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自分は冷え性じゃないって思ってても
実は冷え子さんてけっこう多い

オヘソの下あたりを触ったときに
冷たければ冷え子さん
内蔵が冷たいってことなので、それでは
健康や美容に気をつけていても効果は出にくいです

よもぎ蒸しはダイレクトに内蔵を温めてくれる
心強い方法

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※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

妊婦さんで安定期に入られた方からご予約

オールハンドのフェイシャルメニューとヘッドスパで
とってもリラックスできたよう

「ママがリラックスしてるときはお腹の中で
赤ちゃんもよく動くって聞いたんですけど、
施術中すっごい動いてました！！」
と喜んではりました

健やかな胎児の発育には
ママの心状態がすっごく影響するということ

食べるもの日常生活においてたくさん制限の出てくる妊娠中。
だからこそイライラやモヤモヤが溜まってしまいがち。

エメシェリーでは妊娠中も受けていただけるメニューがあるので
心健康のためにもぜひチェックしてみてください

※ご妊娠中の方は安定期に入り、なおかつ主治医の判断を仰いだ上でお越し下さいね！


※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


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ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

ジムでのトレーニングが習慣化してから
あんまり体重を気にしなくなったんやけど

私たちの体重のうち約1、5kgは
腸内細菌の重さなんですよね

これってよく考えるとすごい重たい
だってお腹の中に2Lのペットボトルが入ってるみたいなもん。

だけど必要な子たちなのでせっかくなら
この1、5kg。。。約100兆個の細菌にしっかり働いてもらいたい

私が食べるものや生活習慣でこの細菌たち、
善玉菌にも悪玉菌にもなる。
どうせなら善玉菌に頑張ってもらって
ツヤツヤ健康美になりたい

お腹の中の菌が喜ぶ食べものを「食事」と考えることにしよう
そうでないものは「嗜好品」と考えると

栄養に対して少し意識変わります
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温活一つに「ミトコンドリアを元気に」
があります

なんたってミトコンドリアは

私たちのエネルギーを作り出してくれるんだから、

しっかり働いてもらいたい

このミトコンドリアが働く環境って
サラサラ血液やビタミンミネラルの摂取、
酸素の供給、
抗酸化物質の摂取
などなど実は「何をすればいい」ってことではなくて
バランスよく食べる事が必要。

それってなかなかハードル高いけど。。。

まず一番簡単なことはコンビニとかスーパーで
おかずやお弁当、パンを買うことを
やめることかなーと思います。
それしてると食品添加物や酸化した食材が邪魔して
ミトコンドリアに必要な栄養がとれない。。。


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今ではポカポカ安定した体温の私やけど
昔は35度台が当たり前。

温活する目的って妊娠とか健康とか人それぞれやと思うけど
20台前半の私は「とにかく痩せたい」でした。。。

当時は健康美の知識もなく
ただひたすら食事制限すりゃいいと思ってたもんやから
当然栄養不足で。
なのに浮腫んでるから体重減らないというストレスかかりまくり

あることきっかけでリンパマッサージを毎週くらい受けて
体温が36度超え

あとは毎日生姜食べてます。
地味なことやけど、私的にはこれが結果に繋がったかなーと。

言えることは「気が向いたときだけやってみる」では
温活にはならないってことかな

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