お祝いをいただきました♪
12月で2周年を迎えたエメシェリー^_^
お祝いをいただきました♪
なんて嬉しいっっ！！
マンションの一室の
小さなサロンです。
来てくださる皆様の
おかげです☆
また一つ、サロンの彩りが増えました♪♪
まだまだ頑張らないといけませんね、私！！
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ボランティアさんに会えました♪
ペットビジネスの裏側で
殺処分されているわんこたちがたくさんいるという
事を知るきっかけになった
ボランティア団体の方が
先日、福岡から京都まで来られる事を知り
急ぎアポイントを取らせてもらいました
福岡の団体さんだけど、今回は京都の方に
わんちゃんを譲渡するということでした。
どうしても会いたいという私の無理なお願いに
快く引き受けてくださったボランティアさん。
そして、そこまで送ってくださった
里親さん。
本当に素敵な出会いで、
一瞬だったけど私にとっては素晴らしい時間でした
五体満足でなくても、
シニアの老犬であっても、
棄てられる理由にはならないです。
もっともっと仕事を頑張って
これまで以上に力になれることをしていこう！と
改めて思った１日でした
そこの「たるみ」気にしてる！？
女性の下着、最近は可愛いものがたくさんあって
凄くおしゃれ
選ぶのも楽しい
下着のメーカーさんでお仕事をされている方から
衝撃の話を聞くまでは
そこまで下着にこだわってはいなかったけど・・・
何気なく行動している中でもけっこう負担がかかっている
お胸！！
ちょっと走っただけでも胸のじん帯、
すごい勢いでダメージ受けてるらしいです
え！？私、ジムで爆走してますけどー！！
しっかり支えるブラジャーをしてないと
怖いと聞いて血の気がひきましたっ
仕事がら、顔とかはたるみに対してケアしてるけど
胸はノーマークだったのです。
やっぱり、あらゆる所が下がってくるんですねー。
アンチエイジング、やること山盛りです。
それ、ゆるゆる腹筋かも！？
３年ぶりの再開♪
ホットペッパーでフェイシャルのできるサロンを
探していたら
たまたま私を見つけてくれたそう
久しぶりに会った彼女は
3年前と変わらない体型！！
細いまま維持してたー！すごいっ
ご本人いわく
「お腹は出てきたよー」
とのことだけど、全然分かんないや～
けど、この「お腹」。
スッゴいたくさんの方が気にしてますね。
このお仕事してるとほんとによく相談されます。
やっぱりスマホが原因の一つなんじゃないかなー
前屈みの姿勢が増えることで
腹筋ゆるんでない？？
見た目細いのに
そんなに食べないのに
別にお通じも悩んでないのに
お腹ポッコリなら
ちょいと姿勢を気にしてみてはいかがかな？？
腹筋鍛えてスラリ体型
２周年ともなると！
この12月で2周年を向かえたエメシェリー！
来てくださる皆さまのおかげです(^^)
ありがとうございます！！
2周年ともなると、
長く通ってくださる方も増えてきて嬉しい♪
なかには「通うことがめんどくさい」と
それまでは気が向いた時にしかサロンに行かなかったという方もいらっしゃったり。
そういう方が毎月来てくださると
やっぱりこれまた嬉しい(^-^)
毎月だとお肌の状態などが良くなっていく過程も
見えるから施術もその都度で考えやすい♪
これからももっともっと技術に磨きをかけて
おもてなししますねー♪
意外と普通だと言われる
お客様と王将の話をしてて、
「食べたくなってきたー！」とお腹を空かした私（笑）
そしたら、お客様
「意外と普通に食べてはるんですよねー（笑）
王将とかロイズとかマックとか！」
ですですー
私は太りたくないです、もちろん！！
でも我慢ばかりも嫌です！！もちろん！！！
なので一日の中でバランスをとり、
次に一週間で更にバランスを見ます。
ざっくり言うと
4日頑張って3日は少し緩く、みたいな
ジムのトレーニングがない週はこの割合が少し頑張る方に傾く感じ？
色んなダイエット方があるけど、
続ける事が必須で、そのためにはメリハリをまず考えましょうね
お尻冷たいっという人
夏もそこそこだけど
お尻が冷えてる方がこの時期に目立ちます
私も家でコタツに入ってるとお尻は
コタツの外なので触ってみると
びっくりするくらい冷たいっ
お尻が冷えると
当然、繋がっている腰も冷えますよね
腰痛もちさんには致命的
昔おばあちゃんによく言われた
「腹巻きしなはれ、腹巻き！！」
当時はダサいよーと嫌がってたけど
今ではいかに大切かよーく分かる。
お腹と腰の間には腸が入ってるし
ここが冷えると代謝悪くなる、
免疫下がる、
おまけに皮下脂肪ついてポッコリ・・・
いいことないやーん
アロマリンパを受けて
お尻や腰まわりをしっかり温めてあげましょうねー
クリスマスに忘年会に食べまくり！
いよいよ街中が赤と緑とイルミネーションで
クリスマス感が高まってますねー
ケーキやらチキンやら楽しみ
クリスマスだけじゃなくて
忘年会もあったりでご馳走のオンパレード！！
怖いですね～
イベントなので我慢することはしなくてもいいけど、
その次の日はちょっと頑張ってくださいね
まずは朝はゆっくり時間を取れるようにして
便通を促しましょう
腸にため込まない！
腸が活発になるのは副交感神経が優位なとき、
つまりリラックスしてるとき。
朝からせかせか忙しい方は便秘になりがちですぞ
美容だけじゃない！？フェイシャル！
最近ちょっと？いや、めっちゃ嬉しいことが☆
いつもボディで来てくださる方に、
ご縁あってお顔のマッサージもプレゼントする機会があって♪
ボディメインのコースに組み込んでいるので
いわゆる「リフトアップ」とか「美白」とかではなく、
オールハンドでお顔のリンパを流していくだけなのだけど
とっても喜んでいただいて
次回からはフェイシャルもしたい！と言ってもらえることが
増えました^_^
日々、何かとストレスで固まった表情してないですかー？
思ってるよりコリコリになって
なんか鏡見るとパンパンなんてこともあるかもです！
「別にフェイシャルっていうほど興味ないし」
と言う方もぜひリンパだけでも流してみてください☆
「体になんか溜まってる感」
大人になればなるほど汗をかいたらスッキリという感覚が
芽生えるのかな！？
私の若い頃は・・・何十年前か
それほど運動をする方ではなかったから
汗をかくことで体臭の方が気になってたかも。
でも最近は運動してかく汗がスッゴク心地いいと
分かっているのでストレス発散にもなります
お客様も、エメシェリーのオプション
体を温めるシートでくるんで施術をすると
汗をかいて「やっぱり汗かくと気持ちいい！！」
と喜ばれる方がたくさん
体に「なんか悪いもん溜まってる」感が
年々大きくなるのはみんな同じみたい(笑)
年齢を重ねると代謝が落ちてきてしまうので
意識して定期的に汗をかくことをしましょうねー
お肌も古い角質落ちてツルツルになっちゃいます