には
沖縄で購入したアロマの香りがいい感じに拡がってます
が！
先日、そのアロマの瓶を倒し
中身がこぼれ
玄関中、めっちゃ香ってました
偶然にもその直後のお客様が沖縄出身の方なので
話のネタにはなったけど(笑)
沖縄で購入したシークワーサーのアロマ。
一気に減ってしまい
ものすごく落ち込んじゃいましたよ・・・
しばらく玄関香ってるかも。
ついたお肉をゴリゴリ～
2019年の目標はどんな感じですか？？
エメシェリーは健康美のサロンということもあって、
来てくださる方の多くが
「ダイエット」を目標にされてます
1月はスタートするには
区切りが良い
と、いうわけで！
年始から早速痩身メニューのご予約の方が
何名かいらっしゃいます
ついちゃった脂肪は
始めはほぐすには痛みとの闘い
それでも頑張る女子たち！
私も全力でゴリゴリ！！
痛いですよねー、ごめんなさいっ
でも、ついたお肉をなくすにはこんなに大変なんだっていう実感があれば、
リバウンド対策にもなるし！
一緒に頑張っていきますよー
基本はしっかり寝ること！
結婚式直前の方が最後のフェイシャルのお仕上げに
来てくださいましたよ
プラチナフェイシャルで前撮りはバッチリだったので
本番も楽しみ～ということで
年末年始という過酷な期間を挟んでしまったので
ちょっと食べ過ぎちゃったらしくて
お肌がちょっぴりお疲れモードでしたが
しっかりリンパを流してピーリングもして
ターンオーバーを早められるように☆
私もそうだったけど、いざという日を迎える前は
変に力が入って逆に予想外の展開になることがありますよね((+_+))
あまり深く考えないで
しっかり睡眠取って当日を迎える！！
嘘みたいだけど、３日間しっかりお布団で７時間くらい眠ると
お肌の調子が良くなります
しっかり眠って体の修復をしてくれる成長ホルモン
ばんばん出していきましょう
簡単ウィルス対策☆
この冬は12月前半くらいまでは
特に手荒れに悩まなかった私。
毎年ガサガサになるんだけなーと
今回は、余裕でいたら
なんてことはない、
年末頃から一気に乾燥
でも、お客様と話してても同じくらいから
乾燥に悩んでる方が多いです。
湿度も低いから
ウイルスもバリバリ活動してそう・・・
洗面器にお湯はって
ティートゥリーやユーカリ、レモン等
抗ウイルスになるような精油を垂らして
タオルを浸しましょう
それを軽く絞って室内干ししちゃえば
お手軽加湿完了
タオルに色が移ることがあるので
汚れてもいいタオルでしてください