夏に比べて水分摂取量が減っちゃう冬
かなり意識しないと飲まないですよね。
しっかり水分摂らないと血流悪くなって余計に冷えます。。
カラダは水分足りひんと思って溜め込もうとして
めっちゃ浮腫みを感じます。
「めっちゃ浮腫むんです」っていうお客様に聞くと
大抵水分摂取量が少ない感じ。
できる範囲で最大限頑張って水分摂取しましょー！
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
エメシェリーでの人気のセットメニュー、
よもぎ蒸し＆フルボディアロマリンパ
特に寒くなるこの時期はご予約が増えます
よもぎ蒸しで体温をしっかり上げたあとに
全身をマッサージしていくと
ポカポカも持続して帰ったあとは
ふかーい眠りに入れるという方がめっちゃ多い
体の芯から温められるよもぎ蒸しは
心と体、両方に嬉しいリラックス効果があります。
何かと忙しいことが増える年末。
気持ちに余裕を持って過ごせるように
息抜きにいらしてください
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
コツコツと積み重ねることって
簡単ではないけど結果的に効果が長続きするもの。
例えば私が毎日してること。
髪の毛を洗うときは空気椅子の姿勢で
このときお腹をへっこませながら
お尻の穴もしめてとにかく引き締められるところは引き締める。
髪の毛って毎日洗うし、毎日の筋トレにぴったりなんです☆
正直めっちゃキツイけど毎日の積み重ねが大事ですよね
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アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
１２月キャンペーン
はもうチェックしていただけましたか？？
予約も埋まり始めております
ありがとうございます♪
今月に入ってから一気に気温が下がって
めちゃくちゃ寒いし体がついていかないですよね。
だけど何かと忙しい月なので無理して頑張っちゃう人も多いハズ。
リラックスしにお越しくださいませ
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アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
さぁー！1年最後の月となりました
毎年毎年、時間の流れが早すぎて何も出来ていない
ような気がする
お仕事に家事に頑張った自分に
いつも頑張っているご家族に
毎年12月だけの特別メニュー
あれもこれも受けちゃえる人気クーポン
12月は時間の長いメニューのご希望が増えるので
予約が取りにくい月となります。
エメシェリーにお越しいただける方は
ちょっと早めにご検討いただければ嬉しいです
アロマリンパ＆
プラチナフェイシャルもしくはコルギ150分
16000円
アロマリンパ＆
フェイシャル(美白・リフトアップ・毛穴ケア)150分
14000円
毛穴ケア付きプラチナフェイシャルもしくはコルギ
＆ヘッドスパ
12000円
贅沢フェイシャル(美白・リフトアップ・毛穴ケアいくつでも♪)
＆ヘッドスパ
9000円
ご予約お待ちしております
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アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
色々考え込んでしまって前に進めない事ってありますよね。
私は基本的には考えることが面倒になってくるタイプなので
なるようになるやろ！と思う方なので楽かもしれません
ぐるぐる考え込んでしんどくなっちゃう人って
なんだか体もしんどいんですよね。
体がしんどいとポジティブ思考になんていけないですもん。
腸が綺麗だと幸せホルモンがたくさん出て
気持ちが前向きになりやすい
腸活のためには睡眠不足や食べ過ぎ飲み過ぎは敵！
日頃から腸休めの時間を作ってあげて
幸せホルモンを味方につけないと
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寒くなってきたので暖房入れる時間が増えました
夜中に喉が乾きすぎてしんどくて
目が覚めることも増えたので
加湿器も稼働。
毎年驚くんやけど
暖房入れると加湿器の表示がすごい勢いで変化するんです
湿度がどんどん下がる
お肌もパリパリになるし喉は痛いし
乾燥は絶対避けたいですね
加湿器がメンテナンスなどで使えないときは
小さめの鍋でお湯を沸かして蓋をせずに放置したりして代用
タオルを濡らして絞って部屋干し
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お腹ぽっこりに悩む方にファスティングをオススメする事が多いのは
めちゃくちゃ下腹部ぺったんこになるから
集中3日なんかしたら「腸にこびりついてたんやなー！」っていう
黒い便がでます
ピカピカになった腸は良いものを吸収して
悪いものはポイできるようになるので
溜め込みにくい体にしてくれます
。。。が！
だからって好き勝手食べまくってたらまた汚れるのは当たり前ですよね。
お掃除したお部屋がそのままで綺麗なわけないし
維持するためには普段からちょっとずつお掃除は必要です
ちょっとずつお掃除にピッタリなのは朝ファスティング
お部屋のお掃除と一緒！
腸休めは毎日少しでもやってあげると
ずーっとキレイ
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推し活ってしてますか？
好きな芸能人やキャラクターを応援してる人たくさんいますよね
エメシェリーにもライブイベント前にフェイシャルメニューなどで
自分磨きをして本番に臨む方がたくさんいらっしゃいます。
そしてすごく楽しそうに話してくださるんです
そういうの見てると何かを夢中で追いかけられるって
すごく素敵な事だなぁって思う
いつまでも若くいるためにめちゃくちゃ大切な事ですねー
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シフト制のお仕事で
連続勤務が続いてヘトヘトという顧客様が
最近多いように思います
コロナがまた増えてきたからかな？
前日にシフト変わってくれとかいう連絡がくることも多いそうで
大変ですよね
気持ちも疲れてしまうと思うので
限界来る前に自分の時間の確保を頑張りましょうね
日が暮れるのが早くなると
なんとなく切なくて気持ちも沈んだ感じになっちゃうこともあるので
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