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ファスティングをしてるとみなさんがぶち当たる壁。

「お腹が減ってたえられない！！」

私もはじめはそうでした
減りすぎて、ちょっとしんどくなると
「これは低血糖になってるからしんどいんや！ファスティング中止！！」
みたいなことも。

でも、今は「お腹が減って仕方ない」状態になると
テンション上がる
だって、そのときこそ体の中で細胞が生まれ変わるとき。
古いものを新しく再利用するんです。

空腹感なんて一時のことです☆
乗り越えると体もどんどん軽くなる

実はファスティングってめっちゃ楽しい

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※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

朝の出勤のときって女性のみなさんお顔は無事ですか！？
殺人級の暑さで私はマスクの下でメイクはドロドロ
もう朝から気持ち悪い

汗＋ムレの上にマスクって考えただけでも怖いくらい不衛生な気がする。。。

私は比較的肌荒れになりにくくなったんだけど、
ファスティングとかインナービューティーの他に気をつけてるのは

帰宅したらすぐメイク落とす

です。手を洗う続きで顔も
汗と混じり合ったメイクはできるだけ早く落として
クリーンに保ちたい
私はおかげさまで吹き出物が出にくくなって
出てもすぐ治るようになりました

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エメシェリーのお写真をお願いしたフォトグラファーさんに
わんことの写真もお願いしました

知ってる方に撮ってもらうと
緊張も無いのでただただ楽しい
ポーズなんか決めないで
ワチャワチャしてるところも
素敵に撮ってくれました

言うこと聞かないわんこたちのことも
「可愛いーーー！！」と言って撮ってくださったんです
ありがたい

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食べないとしんどくなるからと
1食を食べない事さえ考えられない人がいます。
持病とかある場合は別やけど、
空腹になる方が体は元気になろうとします

ランニングする私は固形物を食べてから走ると
しんどくなるけど
食べてないときに走ると
めちゃくちゃ楽です

食べたものを消化するのって酵素をたくさん必要とします。。
だから

食べすぎたりすると

そっちに酵素がたくさん使われてしまうので体の他の機能が低下
食後に眠たくなるのもその一つ

別にお腹が空いてないのに「お昼の時間だから」というだけで
食事するくらいなら

1食抜いて、しっかり空腹を感じる事を作ってみるといいですよ

空腹は腸のお掃除時間♪
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リンパを流すことを「疲れたら予約する」と考える方は多いけど
中には「マッサージで流さないとしんどくてたまらない」と切実なお悩みの方もいらっしゃいます。

筋肉量が少ない
運動量が少ない
固い脂肪が増えた
水分がとれてない

などなど、リンパの巡りが滞る原因は山盛り

せっかくサロンでトリートメントを受けるなら
おうちでもちょっと頑張ってみると体の変化は早いですよ

簡単なのはお風呂につかって早く寝ること。

これを3日続けるだけでも体が軽く感じます
特にトリートメントを受けたあとは試してほしいなぁ

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