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足つぼで絶叫しそうに・・・

先日、足つぼマッサージに行ってきました

ベテランそうな年齢のおっちゃんが担当で
でもめちゃくちゃ腰の低い感じの話し方で

気を遣いまくりの話し方で
力加減もそんな感じかなぁと思ってたら
一撃目から「いっっってぇ～！！」でした

おっちゃん「力加減どうですか？？」
の質問に
「。。。ギリギリ大丈夫です」と答えました

なんとなく疲れも溜まってる自覚あったので
痛いハズや～

※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

スーパーサイズ・ミー

アメリカのドキュメンタリー映画
「スーパーサイズ・ミー」

監督のモーガン・スパロックが30日間ファストフードを食べ続けた結果・・・

体重が11kg増え
うつ状態になり
性欲減退に陥り
肝臓に炎症

30日間食べ続けるのは極端な話やけど
コンビニとかお菓子とかカップ麺とか食べまくってる人は
気づかないうちに近い症状が出ているのかもしれませんよね

悪いものは体に少しずつ溜まります。
毎日食べてないから大丈夫やろ～では
甘い考えですよ

お尻も忘れずに。

11月はなんだか例年よりも気温が高くて

アウター選びが難しかったです

でも朝晩はやっぱり肌寒くて
こたつ布団無しにしてこたつ電源入れました
足だけでも暖かいと気持ちいい

で、いつも思う、

お尻が冷たい

こたつもそうだし、椅子に座って膝掛けとかして暖をとっても
お尻ってけっこう手付かずじゃないですか！？
お尻が冷えると繋がってる腰が痛くなってきたりするので
ぜひともお尻の温めも注目です

肌が若返ってる！！

もう６年くらいなるかな～
お顔のトリートメントさせていただいてる方がいらっしゃいます

「６年たってるけど、

６年前より確実にお肌が若くなってます！！」
とおっしゃってくれました

確かに年齢は５０歳を超えてらっしゃるのに
お肌がめちゃくちゃキレイ

自分のお肌が調子いいと
気持ちも前向きになって楽しい♪
で、更にツヤ肌に！

嬉しそうなお顔を見てるのがほんと楽しいです

理想を繰り返すだけはやめて！

お仕事行く時、学校行く時
歩いてますか？？

先日、家からバス停まで約15分、
バス降りてから職場まで約20分
歩いてるというお客様がいらして
「すごいなぁ！」って思ったんです

私、週に3～4回ランニングするくせに
歩くのは苦手なんで
せっかちやから目的地に早く着きたい！！
なので超早歩きです　　笑

でも、毎日の通勤を利用して歩く時間を作るって
いい運動ですよねー
朝は少しでも寝ていたい。。。という人も多いかと思うけど
そういう人に限って「運動しなあかんとは分かってるんやけど」
と言いながらいつも

「痩せたい」とか「健康になりたい」とか同じことの繰り返し。

まずは少しでいいので何か行動しないと
なんにも変わりませんよねっ

冬だって意識してくださいっ！

夏に比べて水分摂取量が減っちゃう冬
かなり意識しないと飲まないですよね。
しっかり水分摂らないと血流悪くなって余計に冷えます。。

カラダは水分足りひんと思って溜め込もうとして
めっちゃ浮腫みを感じます。

「めっちゃ浮腫むんです」っていうお客様に聞くと
大抵水分摂取量が少ない感じ。
できる範囲で最大限頑張って水分摂取しましょー！

欲しい！気持ちの余裕

エメシェリーでの人気のセットメニュー、
よもぎ蒸し＆フルボディアロマリンパ

特に寒くなるこの時期はご予約が増えます

よもぎ蒸しで体温をしっかり上げたあとに
全身をマッサージしていくと
ポカポカも持続して帰ったあとは
ふかーい眠りに入れるという方がめっちゃ多い

体の芯から温められるよもぎ蒸しは
心と体、両方に嬉しいリラックス効果があります。

何かと忙しいことが増える年末。
気持ちに余裕を持って過ごせるように
息抜きにいらしてください

コツコツ続けられる人の勝ち！！

コツコツと積み重ねることって
簡単ではないけど結果的に効果が長続きするもの。

例えば私が毎日してること。
髪の毛を洗うときは空気椅子の姿勢で

このときお腹をへっこませながら
お尻の穴もしめてとにかく引き締められるところは引き締める。

髪の毛って毎日洗うし、毎日の筋トレにぴったりなんです☆
正直めっちゃキツイけど毎日の積み重ねが大事ですよね

※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆