私も大好きな「コーヒー」。
仕事の合間や食後に飲みたくなるもの
クセになってしまっている。
カフェイン中毒はこうして進行していくのだ～
いま「カフェインレス」のワードが広まってきているのは
自律神経が乱れている人が多いからというのもあるんだろうなと思う。
うまく眠れなかったり、イライラしたり
また汗をかきにくいなど体の変化も。
カフェインは覚醒作用があるから飲みすぎるとこの自律神経の調整も
うまくいかなくなることも！
いまはノンカフェインのコーヒーとかハーブティーが
たくさんあるので色々試してみたい
ホットヨガにピラティスにエメシェリーにと自分ケアをしっかりと
行われているお客様
先日・・・ちょっとした事故で左腕を負傷され
大好きなホットヨガにも行けずモヤモヤした状態だったそう。
お子さんが夏休みに入る前に「なんとかエメシェリーだけは行かないと！！執念です！！」
とご来店
嬉しいなぁ～
ホットヨガに行けない分、心地よい汗をかく時間がなくなってしまったそうで
今回はよもぎ蒸しでしっかりと温活していただきましたよ～
夏といえど、冷房で体はひんやり！
体の中の温度はきちんと保つことが健康美には必須。
夏でも人気のエメシェリーのよもぎ蒸しで
お待ちしております
よもぎしながらアロマ選びでワクワク
肩が辛い
首が辛い
パソコンやスマホで凝り固まったのを
放っておくと頭が痛くなったり目が痛くなったり
いろーんなところに嫌な影響が出てきちゃう^_^;
トリートメント中に眠っておられる方が
段々とお顔の向きが傾く事があるので
調整させていただくんだけど…
すぐにまた同じ方向に傾く(゜-゜)
姿勢の歪みもあるだろうし、
首を支える筋肉が腫れていることも！！
これが肩のしんどさの原因だったりする。
毎日二回くらいは
首を左右に向けたり回したりして
柔らかくしていきましょう!
この暑さでバテバテな方続出
これだけメディアなどで「熱中症に注意」と広めていても
倒れてしまう人が多いので自分も他人事じゃないなと思います。
お客様のお一人が先日いきなり汗が出なくなり
気分が悪くなって動けなくなったそうです
外にいて汗が出ない状況、すごく怖い
体内の熱が出て行けないし
幸い、ご主人と一緒にいらしたので水分摂ってしばらくゆっくりしたら
回復したようで良かった☆
ただ、ご本人は「熱中症になるくらい水分が摂れていないという認識がなかった」
とおっしゃってました。
全てこういうことなんだろうな～と思いました。
意識しているよりももっともっと注意しないといけないということです
まだまだ夏は始まったばかり。
自分の体は自分で守りましょうね。
幅広い年齢層の方にお越しいただいているエメシェリー。
年代によってお悩みも様々！
今回はちょっと骨密度が低いと診断されている
女性が来てくださいました
とっても品のある方で
対応する私も品のあるように錯覚（ごめんなさい笑）
骨が強くないということで
やっぱり行動にも制限がかかってくる。
気持ちは動きたくても体がついていかないですね。
動かさなくなると、筋肉も固まってきてしまうのが
悲しいところ。
今回は人生で二回目というアロマトリートメントで
しっかりとケア
肩がものすごく軽くなったとのことで
肩の疲れは背中全体をしっかりトリートメントすることから楽になってきます
年に数回、関東の方から京都へ観光に来られている方が、
エメシェリーにも寄ってくださるようになり
この祇園祭の期間にも来てくださいました
今年の暑さは本当に辛くて
山鉾巡行も予約席で見ていたけど屋根がないのでかなり暑かったようで～
写真撮影が趣味のその方は
しっかりと一眼レフ片手に今回も撮影
だけど、カメラを構えるその体勢も実は負担になるようで
右肩が上がらなくなったそうです。
普段の時間の流れの何気ない１ページだけど
疲労は溜まるものですね～とお話してました。
ただでさえ、体内の水分が不足するこの季節。
意識している以上に意識してお水を飲んで体の巡りをよくしましょう
勉強にバイトに就活にと忙しくしているなか
ご自身の体のメンテナンスもしっかりと時間を作る大学生さん
エメシェリーに来てくださるときはいつもニコニコして
とても素敵な方なんですが、
お体はいつもお疲れモード
特に今の時期は、就職活動も半ばに入り
面接続きで緊張の連続！！
ある程度社会人経験を積んだ私でも面接と考えるだけでゲッソリしそう・・・
最近は肩や首の凝りもひどく、激しい頭痛もある日があったとか。
緊張の場面が多くて知らないうちにストレスが溜まりすぎてたのかな・・・
美容や健康に年齢は関係ないです。
ましてや、パソコン当たり前の現代ですから若い子でも肩は凝る！
いくらしんどいのを隠そうとしても、周りからは意外とバレているものです。
我慢せずに体のケアに目を向けてあげましょ
ファスティングを終えて約二週間！
ジムに行ったときに、明らかな体の変化を感じました
ランニングがものすごく楽
いつもより長い距離を
いつもより早いスピードで走っても
息が上がらなかった♪
体が本当に軽くて
そのときの体調などでファスティングの結果は大きく変わるけど
今回は大成功
一年前のパンツもゆるゆる
やった人にしか分からないファスティング！
お気軽にお問い合わせください！
ここのところめちゃくちゃ暑い
一気に腕が焼けちゃったのでショック！！
そんな暑さの中、小学校からの親友に会いに福井県まで行ってきました
30年近く仲良しで、今では立派な母親になった彼女だけど話してるとお互いタイムスリップしちゃいますね☆
福井県のお魚はやっぱり美味しい
いい気分転換
夏も本番になり、少し外を歩くだけで汗がじっとり・・・
ベタベタして朝から気持ち悪い！！という日が増えました
ライフスタイルによって汗の質は大きく変わってきます。
お肉や脂っこいもの、味の濃いものが好きな方、
自分で体を動かすことなく運動をしない方
などは体の中に悪いものが溜まりやすく出ていきにくいので
汗がベタベタしがち。
「汗臭い」という言葉はあるけれど、
びっくりするくらい臭くない方もいるものです。
食事は大きな要因のひとつだけど、
日頃から体の中の巡りをよくしておくことも大事
夏は暑いからとシャワーで終わらせないで湯船につかって
体を温めてあげてください☆血行をよくすること
エメシェリーではよもぎ蒸しでどんどん体内の循環を促しますよ～
