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髪がバサバサ
爪がボロボロ
肌ガサガサ

それ「糖化」が原因かも？？

摂りすぎて処理しきれない糖はタンパク質とくっついて
壊れたタンパク質になってしまいます。
これを酵素が分解してくれようとするんやけど
量が多すぎるとパニックになって正常なタンパク質まで破壊し始めちゃうんです


髪も爪も肌もタンパク質が材料やし。
だけど見える部分だけじゃないですよ
血管だってタンパク質。

ボロボロの血管なんて考えるだけでも怖くないですか？
命の危険に繋がることやし

白米とかパンとかうどんとか
甘くない糖がたくさんなのが危険なんです。。。


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※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

老化とかダイエットとか
美容とかいろんなお悩みに日々気をつけたいのは
やっぱり食事

一つの栄養素単体で効果があるわけではないので
沢山の種類の野菜や
お肉、果物などをとにかく毎日食べてほしいんやけど
でも食べれば何でもいいってもんでも無い。

コンビニとかのお弁当やパンで栄養ゲット出来たと思わないこと。

含まれてる添加物、調理して時間のたった酸化した食材たち

栄養どころか消化吸収の足手まといになって
腸内を汚す可能性大です！

そうはいっても忙しいみなさん

加工食品食べてしまうのであれば
せめて朝ファスティングで腸を休ませてあげてね

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「顔がたるんだー」とフェイシャルメニューでエステ
エメシェリーでもアンチエイジングのメニューがよく出ます

せっかく外からケアするなら
合わせてやってほしい食事ケア

老化の原因となる活性酸素を除去する酵素が
残念ながら年齢を重ねていくうちに減っていきます
呼吸するだけで発生する活性酸素は
40代だと取り込んだ酸素のうち8%近くになるとか

抗酸化物質豊富な食材で酵素不足からくる老化をカバー
お酒が好きならワインで
食事の一品やおやつに果物で
「色の濃い植物たち」はアンチエイジングの強い味方♪

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果物って美味しいけど、買い物行く中で
手に取る順位低いことありません？？

お値段ちょっと高いし、皮とか面倒だし。
それなら料理で必要なお野菜とか優先して買っとこうみたいな

でも果物ってすごいんですよー
私たち人間は夏の強烈な紫外線の下にいると真っ黒に日焼けするのに
果物は鮮やかな色を保ってますよね

紫外線を浴びると発生する活性酸素に負けない抗酸化物質を持ってるから☆
そんな強力なパワーをもった果物たち。
絶対食べた方がいい

おやつにお菓子変わりにするとダイエットにもいいし

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その月経不順、腸内環境の乱れかも？

元気いっぱいの善玉菌がしてくれること。

ホルモンをつくる

月経不順は女性ホルモンの乱れも要因のひとつ。
だから善玉菌に頑張ってもらって
できるだけお薬に頼らない月経管理をしたいとこ。

女性ホルモンて一生にティースプーン1杯くらいしか
無いくらいの量。
そんなちょっとの量が体調やメンタルに影響を与え続けると考えたら
外部から薬で意図的に操作するの怖くない？？

とは言ってもお薬に頼らないと辛すぎる人もいるので
ちょっとずつでも腸活をして体を元気にしてあげましょ♪

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