毎年定番で人気のEORAシリーズの
ハンドクリームとボディクリーム
みなさんからよく質問いただくんですが
「どれくらい塗ってますか？」と。
私、けっこう塗ってます。
ポンプの方だとお風呂あがりに4～5プッシュで
手の届く範囲全部
チューブの方だと1回2～3cm出して両手塗ってます
特に、仕事がらしょっちゅう手洗いしてるから
頻度が高いーー
これからの季節は
こまめに、そしてケチらずに保湿しないとです
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
便秘悩む人、「色々試したんだけど結局お薬で。。。」
となるかもしれないけど、それもまた慣れてしまうと
お薬飲んでも出にくくなっちゃう
便秘の原因となることは山ほどあるけど
基本として気をつけてほしいことは
腸内を酸性に保つ(善玉菌が元気な状態)良質な水・油、食物繊維を摂る自律神経を整える
お通じを促すのは副交感神経が優位なとき。
朝から時間に追われるバタバタした生活だと
副交感神経は働けません。
いろんな事情はあるかと思うけど、朝はいつもより少し早く起きることで
その分時間は作りやすいです
お便秘に悩む人はちょっと考えてみてくださいね
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CMで「お肌は弱酸性で洗おう！！」って流れてくるから
分かるように、お肌は酸性に保つことが大事。
実は、酸性に保つために働いてくれてるのって善玉菌たち
ほらほら、また出てきた腸内環境の話 笑
善玉菌を可愛がることでお肌も美肌に
ちなみに、その逆のアルカリ性に傾けてしまうのが悪玉菌。
善玉菌のご飯→食物繊維
悪玉菌のご飯→未消化のタンパク質
タンパク質は生きていくうえで絶対必要だからしっかり摂って
きちんと消化まですることが大前提！
消化の邪魔する人工的な添加物や酸化した油は
結果として悪玉菌を増やすことになるので
できるだけとりたくないですね
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ウェディングフォトのために
コルギを頑張って受けてくださってる方がいらっしゃいます
1回目、2回目と絶叫しながら
ごめんなさいねーと思いながらゴリゴリさせてもらってます
痩身も別で受けてらっしゃって
そちらも絶叫。。。
それでもがんばって頑張って回数をこなしてらっしゃる
やっぱり期限がハッキリしている目標は強いです。
特にダイエットは漠然と「痩せたいなー」では
結果はついてきません
やるからには口に出して誰かに伝えてしまうと良いですよ
「1ヶ月で1kg落とすぞー」ってな感じで
似たもの同士が集まるのってよくある話で
私の周りにも食べるものの原材料表示をチェックする人が多い
先日もケーキやパンはお店で作ってそのまま
売られているものを買うようしてるという話で盛り上がりました 笑
コンビニとかスーパーとかで売られている食べ物たち。
保存料のおかげで日持ちするのはありがたいけど
そもそも腐ることが当たり前のものを
腐らないようにする添加物が体に良いわけない
腐るのは酵素が働いている証拠。
これを強制的に阻止してるんやもん。
体の中に入ってきたあとも酵素の働きを邪魔しちゃうから
腸が汚れていきます。
コンビニやスーパー、
手軽で簡単だけど、ちょっと意識して気をつけたいとこですね♪
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月に一度のドッグランday
2匹いるうちの1匹は最近病院通いなのでストレスも溜まってそう
ボール遊び大好きやから走り回ってスッキリできたかな？？
多分、延々とボール遊びできるわんこやと思う。
テンション上がってくると目がマジなやつになって
怖いし 笑
でもどんな顔でも可愛いからいいやぁ
もう1匹はお外に出ると、不安すぎて私から離れられなくなっちゃう。
ちょっと分離不安症ぎみ。。。
あまりにも私にくっついてるので
周りの飼い主さんから「甘えん坊やねー♪かわいいですねー」って言われて
まんざらでもない私なのです
いつも私を癒してくれてありがと
わんこたち！
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何年も前、私がまだ営業職の頃。
いろんなストレスが積み重なり生理が止まりました。
電車に乗ると激しい動悸が襲ってくるし
夜中はずっと歯を食いしばってしまうのでマウスピース着用
しゃべりたくても言葉がつまって
かみまくり。
「自律神経失調症」と診断されました
我慢の限界って分からないから突然プツッと糸が切れる感じ。
お客様に「聞いてくれて有難う」って言われることあるけど
話す相手が私でいいならどんどん吐き出しちゃってくださいね
健康美は心の状態も含まれます
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お肉料理って好きですか？
私は元々お肉が苦手なのであまり食べないですけど
機会があってちょっと食べたりすると
次の日は確実に便秘気味になります。。。
お肉って消化にすっごく時間がかかるんですよね～
下手したら丸一日以上腸の中に留まってることも
37度とか38度の腸の中にお肉が丸一日
腐ってるやんねっ
体の中で。
できるだけ早く消化してあげるように
パイナップルとか大根おろしとか消化の心強い助けを一緒に食べたり
次の日は16時間ファスティングしたりがオススメです☆
よく「食べる物には気をつけてる」って言う人いるけど
消化できてこそ言える事。
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いよいよ1年最後の月となりました
月が変わるたびに「早いね～」とお客様とお話するのが挨拶みたいになってます
お仕事に家事に頑張った自分に
いつも頑張っているご家族に
毎年12月だけの特別メニュー
あれもこれも受けちゃえる人気クーポン！
しかも昨年よりも少し長めのお時間。
全部で4つのクーポンご用意しておりますので
ぜふチェックしてみてください
【12月special!!】贅沢フルコース!リンパ&フェイシャル160分￥14000
アロマリンパ・フェイシャル（リフトアップor美白or毛穴ケアorニキビケア）・ヘッドスパ・リフレクソロジーからいくつでも組み合わせＯＫ!
【12月special!】アロマリンパ&プラチナフェイシャルorコルギ160分￥16000
アロマリンパ・ヘッド・リフレ・プラチナフェイシャルorコルギの中からお好きなものを選べる超お得クーポン☆コルギで石膏パックご希望の場合は＋￥1100頂戴します。
【12月special!!】贅沢フェイシャル&ヘッドスパ¥9000!!
リフトアップも美白も毛穴ケアも全部しちゃいます！ヘッドスパ＆デコルテマッサージもついております！目安時間80～90分。
【12月special!!】プラチナフェイシャルorコルギ＋ヘッドスパ￥12000
自慢の超肌質改善プラチナフェイシャルもしくはコルギにたっぷりヘッドスパをおつけしました！コルギで石膏パックご希望の際は＋￥1100頂戴します。デコルテもしっかり☆目安時間90から100分
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私は小さい頃から牛乳が苦手で小学校の給食以外
口にしたことはありません
でも牛乳好きな人って多いですよね
牛乳に含まれる「カゼイン」てちょっと注意してほしくて
人はカゼインを消化する酵素を持っていないので
消化不良起こしやすいんです
チーズやヨーグルトも。
もちろん他にも栄養素は入ってるから食べるのをやめようという事は全然なくて、
実は腸を汚してしまう事に繋がるので
「体に良いから」と乳製品をばんばん摂る必要は無いですね
実は、数年前まで毎朝ヨーグルトを食べてたんやけど
食べていない今の方がお通じやお肌の状態が安定している私です
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