私の楽しみランニング
10kmほど爆走すると、ほんとスッキリ
でも、途中やっぱりしんどい！
すんごい苦しいし、もう止まろうかなって思うこともあるけど
毎回そんな苦しさを体感してると
日常のちょっとしたしんどさが
あんまり気にならなくなりました
だって走ってるときの方がしんどいもん 笑
カラダを動かして汗をたっぷりかくと
心のデトックスが凄い
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
エメシェリーにはいろんなお仕事をされてる方がたくさん来てくださる
先日もお店をされてる方が来てくださってて、お久しぶりにお会いできました
私もそうだけど、確定申告やらコロナ関係の申請書類やら
頭痛いものが続いてた数ヶ月。
ひと段落して、まずはスッキリするためにエステ
やっぱり頑張った後には自分を癒す時間は必要ですよねっ
頑張ることは凄い事やけど、頑張って頑張ってだけでは表情が暗くなっちゃいます
自分へのご褒美は罪悪感なく楽しんでしまっていいんです
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多少寒い日があったりするけど
外をプラプラしやすい気温になりました
エメシェリーの近くは鴨川が流れてるので
ウォーキングしたり走ったりする人たくさん見かけます
私も走りたくなるー
せっかく歩いたり走ったりするなら
効率よくカラダを使っていきましょー
水分をとる
カラダを動かすことでリンパの流れもグンとよくなる！
つまり老廃物などが流れ出すのでそのままカラダに外へポイっ☆呼吸をしっかりする
脂肪燃焼してくれるミトコンドリアが仕事をするためには酸素が必要。
呼吸をしっかりして代謝をあげましょ☆
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チョコレートにイチゴ
可愛い嬉しいプレゼントがたくさん届いてルンルンしてます
4月のエメシェリーのお引越し。
これでもかー！という足止めの連続で「まぁなんとかなるやろー」理論の私も
さすがに焦った日々となりました
だからこうして温かい気持ちをいただくと
とっても癒されます
今はねー、お部屋の照明に四苦八苦してます
こうしてボチボチと進められるのも優しいお客さまがたくさんやから♪
本当にいつもありがとうございます
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よもぎ蒸しで汗が出るまでの時間が
だんだんと短くなってくる時期に入りました
気温が高くなってきたし
それでも汗がなかなか出ない人もいます
汗を出すのは自律神経のお仕事。
うまく働いてくれないと体温調節がスムーズにいかず
体はずーっとだるいまま
体がダルいと気持ちもネガティブになりがちで
更にしんどいですよね
よもぎ蒸しで内臓から温めて自律神経を鍛えて
汗をかけるカラダづくり
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実は私、パンめっちゃ好きで
美容のお仕事する前はパン食べ放題とか
行っちゃってました
もちろん朝もパン
ふわふわの白いパン
それが色々勉強していくなかで
パンを食べる機会が減り
朝はファスティングして数年
明らかに肌が綺麗になりました
もちろんパン好きなのは変わってないから
食べる事もあるから我慢ばかりしてるわけでもなく
でも、決してパンが悪者と言いたいわけではありません。
パスタやうどん含め、小麦に含まれるグルテンが腸に与える負担を意識するという意味で
腸のことを考えた食生活で肌は変わる
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ゴールデンウィークに行った和歌山
ホテルのドッグカフェからは海が見えてなんだか贅沢な気分
わんちゃんのためのホテルなので
実際はわんちゃんたちの大騒ぎな声で賑やかなんやけど 笑
ここ数年は自分のための旅行はなく、
わんこと一緒なので基本的にいろんなとこ観光することはできないけど
普段よりも長い時間一緒にいられるだけで
私の幸せホルモンは出まくり
これでまたお仕事頑張れる
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お仕事中はトイレになかなか行けないからと水をあまり飲まない人もいるけど
カラダの約７０％は水分。
老廃物を流すためには水分が必要リンパを流すためには筋肉を動かすことが必要
私は日中はできるだけ意識してお水を飲むようにして
休憩中や一日の終わりは足首を回したり屈伸運動したりして
あがいてます
これから暑い時期になると思ってる以上に水分が
カラダから出てってるのでちょっと頑張って飲むようにしましょうね～
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５～６月キャンペーンですが、早速たくさんのご予約が入り
驚いてます
やっぱりコルギって試してみたい方多いんですね～
「わたし、痛いの平気ですので！！」ってお越しになって
絶叫される方がほとんどです
でも、それは歪みがひどかったり、老廃物が溜まってしまったりしている可能性が大
キャンペーンのこの機会に
興味ある方はぜひ一歩踏み出してみてください
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マスクをいつ外す？？みたいな論争が目立つようになってきましたね
近いうちにそんな日が来るんでしょうか。。。？
で！
マスクをとったらやっぱり印象は良い方がいい
「あれ？太った？？」よりも
「なんか顔ちっちゃなったやん！」の方がいい
5月キャンペーンは、今まであまりキャンペーンに使わなかったコルギが登場
気にはなってたんやけどーっいう方、ぜひこの機会に
ボディとのセットメニューと
フェイシャルのみメニューの
２つご用意しております☆
全身リンパ＋コルギフェイシャル約130分 ¥13800
フェイシャル各メニューのマッサージコルギに変更 ¥1800
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