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久々のコルギで絶叫！！！

ウェディングフォトのためにコルギを月に2～3度受けておられた方が
用事のために一ヶ月ちょっとあいてのご来店！
期間詰めて受けていたときよりも
今回のコルギは痛かったようで

絶叫＆悶絶！

でも、もともと頑張って受けてはったので
久々のコルギ1回でめちゃスッキリ
喜んで帰っていかれて嬉しかった

しかし。。。
やっぱり体も顔も定期的にケアしてるときは気づかないけど
放置するとダメってことですね

歯磨き感覚！？腸のお掃除

ファスティングってまだ特別なことだと思ってませんか？
食べたいものはもちろん食べたらいい
だけど、腸を休める時間は必ず作ってほしい

腸を休める＝腸のお掃除タイム

家の掃除したり
お風呂で体を洗ったり
歯を磨いたり

それと同じような感覚で腸もお掃除

腸が汚れてるのって目に見えないから実感しにくいんやろうけど
「だるい」「眠い」「肌荒れ」「痩せない」とかで
めっちゃ症状出てますよ

※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

筋トレをレベルアップしました　　笑

私ごとやけど。。。
2022年に入ってからジムでのトレーニング、
負荷を上げてみました^_^

鍛える部位がプルプルして
「もうあかん！」と思うところで。

といっても今までも「もうあかん」ところでやってたつもりなんやけど
まだいけるもんですね　　笑

おかげで、なんとなく引き締まった気がする♪
体が変わるって楽しいですー☆☆

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お腹が減った！嬉しい！！

今まではお昼休憩の時間を取るようにしていましたが
今年はそれをやめました

予約状況が空いていて、
なおかつお腹が減っていたら食べようかなーくらいに

時間が来たから食事という考え方をやめたんです。
お腹が減っていたら食べる。
そのときに忙しくて時間が取れないなら
「よっしゃー！腸の中の掃除始まったー♪」と喜んで
過ごしてます

おかげで体が軽く感じてます☆
我ながら良い一年のスタートをきりました

差し入れいただきました♪

とーっても美味しそうな差し入れをいただきました
１日１個。。。
いやいや、止まらないな！これは　

ありがたく堪能

そういえばもうすぐバレンタインですね！
目の保養に行きます　　笑

太るより怖いやん！「老化」

最近よく聞きません？「糖化」

糖の摂りすぎは太るっていうのは分かってても
「老ける」っていうのは実感ないかも？。

糖化は体のたんぱく質を糖が焦がしていくこと。
たんぱく質って肌とか髪とか血管とか。。。
これがみーんなボロボロになっていくんです！

こう聞くと老けた自分が想像しやすくないです！？

太るよりもっと怖いことだと私は思うので
糖の摂りすぎは気をつけたいとこです

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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

うたた寝って気持ちいいんやもん(T . T)

晩御飯食べてちょっとゆっくりしてたら寝ちゃってて
気が付いたら夜の12時過ぎてて
お風呂入ったりしてたら夜中の２時３時

私もたまにしちゃうんやけど
気を付けないとこの生活クセになっちゃいます
「ちょっと横になろう。。。」って、だいぶ気持ち良いんやもん

でもこの断続的な睡眠だと
体の修復や美容に必要なホルモンがきちんと出ないので
だいぶ不調続きになります。

サロンでケアしたからOKではなくて
睡眠はしっかり管理しましょね

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お菓子で老化。。。

パスタをカリッと揚げたお菓子知ってます？
あれ、美味しくて好きなんやけど
「グルテンを焦がしたAGEs(糖化の原因)の塊」
と気づいてから手が止まってしまった。。。笑

なんの栄養もない、ただただ自分の体を老化させるだけのお菓子
おそろしいっっ

なんか
「パスタが使われてるんやぁー♪じゃぁお菓子の中でもヘルシーな方やん♪」
って思っていた昔の自分が謎すぎる。。。

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私は毎日顔マッサージ♪

年末は首から上の重たさに悩む方が多かったなぁー

顔も固まってる感じがすると
目の疲れとか頭痛とか
首から上って色々としんどい事多いかも。。。

仕事がらなんやけど、私は毎日顔のマッサージをしてるんです
メイク前のスキンケアのときに。
化粧水やら乳液やらたくさん塗るから
マッサージし放題

おかげで顔コリ知らず

時間にしたら1分とかしかやってないけど
毎日の積み重ねってほんま大きいです

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酸素カプセルは体に良いのか？？

お客様から「酸素カプセルってどうなんでしょう？？」
と質問いただきました

何を求めて酸素カプセルに入るかによります

酸素を取り込むと細胞の中のミトコンドリアが
エネルギーを作ってくれるので元気になります。
だから細胞も活性化して調子は良くなりますね

でも、ミトコンドリアがたくさん働けば働くほど
活性酸素も同時に発生してしまうのでこれが気になるとこです

酸素カプセルで体を元気にしたいなら
抗酸化物質の多い食材を食べて、同時に体の中もケアしてあげましょう