こたつあるある
我が家は・・・というか、私と弟わんこは
こたつがもう手放せない
ポチっと電源入れたら我先にとこたつにもぐる私とわんこ（笑）
で、座って入るときはやっぱりお尻から腰がこたつから出ているので冷たい
たまにお尻触るとめっちゃ冷たい
腰周りは絶対冷やしたらアカンとこ。
脂肪つきやすくなるし、腰痛くなるし！
カチカチお尻にならないように
こたつから出ている部分もきちんと保護しなきゃね
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今日だけ・・・が
美容のお仕事をさせてもらってる私ですが
私も一人の人間なわけで
完璧ではありません
この前、あまりに疲れていたので
家に帰ってすぐにでも寝たかった時が！
なんとかメイクを落とすところまでは頑張ったけど
保湿せずにそのまま就寝！！
「今日だけ～」と思って・・・
それがなんと翌日もやっちゃって
さすがにそうなると肌がもう終わった
特に皮膚の薄いあごの辺りが乾燥で
カッサカサ
めっちゃ痒いし！
ほんと、この時期の怠けた保湿は
致命傷・・・
やっぱり最低限のことは続けないとえらいことになる
寒くて体がかたくなる！
1月も終わりかなという頃から
京都では雪が降ったり、なんだかやっと冬本番という感じ。
おかげで体が縮こまるから
肩と首がしんどいなって感じる事が増えます
変に力が入っちゃってるから。
変な人に見られるかもしれないけど
寒い外を歩く時は腕を肩から大きくふって
出来るだけ動かしてほしいかなーと
ちなみに私は一人で歩いているときは
競歩なみの早さで姿勢よく歩いてるので
だいぶ怪しいかも(笑)
おかげで肩こり感じてないけどー
可愛い差し入れいただきました
可愛いので缶は飾っておこう
口の周り荒れちゃって
ようやく新年会も落ち着いて
胃腸への負担も減ってくる時期かなー？
エメシェリーの1月のお客様のなかには
お顔の肌荒れが気になる方が多かったです。
特に大人女性の！
目立つのは口の周り。
この辺りは皮膚も薄いし
汗腺も少ないから乾燥もしやすいし
そこに過度な食べ飲みでの胃腸の疲れ！
どうしても年末年始は仕方ないかもしれないけど・・・
お顔はいつも表に出て気になるところ
しっかり保湿して
ターンオーバーを促すためにビタミン・ミネラルも
積極的に摂っていきましょー
ぐずぐず続く大人風邪
年末に風邪をひいて、完全に治りきらずに
１月の後半に入っている方めちゃくちゃ多い
別に熱があったり体感がしんどいなどじゃないんだけど
鼻がぐずぐず、
のどがガラガラ・・・
私も昨年秋に風邪をひいたときは
ハスキーな声がしばらく続いたし
なんとなく長引く大人風邪。
保湿がとっても重要になってきます。
そしてアロマ
我が家も加湿器おいているけど
アロマを垂らして使っているサロンにいるときの方が喉の調子が良いです
インフルエンザにも負けないように湿度はしっかり気にしなきゃです
☆☆２月キャンペーン☆☆
新しい年が始まってから早いもので２月となります！！
「この冬はちょっと例年に比べてちょっと暖かいのかな～」
なんて思ってた日もありましたがやっぱり寒いですね
エメシェリーに来てくださるお客さまも足先を触ると
氷みたいに冷たくなってる人多いです。
施術に入る私がびっくりするくらい
２月はそんな末端の冷えまでしっかりケアするキャンペーン内容となっております☆☆
体の巡りを良くして風邪に負けないようにしましょう
【足先からポカポカ!アロマリンパ70分+リフレ30分￥10800→￥8500】
寒くて血行が悪くなりがちの足先からしっかりケア！足裏を刺激することで全身の巡りも良くなっていきます。
【オールハンドフェイシャル+下半身リンパ☆80分￥11480→￥8000】
顔も脚も浮腫みが気になる！という方へおすすめ♪冷えてしんどくなった脚も一緒にケアします。
美味しいものの罠
外食って美味しい
特に私なんか毎日ご飯作る側なので
味付けもおんなじよ～な感じの毎日だから
外で食べるものがとてつもなく美味しく感じる。
けどね！
美味しいものは味付けも濃くなってることが多いし、
バランスも乱れるので
頻繁には避けたいですね
この前エメシェリーのお客様もおっしゃってたのが印象に残ってて！
「お正月、外食が続いたときがあってそのときは便秘になっちゃいました。
普段はお通じ良い方なのに。。。」
体は正直だわ
バレンタイン商戦
2019年がスタートして
早くも一ヶ月が経とうとしてます
お正月の気配も去って
次はバレンタイン
女子が盛り上がる時期☆
サロンの予約を決めるときも
「この日はチョコレート買いに行くから～」
と予定されてる方がチラホラ
エメシェリーは大丸も高島屋も足をのばせる範囲なので
ある意味危険（笑）
試食もたくさんあるから
ついつい食べすぎてしまいそうなので
気をつけてくださいね～
必ずお水を飲んで血糖値の急激な上昇を抑えることが
太りにくいコツ！
便秘ちゃんにもよもぎ蒸し♪
テレビの健康番組でもよく題材にあがる
「便秘」。
悩んでる方多いですよね
話を聞いてると
時間が不規則なお仕事をしてる人
朝から忙しくバタバタしてる人
に多い。
そもそも、
副交感神経が優位なとき
つまり「リラックスしてるとき」に
腸が動いて便通を促してくれるから
朝から何かとバタバタしてる人はそりゃ出にくい
そして不規則な生活の人も
自律神経乱れやすいので出にくい。
よもぎ蒸しは体内を温めて
自律神経を整えていきます！
オススメですよ
エメシェリーでオリジナルアロマを♪
エメシェリーではアロマのブレンドが最近人気でして
お風呂に入れたり
枕元に置いたりと
いろんな形で使ってもらってます
中には、
「来客があったときに、いい香りがする～♪って喜んでもらいました！」
とお話してくださる方も
エメシェリーに来てくださる方が
更に周りにハッピーを広めてくださっていることが
なんだか嬉しくて
一つ一つの香りでも素敵だけど
ブレンドすることでもっともっと奥が深くなるアロマ！！
そのブレンドにおいても割合で変わってくる香り
お気に入りのアロマを見つけて
心も体もリフレッシュしましょ