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雨の日が多いー
ダルくなる事も増えてきますね

私も数日間にわたって足がやたらと浮腫みました・・・

普段そんなことないのに～

低気圧になると体は副交感神経が活発になって
体はお休みモードに。
なので、何かしようとしてもダルいしやる気も出なくなっちゃうんやね

雨ダルに負けないようにするには
昼間に軽く運動してほどよく疲れて早寝

寝る前にスマホとかほんとNGですよっ

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※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

40を越えた私やけど、
同じ世代の人と話す内容が健康の事が多くなりましたー

疲れがなかなか回復しないって。

日頃運動している私でも

体は強いようでそうでもない。
しんどいときはしんどいですもん

だからこそ！自分のための時間を作る工夫をします

趣味でもカラダのケアでもなんでもいい
気持ちがデトックスされないと
体も楽にはならないですもん

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エメシェリーで人気のフェイシャル、
プラチナフェイシャルシリーズ

超高濃度美容成分を普段は届かないお肌の奥までお届け
ハリツヤが欲しい、
濃くなってきたシミが気になる、
ニキビ跡がなかなか消えない、
目元に年齢が現れるようなった

などなど、いろんなお悩みに合わせてアプローチ
目元やくちびるとか、細かい所が気になる方にもぜひオススメ
だってそういう箇所にも施術可能なんで

シワ1本でめちゃくちゃ老けて見える怖さ、
早めに一緒に対処してみませんか

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運動をしっかりして
睡眠時間にも気をつけて
食事内容もまさに理想的な生活をされている方でも
慢性肩こりというお悩みを抱えてらっしゃる

やっぱり長時間のデスクワークだそうです
パソコン作業ってものすごい疲労なんです。

肘から下だけをひたすら動かしてるので
肩甲骨まわりは固まるし
目は画面をずーっと見てるから乾くし疲れるし
おまけに仕事のストレスも加わってヘトヘト。。

家では自分の時間のためにまたスマホやパソコン。
ちっとも休まらないですー。。。

私がよくやるのは目をカッと開いてギュッと閉じるの繰り返し。
そしてホットタオルで温める
ラジオ体操の深呼吸を「全力」でする。
そして布団に入ったらスマホ触らない
オススメですよ☆

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私は休みの日は朝4:30に目覚ましをかけて5:00前にはジムに到着し、
トレーニングを開始します

こんなことを言うと、
「えっ！？そんな朝早くに？」って驚かれるけど
時間を作ろうとした結果こうなりました

まぁ、↑これは極端な例やと思うけど、
「時間が無くて運動できない」って言う人
少し早起きすると時間は出来ますよね

別にガッツリ走ったりとかしなくてもいいと思うけど
「運動しなあかんのは分かってるんやけど時間が。。。」と
言い訳を続けてるなら
5分早起きしてラジオ体操くらいしてみてはどうかなー？

休みの日こそ、朝早く起きると時間に余裕が出来て
色々と出来ることも増えますよね
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