事務作業してて、
ふと手首の辺り見たら細かい線が。。。！！
乾燥してる
いよいよ全身が乾燥を訴える時期に入ったんやなぁ
そしてそして・・・
悲しいかな、年齢的にも潤い力が落ちてるようで
年々カサツキレベルが上がってるきがする～
乾燥したお肌はバリア機能が低下してるから
更なるダメージを受けやすくなるので
こまめに保湿せねば・・・
EORAのハンド＆ボディクリームは
大容量だしポンプで使いやすくて
エメシェリー定番人気です
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
最近英会話を習い始めたというお客さま
楽しいけど緊張もあって
肩周りがガッチガチ
しかも、少し前に首を痛めてはるので
そこも気を遣った動きをしなきゃいけなくて
だいぶお疲れでした。
楽しいイベントもたくさん控えてはるので
気持ちはめっちゃ明るいんやけど
体はちょっと追いついてないかな
でも、毎月アロマリンパを受けてくださってるので
限界までいかずにいれるそう
毎日動いてる体なので
実感なくても疲れは蓄積されてます！
特にこれから季節の変わり目なので
秋バテ防止にアロマリンパで巡りを整えておきましょ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
しんどいから運動が苦手ってことありますよね
言い換えれば運動しないから「しんどい」ってことも。
年始に体調崩して2日ほど寝込んで全く動かなかったら
復活してからのランニングがめちゃくちゃしんどかった私。
普段なら走れる10kmが
何度も何度も休まないと走りきれませんでした。
完全に普段のペースに戻るまで二週間以上かかったと思う。
ちょっと寝込んだだけで
これだけしんどいんやから
普段から運動してない人が体動かすとしんどいのは当たり前ですよー
でもね、ほんまに体を動かすの大事
健康寿命のばしてかないと
将来自分一人で動けなくなるリスク高まる。
と。。。
最近老後の事がやたらと気になる私なんです
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愛犬マロンくんの保育園へ行くたびに
仔犬の育て方への指摘を受けている私です
バリバリ元気でエネルギーの有り余ってるマロンくん。
私の遊び方がまだ足りないので
もっと時間を作ってあげるようにと言われちゃって
「お散歩は朝晩行くようにしてるんですけど。。。」
って言ったら
「お散歩は運動じゃありません！！」と
ビシッと言われましたよ～
この歳になって注意を受けるとは。。。
なかなかショックです
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今年はハッピーウェディングのお客様と
出逢うことが多いなぁー
ここ数年は友だちも親族も
結婚式の「け」の字も無いので
私は華やかな場所とは縁が無いから
お客さまを通してハッピーオーラに
あたってます 笑
お顔重視の方もいれば
ボディライン整える方も
先日はお式まであと10日ほどという方の
痩身に入らせてもらいました
痩身はマシンで脂肪を吸引＆撲滅させるので
赤みが出やすいからめっちゃ注意しながら。。。
ドレス姿がよりキレイになりますように
人生に一度の特別な1日
キラキラ笑顔で迎えるお手伝い
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この日からこの日は忙しいから
今のうちに
と、毎月自分の予定をやりくりして
サロンに来てくださってる方がいらっしゃいます
20代でお仕事もされてて忙しいはずなのに
自分の体のための時間も作る
こういうスケジュールを組める方は
お仕事も効率良くこなして
いわゆる「デキルる女性」でかっこいい
最近読んだ本に偶然そんなことが書いてあったので
余計に思います。
「時間がない」はできない言い訳だそうです
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朝のジムトレーニングから9時頃帰宅し
10時にマロンくんを保育園に連れて行き
そのあとチョコ様をドッグランへ
走り回ったチョコ様が想像以上の泥まみれになったので
帰ってシャンプー！
からの洗濯など家事をこなし。。。
事務作業を片付けてたら15時！
マロンくんのお迎えに走る。。
疲れた。。。
小さいお子さんいらっっしゃる親御さんは
これが毎日なんですよね
凄すぎます
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足首、足裏って疲れがたまるけど
意識すれば結構ケアしやすい場所やと思ってて
座り仕事の合間でも立ち仕事の合間でも
足首くるくる回してみるだけでも疲れの溜まり方が違います
体の端っこなのでね、
巡りがスムーズにいくように
助けが必要な箇所のイメージいつも持ってる私。
筋肉を動かすことがリンパを流すポンプになるので
ぜひ意識してみてほしい
あるお客様の同僚はテニスボールをデスクの下に置いて
足裏コロコロしてるそうですよ
めっちゃいいと思う！！
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先日、美容業界の展示会で大阪へ行ってきました
昨年行けなかったので今年は特に楽しみに
流行が毎年変わるのも面白いです
最近は化粧品や機械のメーカーさんのブースで
男性の方が対応してくれることも増えたんやけど
男性もみなさんお肌が綺麗なんですよー
たくさん情報をゲットしたので
また施術に役立てていきたいと思います
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1日働いた脚がめっちゃ浮腫んでて
ビックリすることありませんか？
私は特に生理前がひどくて
お行儀悪いけどテーブルや椅子に脚を置いて
寝転がったりしちゃうことも多々
なーんかイライラしやすいし。
だから～・・・
お風呂に入って夜はデジタルデトックス
スマホは忘れる
今ってスマホ見ると「あなたの興味あること」ってな感じで
次から次に気になるコンテンツ出てくるでしょ？
眠りの邪魔ですっ
生理前の特に体が不安定な時は
お風呂で温まってしっかり寝る！
これだけでだいぶ楽なんですからー
お金も何にもかけないで出来ること☆貴重！！
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