いつからかなぁ～
体重計に毎日乗るのやめたの。
運動を習慣化してからは数値に執着しなくなりました
いかにボディラインを綺麗にするかの方が大事になって
体重の増減に一喜一憂するストレスが無くなりました
食事制限だけで頑張るよりも
運動を取り入れながらある程度好きなものを
バランスよく食べて楽しむ方が
見た目はスッキリ
結果として体重も減ったという感じ
あまり神経質にならない方が
ダイエットはうまくいきます
もちろん好き放題食べまくるのみは論外やけど
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
鏡を見て
「なんか、くすんでるやんなぁ。。」と
思ったらぜひ
毛穴のお掃除・毛穴のお掃除フェイシャル
を受けてみてください
もう、めちゃオススメ
エメシェリーのメニュー化してから
リピート率ダントツ
他のメニューのオプションにも付けられるから
それも嬉しい
ダイヤモンドの細かいチップで
お肌の表面の汚れを取りながら
毛穴の汚れを吸い取る
言葉通り
「ワントーン！ツートーン明るくなる！！」
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お仕事がハードすぎて日付が変わってからの帰宅も
多かったお客さまがいらっしゃるんやけど、
その時はほんとにお肌が悲鳴をあげてはって
ホームケアも頑張ってもらって
1ヶ月ぶりのご来店のとき
お肌がだいぶ落ち着いてはりました
お仕事もちょっと落ち着いたと。
いかに休息が大事かということですよね
こんな風にお仕事や家事で寝る時間を確保できないのは
しんどいですが
そうではなくて自己管理が出来ずに
睡眠不足の方は
お肌や体の調子が悪くならないように時間の使い方を
見直してみましょ～
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先日のお休みの日
久しぶりに串カツ屋さんに行きました
揚げたてのお料理はめっちゃ美味しくて
ついつい食べ過ぎちゃいました
元々お酒は飲まないので
ひたすら食べるという時間 笑
久しぶりの夜の外食、何かのスイッチが入ったみたいで
帰ってからもおつまみ菓子をポリポリ。。。
お酒飲まんのに。
食べ過ぎた後は凄まじい睡魔がっ！！
こわ～、あの日はめちゃくちゃ血糖値上がってたんやろな～
こういう生活が毎日の人、ほんま体ヤバイですよ
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お仕事や体調とかの関係で約3ヶ月ぶりに
アロマリンパを受けに来ていただいた方が
「やっぱりこれだけ開くと体がもたない！」
と、だいぶお疲れのようでした
体質改善を目標にトリートメントさせてもらってるので
疲れにくい体を目指してるけど
日常の癖やキャパオーバーの仕事量などで
やっぱり体は悪い方へ向かいがち。。。
久しぶりに触らせてもらったお体は
ビックリするくらい固くて
聞いてみるとかなり色々な事があったらしく
心もお疲れ気味
トリートメントを終えてお顔が明るくなってはるの
見たら嬉しくなりますね
心の疲れも体に出ちゃうので
やっぱりメンテナンスの時間は必要です
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ご出産されて間もないママさんが
なんとか時間を作って来てくれました
妊娠中から色々と我慢が増えてしまうので
やっとリラックスの時間が作れたみたい
可愛いベビーちゃんを抱っこして過ごすのは
幸せな反面、腰や腕や背中パンパン
めっちゃ疲れてはりました
子育ては長く続くものなので
少しでも体のケアが出来ると心にも余裕が
できるけど
そう簡単には作れない時間。
誰かのために頑張り続ける中で
あまり無理せず家事など少しサボって
自分を甘やかすのも必要ですよね^^
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３カ月に一度行く歯のメンテナンス。
次は４月のいつやったかな～と
診察券みた４月３日のこと。。。
「３月２４日」の文字が！！！
３か月前にとった予約。忘れてましたぁ・・・
いまどきの歯医者さんてすぐの予約取れなくないですか？？
だいぶ先になりますよね
慌てて「ごめんなさい」の電話しましたよ～
はぁ～へこむ。。。
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先日、ちょっとしたご縁で
リンパマッサージの入門みたいなものを
見る機会があって
トリートメントを行うにあたっての
心の持ちようみたいなものを改めて吸収しました
なんでもそうやけど長く同じ仕事をしていて
しかも自分一人でだと
考え方や手技が凝り固まりますね
たまにこうして初心に戻ってみると
とっても貴重な時間に感じましたよ～
それをどんどん皆さまに還元しますね！
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お昼間ポカポカ日和が増えてきました
過ごしやすいいい季節
でも、朝晩は少し肌寒いので
体が疲れないように出来ることをしたい
しっかり体温を高めておくと
これから来る「五月病」対策にもなります
そのためにも湯船につかってリラックスタイムはいいですよね
お湯の中に体を沈めると
適度な水圧でマッサージ効果もあるし
体も温まってリラックスできて
入浴って好きすぎる
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3月に入ってからフェイシャルメニューのご予約が
増えてます
マスクから解放されるということで
改めて自分の顔を見て
たるんでるやん！と焦ると
小顔への近道コルギ
ハリツヤ感が嬉しいプラチナフェイシャル
毛穴のお掃除
このあたりがとっても人気
みなさんの笑顔がより素敵なものになるように
しっかりお手伝いさせてもらいますね
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