いまってアプリが充実してるから
自分の生活実績を数値化して見ることも簡単
健康に不安がある方が記録してみたら
全く体を動かせていない日があって焦ったそう。。。
数値化すると
けっこうショックを受けることって
あると思うけど
なかなかやる気スイッチ入らない人は
いいキッカケになるかもですね
ちなみに私は休みの日とかで
全く動かない心配がある日は早起きして
ランニングとウェイトトレーニングで
1日をスタートさせてます
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
我が家の暴れん坊怪獣マロンは
2週に1度、保育園に登園中
その日は家の中が静かでのんびりした時間が流れます
シニア犬チョコ様は本当に
リラックスできるようで
マロンがいるときよりも
「遊んで遊んで」と甘えてくる
可愛い。。。可愛すぎる。。。
普段は背中撫でようとすると
噛もうとするのに～ 笑
ツンデレレベルが高すぎるチョコ様です
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
しっかりメイクしてお出かけできる楽しさ
嬉しい開放感がたまらないっ
しっかりメイクはしっかり落とすこと
これが出来ないと毛穴に残った汚れが
酸化して黒ずみに。。。
そのままブツブツ毛穴として
私たち悩ませることに。。。
それから体を動かして良い汗をかく！
新陳代謝も上げなきゃ
サロンケアは「毛穴のお掃除ピーリングフェイシャル」で
汚れを吸い取ってむき卵のようなツルリンお肌
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
6月の結婚式に向けてフェイシャルを
受けてくださった方がいらっしゃったんやけど
4月にエメシェリーと「はじめまして」してから
お肌の調子がとっても良くて
久しぶりに会った人たちに
お肌を褒められることが増えたんですって
こうなったらハッピーなサイクルに
突入です
褒められると嬉しいから
自然と自信がついて
笑顔も素敵に
やっぱりポジティブ思考がキレイに与える影響はすごい
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
先日のこと。。。
その日は休みだったので
休日の朝のルーティン、10kmランニングしたあと
急いで帰ってきてお洗濯とワンコのご飯。
座る間もなく大阪へ出かけて
歩きっぱなし
帰ってからワンコの散歩
朝が4:30起きだったから
そこから18:30まで動きっぱなしで
しかも朝に10km走ってたもんやから
足がおかしなった
足が棒になるって感覚、ほんまにあるんですね。。。
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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お出かけの予定あるお話を聞く事が
一気に増えました
ライブとかディズニーランドとか
すっごい聞く
楽しそうに話されるの見てると
この３年くらいのみなさん（私含めね！）
多少なりどんよりしてたなぁって思いますね。
そんな感情が当たり前になっちゃってたんやなぁ～
これからはイベント楽しみまくりましょー！
そして疲れたら早めにケアです
エメシェリーでお待ちしてます
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
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エメシェリーから歩いて10分ほどの所に
シェリーメゾンドビスキュイていう
店頭では必ず待ち時間発生、
オンラインショップではすぐ完売というビスキュイサンドの
有名なお店があります
ラムレーズン大好きな私なのでいつか買いに行こうと
（ラムレーズンサンドがあるん！）
思ってたんやけど
営業時間が木金土の１２：３０～１６：００という
なんとも厳しい時間帯。。。
でもでも!先日お仕事の合間に時間確保できたので
やっと行ってきました～
可愛い缶に入った可愛いビスキュイサンド☆
けっこうなお値段するので１セットで我慢しました。。。
あれだけ行きたくて、３０分以上並んだのに 笑
エメシェリーの周辺は誘惑が多くて困るわ
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腰の辺りが辛いと
エメシェリーへの初めてのご来店の方
はじめましてで緊張気味やったらしいけど
すぐ慣れてくれはった
毎日、夜に30分ほどストレッチやヨガされてるって
凄いっ
5分でも毎日続けられないって方が多いから
30分のストレッチのおかげで
全体的に柔らかめ♪
だけど自分ではなかなか出来ないと
エメシェリーでは
お尻から腰、背中にかけてしっかりトリートメント
そして発汗シートでスッキリー♪
「汗が出にくい体質なのに今日凄い出ました！」
やったー
リンパをしっかり流すのと
体を温めることの相乗効果です！
喜んでくれてはるお顔見て
私もスッキリ
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ダイエットに向けて
気合いを入れてもらいに来ました
と言ってもらえる嬉しさ
嬉しすぎてにやけてしまう。。。
16時間ファスティングをしてからの
1食目を食べすぎてしまうとのご相談がありました
きっと「あるある」ですよね
考え方の問題やと思うんやけど
16時間ファスティングを頑張ったと思うと
なんとなくご褒美的にたくさん食べてしまうのかな？
16時間ファスティングは特別頑張ることでもなくて
腸の休み時間なだけです。
日々の当たり前の生活の一部。
私らだって仕事終わって疲れたら寝ますよね～
で、良く寝たからご褒美や！
美味しいもん食べよ！とは
ならない
ファスティングってなにも特別な事じゃないので
もっと気軽に楽しんで
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サロンに来てくれるみなさまの中で
マスクを外す事が増えた方、
明らかに肌の見た目が綺麗になってた
しかも１人じゃない！何人も！！
荒れてないお肌になるだけで
気分も上がるのがいいところ
気分も上がればもっと肌への関心もUP
マスクしてると保湿になるっていう人もいるけど
私はやっぱり衛生面や摩擦が気になるので
出来れば脱マスクがいいかなーと思います。
笑顔で表情作るだけでもたるみ防止になるし♪
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
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