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この時期になるとけっこうお肌の乾燥が気になるという方が多いのですが
毎月フェイシャルに来てくださっている方のお肌は
やっぱり違います
店の宣伝のためだけで言っているわけではなく
もち肌を維持されています

お顔のリンパを流して
ワキのリンパ節までしっかり持っていく
この作業だけでも表情は変わってきます☆

乾燥に負けないお肌づくりを
一緒にしていきましょうねっ

私の前の職場の先輩。
仕事出来る方で、頼りになる大好きなお姉さん

少し前から環境が変わられて
デスクワークが増えたらしいけど、
一気に代謝ダウン
えっ！？そんなに！！？というくらい。

いまはよもぎ蒸しで温まってから
専用のシートでお体を包みながらリンパマッサージをしているけど、汗が出るまで時間がかかる

「うちのサロンで汗の出ないのでいうとナンバー1です！」
と言うと
「いやいや、ワースト1やん！なんでも1位は嬉しいもんやわ」と、笑ってるしー

ということで、代謝を上げるべく私もただいま試行錯誤で
施術させてもらっております
まぁ、でもこんなやり取りも楽しいものです♪しんどいだけ、痛いだけの体質改善なんて嫌ですもんね

先日のお休みの日

朝から整体→ジム→ランチ→エステ
と、まぁバタバタした日でした

ランチはちょっと眺めのよいお店で
タニタと共同で考えたというサラダランチを
ご飯かパンか選べたので今回は雑穀米で
以前の私なら間違いなくパンを選んでたなー。
小麦を出来るだけ減らしてるメンタルが出来上がってます

サラダだけだと体も冷えやすくなるので
炭水化物とたんぱく質などいろんな栄養素をバランスよく摂取しなきゃです

で、このサラダ、ニンジンとか噛みごたえのあるものも入っていたので
あごも疲れて満腹感MAX

先日ご近所さんから
「今朝引っこ抜いてきたばっかやで！！」
と、人参の葉をいただきました
「あんた、草好きやからな！」

草・・・確かにサラダばっか食べてるけど（笑）

調べてみたらこの葉っぱ
「カロテン」「ビタミンＥ」「ビタミンＫ」「葉酸」「ビタミンＣ」「カリウム」「カルシウム」「マグネシウム」「鉄」などなど栄養素たくさん

嬉しいじゃないですか！！

ちょっと土臭いけど
それがまた新鮮な感じで良いのです

ではでは♪いただきます

昨日は大阪でのイベント「ビューティーワールド」へ行ってきました
美容業界の最新情報が盛りだくさんの毎回楽しみにしているもの

今は歯のセルフホワイトニングが大注目みたいです
私個人の意見としては歯はやっぱり歯の専門ということで歯科に行きたいとは思うけど

セミナーにも参加してしっかりお勉強もしてきましたよ～
新しい情報を発信したい私だからしばらくはしゃべってるかもしれないけど
聞き流してやってください（笑）

で、ちょっとショックだったのですが
私の体の糖化がどれくらい進んでいるかチェックしてみたところ・・・
気を付けているわりに進んでる！！
透過がどれほど怖いかは長くなるのでまたの機会にするとして

年齢を重ねるにつれてじわじわとダメージを受けてしまってるようです～