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長時間座ってると腰からお尻にかけて
すごく痛くなりませんか？？

大学院の研究でずっと座りっぱなしの方から聞いたのですが、

教授からは二時間おきくらいに背伸びとか体を動かすように忠告されるそう

だけど、研究って没頭しちゃうからついつい時間を気にせずに過ごしちゃうみたい。
おかげで腰がバッキバキ
ついでに、背中もバッキバキ

これ、慢性化しちゃうと神経まで響いてきたりするから
本当に要注意

背伸びして深呼吸すると脳に酸素もたくさん行くし
作業効率も上がるのでこまめに取り入りておきたいもの

実は私は以前はパン大好きっ子だったので
毎朝パンを食べて、お昼もけっこうパンを選ぶことが多かった

パンて軽いし、種類もたくさんあるのでついつい食べ過ぎてしまうことが多い。

お客様の中にもお仕事が忙しくて
さっと食べられるパンだけで１日乗り切るという人がけっこう多いけど、パンだけだと血糖値急上昇

しかも小麦に含まれるグルテンは
酵素不足も引き起こすので
「眠い」「注意力もたない」「下痢・便秘」「頭が痛い」などなどあらゆる不調の元になります

時間が無い中でもパン一個というのは極力避けて
腹もちのよい雑穀米のおにぎりとかに変えてみてはどうでしょう？

幸い、現代は健康ブームで手軽にコンビニ等で買えるのでありがたい

8月も終わり、気持ちはなんとなく秋に向けて移行
暑い日々は、まだ続きそうだけど

秋にお引っ越しをされる方がこの暑さのなか
家の片付けでバタバタされていると聞きました

片付けてると思いでの品もたくさん出てくるし
力仕事も増えるしと、頭も体も疲れが出てきちゃう

いつもは足のダルさを気にするその方も
今回ばかりは腕と頭の疲れを感じてると。

ヘッドマッサージを受けていただくと、
頭は軽くなったし、目もパッチリして楽になったそう

考えることたくさんの現代人は
頭こりっこり！定期的なトリートメントでスッキリしてください

まだまだ暑さが残るこの季節。
お客様から「顔だけ汗がすんごい出るんです・・・」
と相談された！！

特に私たち女性はメイクしてるから顔に汗をかくのがすごく嫌っ

暑くて体温調節するために体は汗をかこうとするけど、その出口が汗腺と呼ばれるところ。
この汗腺、日ごろよく動かすところが活発に働いてくれる
それが上半身や顔というわけ。

心臓から遠い足は冷房で冷え切って汗腺も衰えてしまって汗も出にくい。
そして運動不足の方なんかも出にくい

ちなみに私は足の方もしっかり汗が出るけど、

こうなったのはやっぱりジムでのトレーニングを始めてから。

顔からやたら汗が出るという人は下半身を動かして汗腺を目覚めさせてあげましょ

ずーっと通ってくださっているとこんな嬉しい変化が

「ちょっと食べ過ぎたと思っても太りにくくなりました！」

リンパを流すことで老廃物の溜まりにくい体づくりを目指せます

老廃物があると浮腫みも出てきやすいしそして脂肪も寄ってくる

そして、エメシェリーは基本的には深部のリンパを流していくので無駄なお肉もググーッと引き上げてボディメイク

リラクゼーションだけではないアロマリンパ

オススメです